17 Fit Calorie degli alimenti Pane e prodotti da forno
Scone calorie e valori nutrizionali
Scone: 382 kcal per 100 g, proteine 6,7 g, grassi 18,4 g, carboidrati 46,9 g. 1 pezzo (70 g): 267 kcal.
Lo scone è il panino dolce del tè all’inglese: un impasto veloce di farina, burro, latte e lievito chimico, cotto in forno e servito tiepido con clotted cream e marmellata. Uno da 70 g vale circa 267 kcal, con 382 kcal per 100 g, prima di panna e confettura.
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina A
- Fonte di selenio
- Proteine 7%
- Grassi 44%
- Carboidrati 49%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 70 g 267 kcal P 4,7 · G 12,8 · C 32,8 g
- 100 kcal sono 26 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 300 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 3,8 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 382 kcal 1.598 kJ 19%
- Proteine 6,7 g 13%
- Grassi 18,4 g 26%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 46,9 g 18%
- Fibre 1,2 g
- Sale 1,1 g 19%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 44%
- Carboidrati 49%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 172 µg 21%
- Vitamina D 0,147 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K 1,6 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,07 mg 6%
- Vitamina B2 riboflavina 0,076 mg 5%
- Vitamina B3 niacina 0,61 mg 4%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folati B9 9,6 µg 5%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 28,8 mg
Minerali
- Potassio 118 mg 6%
- Calcio 211 mg 26%
- Fosforo 152 mg 22%
- Magnesio 17 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 8%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,071 mg 7%
- Manganese nessun dato
- Selenio 9,4 µg 17%
- Iodio nessun dato
- Sodio 446 mg 19%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina A
- Fonte di selenio
Pane e prodotti da forno
Rispetto al resto del pane e dei prodotti da forno
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 136 alimenti. Confronto per 100 g.
- 78% 78% del pane e dei prodotti da forno ha meno calorie di questo alimento.
- 96% 96% del pane e dei prodotti da forno ha meno calcio di questo alimento.
- 93% 93% del pane e dei prodotti da forno ha meno vitamina A di questo alimento.
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17 Fit
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- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2707808.
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.