17 Fit Kalórie potravín Chlieb a pečivo
Škoricový slimák kalórie a výživové hodnoty
Škoricový slimák: 452 kcal na 100 g, bielkoviny 4,5 g, tuky 26,6 g, sacharidy 47,4 g. 1 ks (100 g): 452 kcal.
Škoricový slimák z kysnutého cesta, stočený s maslom, cukrom a škoricou, voňia v pekárňach aj na čerpacích staniciach a doma sa pečie celý plech naraz. Kus s hmotnosťou okolo 100 g má asi 452 kcal, cukrárske slimáky s polevou zo smotanového syra bývajú ešte väčšie. Švédske škoricové slimáky sú menšie a menej sladké. Je zdrojom selénu, tiamínu a fosforu.
- Zdroj selénu
- Zdroj vitamínu K
- Zdroj vitamínu B1
- Zdroj fosforu
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 54 %
- Sacharidy 42 %
V bežných porciách
- 1 ks ≈ 100 g 452 kcal B 4,5 · T 26,6 · S 47,4 g
- 100 kcal je 22 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Vysoká 4,5 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 452 kcal 1 891 kJ 23 %
- Bielkoviny 4,5 g 9 %
- Tuky 26,6 g 38 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 47,4 g 18 %
- Vláknina 1,2 g
- Soľ 0,76 g 13 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 54 %
- Sacharidy 42 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 1,1 mg 10 %
- Vitamín K 15,2 µg 20 %
- Vitamín C 0,3 mg <1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,211 mg 19 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,1 mg 7 %
- Vitamín B3 niacín 1,1 mg 7 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0,038 mg 3 %
- Folát B9 33 µg 16 %
- Vitamín B12 0,16 µg 6 %
- Cholín 10,6 mg
Minerály
- Draslík 102 mg 5 %
- Vápnik 71 mg 9 %
- Fosfor 131 mg 19 %
- Horčík 14 mg 4 %
- Železo 0,78 mg 6 %
- Zinok 0,53 mg 5 %
- Meď 0,062 mg 6 %
- Mangán bez údajov
- Selén 13 µg 24 %
- Jód 10,4 µg 7 %
- Sodík 305 mg 13 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Zdroj selénu
- Zdroj vitamínu K
- Zdroj vitamínu B1
- Zdroj fosforu
- Zdroj folátu
Chlieb a pečivo
Porovnanie v rámci chleba a pečiva
Kategória v katalógu 17 Fit: 136 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 95 % Viac kalórií ako 95 % chleba a pečiva.
- 93 % Viac vitamínu K ako 93 % chleba a pečiva.
- 78 % Viac vitamínu B1 ako 78 % chleba a pečiva.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Croissant s čokoládou 421 kcal
- Dánske pečivo 403 kcal
- Taco škrupinky 476 kcal
- Krekry 510 kcal
- Croissant 406 kcal
- Makovník 430 kcal
Ďalšie v kategórii „Chlieb a pečivo“
- Ciabatta 272 kcal
- Biely chlieb 265 kcal
- Celozrnný chlieb 247 kcal
- Ražný chlieb 259 kcal
- Lavaš 275 kcal
- Vianočka 325 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2707668.
Vitamíny a minerály, ktoré v ňom chýbali, dopĺňa Frida (Dánsko).
Bez toho, čo zákon v USA pridáva do múky, mlieka a džúsov: tieto vitamíny a minerály zodpovedajú tej istej potravine vyrobenej v Európe.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.