17 Fit Calorie degli alimenti Pane e prodotti da forno
Danese calorie e valori nutrizionali
Danese: 403 kcal per 100 g, proteine 7 g, grassi 22,4 g, carboidrati 43,3 g. 1 pezzo (80 g): 322 kcal.
La danese è una brioche sfogliata ricca di burro, che in Danimarca si chiama wienerbrød, «pane viennese»: si farcisce con crema, frutta o marmellata e spesso si glassa. Una da 80 g vale circa 322 kcal, con 403 kcal per 100 g. È ricca di selenio.
- Ad alto contenuto di selenio
- Fonte di folati
- Fonte di vitamina B1
- Fonte di fosforo
- Proteine 7%
- Grassi 50%
- Carboidrati 43%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 80 g 322 kcal P 5,6 · G 17,9 · C 34,6 g
- 100 kcal sono 25 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 285 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Alta 4 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 403 kcal 1.686 kJ 20%
- Proteine 7 g 14%
- Grassi 22,4 g 32%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 43,3 g 17%
- Fibre 1,3 g
- Sale 1 g 17%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 50%
- Carboidrati 43%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 6 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 9,4 µg 13%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,18 mg 16%
- Vitamina B2 riboflavina 0,1 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 1,1 mg 7%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,038 mg 3%
- Folati B9 33 µg 16%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 21,8 mg
Minerali
- Potassio 125 mg 6%
- Calcio 71 mg 9%
- Fosforo 107 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Ferro 0,78 mg 6%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,1 mg 10%
- Manganese nessun dato
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio nessun dato
- Sodio 414 mg 17%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di selenio
- Fonte di folati
- Fonte di vitamina B1
- Fonte di fosforo
Pane e prodotti da forno
Rispetto al resto del pane e dei prodotti da forno
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 136 alimenti. Confronto per 100 g.
- 85% 85% del pane e dei prodotti da forno ha meno calorie di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2708059.
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.