17 Fit Kalorier i mat Brød og bakevarer
Kanelsnurr med glasur kalorier og næringsinnhold
Kanelsnurr med glasur: 452 kcal per 100 g, 4,5 g protein, 26,6 g fett, 47,4 g karbohydrater. 1 stk. (100 g): 452 kcal.
Kanelsnurr i amerikansk stil er en stor spiral av søt gjærdeig rullet opp med smør, sukker og kanel og toppet med glasur eller kremostfrosting – kaffekjedenes cinnamon roll. En snurr på 100 g har rundt 450 kcal, og de største variantene kan være enda tyngre. Norske kanelsnurrer og skillingsboller uten glasur, gjerne med kardemomme i deigen, er lettere og står under kanelboller. Størrelsen varierer mye fra bakeri til bakeri, så vei gjerne én.
- Kilde til selen
- Kilde til K‑vitamin
- Kilde til tiamin
- Kilde til fosfor
- Protein 4 %
- Fett 54 %
- Karbohydrater 42 %
I vanlige porsjoner
- 1 stk. ≈ 100 g 452 kcal P 4,5 · F 26,6 · K 47,4 g
- 100 kcal er 22 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Høy 4,5 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 452 kcal 1 891 kJ 23 %
- Protein 4,5 g 9 %
- Fett 26,6 g 38 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 47,4 g 18 %
- Fiber 1,2 g
- Salt 0,76 g 13 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 4 %
- Fett 54 %
- Karbohydrater 42 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 1,1 mg 10 %
- K-vitamin 15,2 µg 20 %
- C-vitamin 0,3 mg <1 %
- Tiamin B1 0,211 mg 19 %
- Riboflavin B2 0,1 mg 7 %
- Niacin B3 1,1 mg 7 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,038 mg 3 %
- Folat B9 33 µg 16 %
- B12-vitamin 0,16 µg 6 %
- Kolin 10,6 mg
Mineraler
- Kalium 102 mg 5 %
- Kalsium 71 mg 9 %
- Fosfor 131 mg 19 %
- Magnesium 14 mg 4 %
- Jern 0,78 mg 6 %
- Sink 0,53 mg 5 %
- Kobber 0,062 mg 6 %
- Mangan ingen data
- Selen 13 µg 24 %
- Jod 10,4 µg 7 %
- Natrium 305 mg 13 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Kilde til selen
- Kilde til K‑vitamin
- Kilde til tiamin
- Kilde til fosfor
- Kilde til folat
Brød og bakevarer
Blant brødene og bakevarene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 136 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 95 % Flere kalorier enn 95 % av brødene og bakevarene.
- 93 % Mer K‑vitamin enn 93 % av brødene og bakevarene.
- 78 % Mer tiamin enn 78 % av brødene og bakevarene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Wienerkringle 418 kcal
- Sjokoladecroissant 421 kcal
- Wienerbrød 403 kcal
- Tacoskjell 476 kcal
- Crackers 510 kcal
- Croissant 406 kcal
Mer fra «Brød og bakevarer»
- Ciabatta 272 kcal
- Idli 128 kcal
- Flerkornbrød 265 kcal
- Glutenfritt brød 261 kcal
- Grovbrød 247 kcal
- Knekkebrød 379 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2707668.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra Frida (Danmark).
Uten tilsetningene amerikansk lov krever i mel, melk og juice: vitaminene og mineralene gjelder matvaren slik den lages i Europa.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.