17 Fit Calorie degli alimenti Pane e prodotti da forno
Cinnamon roll calorie e valori nutrizionali
Cinnamon roll: 452 kcal per 100 g, proteine 4,5 g, grassi 26,6 g, carboidrati 47,4 g. 1 pezzo (100 g): 452 kcal.
Girella di pasta brioche arrotolata con burro, zucchero e cannella, il cinnamon roll è un dolce di Svezia e Stati Uniti; quello americano è grande e coperto di glassa. Uno da 100 g vale 452 kcal, quanto un piccolo pasto. Le girelle svedesi, più piccole e senza glassa, pesano e valgono molto meno.
- Fonte di selenio
- Fonte di vitamina K
- Fonte di vitamina B1
- Fonte di fosforo
- Proteine 4%
- Grassi 54%
- Carboidrati 42%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 100 g 452 kcal P 4,5 · G 26,6 · C 47,4 g
- 100 kcal sono 22 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Alta 4,5 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 452 kcal 1.891 kJ 23%
- Proteine 4,5 g 9%
- Grassi 26,6 g 38%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 47,4 g 18%
- Fibre 1,2 g
- Sale 0,76 g 13%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 54%
- Carboidrati 42%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 10%
- Vitamina K 15,2 µg 20%
- Vitamina C 0,3 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,211 mg 19%
- Vitamina B2 riboflavina 0,1 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 1,1 mg 7%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,038 mg 3%
- Folati B9 33 µg 16%
- Vitamina B12 0,16 µg 6%
- Colina 10,6 mg
Minerali
- Potassio 102 mg 5%
- Calcio 71 mg 9%
- Fosforo 131 mg 19%
- Magnesio 14 mg 4%
- Ferro 0,78 mg 6%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,062 mg 6%
- Manganese nessun dato
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 10,4 µg 7%
- Sodio 305 mg 13%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di selenio
- Fonte di vitamina K
- Fonte di vitamina B1
- Fonte di fosforo
- Fonte di folati
Pane e prodotti da forno
Rispetto al resto del pane e dei prodotti da forno
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 136 alimenti. Confronto per 100 g.
- 95% 95% del pane e dei prodotti da forno ha meno calorie di questo alimento.
- 93% 93% del pane e dei prodotti da forno ha meno vitamina K di questo alimento.
- 78% 78% del pane e dei prodotti da forno ha meno vitamina B1 di questo alimento.
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17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2707668.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Frida (Danimarca).
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.