17 Fit Kalóriatáblázat Snackek, fűszerek és egyebek

Alfredo szósz kalóriatartalom és tápérték

Alfredo szósz: 150 kcal 100 g‑ban, fehérje 2,1 g, zsír 15 g, szénhidrát 1,8 g. 1 ek (16 g): 24 kcal.

Az Alfredo szósz vajból, tejszínből és parmezánból főzött krémes, fehér tésztaszósz, amelyet főleg fettuccinéhoz, csirkés és gombás tésztákhoz használnak; üvegben, készen is kapható. Egy 16 g‑os evőkanálnyi körülbelül 24 kcal, egy 60 g‑os adag nagyjából 90. A‑vitamin-forrás.

Jó forrás: A‑vitamin

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 6%
Zsír 90%
Szénhidrát 5%

Hétköznapi adagokban

1 ek ≈ 16 g 24 kcal F 0,3 · Zs 2,4 · Sz 0,3 g
Szokásos adag · 60 g 90 kcal F 1,3 · Zs 9 · Sz 1,1 g
100 kcal-nyi adag 65 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Közepes 1,5 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 150 kcal 628 kJ 8%
Fehérje 2,1 g 4%
Zsír 15 g 21%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 1,8 g <1%
Rost 0 g
Só 1,4 g 23%

Honnan jön a kalória

Fehérje 6%
Zsír 90%
Szénhidrát 5%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 137 µg 17%
D-vitamin 0,5 µg 10%
E-vitamin 0,3 mg 2%
K-vitamin 1,3 µg 2%
C-vitamin 0,2 mg <1%
B1-vitamin tiamin 0,011 mg <1%
B2-vitamin riboflavin 0,074 mg 5%
B3-vitamin niacin 0,022 mg <1%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,013 mg <1%
Folát B9 2 µg 1%
B12-vitamin 0,07 µg 3%
Kolin 6,4 mg

Ásványi anyagok

Kálium 39 mg 2%
Kalcium 66 mg 8%
Foszfor 50 mg 7%
Magnézium 4 mg 1%
Vas 0,02 mg <1%
Cink 0,29 mg 3%
Réz 0,008 mg <1%
Mangán nincs adat
Szelén 2,7 µg 5%
Jód nincs adat
Nátrium 552 mg 23%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Jó forrás: A‑vitamin

Snackek, fűszerek és egyebek

Helye a snackek, fűszerek és egyebek között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 77 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint a snackek, fűszerek és egyebek 76%-ában.
Több A‑vitamin van benne, mint a snackek, fűszerek és egyebek 88%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Snackek, fűszerek és egyebek: még több

Snackek, fűszerek és egyebek: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.