17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Crema di pomodoro calorie e valori nutrizionali
Crema di pomodoro: 70 kcal per 100 g, proteine 1,2 g, grassi 4,7 g, carboidrati 5,4 g. Porzione tipica (300 g): 210 kcal.
Pomodori, cipolla e brodo frullati e arricchiti con un goccio di panna o latte: la crema di pomodoro è la tomato soup che nel Regno Unito si compra in scatola. Ha 70 kcal per 100 g, circa 210 kcal per una scodella da 300 g, a cui aggiungere crostini o formaggio. Niente a che vedere con la pappa al pomodoro toscana, che è addensata col pane.
- Proteine 7%
- Grassi 61%
- Carboidrati 31%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 300 g 210 kcal P 3,6 · G 14 · C 16,2 g
- 100 kcal sono 145 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Bassa 0,7 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 70 kcal 293 kJ 4%
- Proteine 1,2 g 2%
- Grassi 4,7 g 7%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 5,4 g 2%
- Fibre 1 g
- Sale 0,61 g 10%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 61%
- Carboidrati 31%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 75 µg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 4%
- Vitamina E 0,72 mg 6%
- Vitamina K 4,5 µg 6%
- Vitamina C 6 mg 8%
- Vitamina B1 tiamina 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,048 mg 3%
- Vitamina B3 niacina 0,543 mg 3%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,04 mg <1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati B9 7,8 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8 mg
Minerali
- Potassio 184 mg 9%
- Calcio 19 mg 2%
- Fosforo 27 mg 4%
- Magnesio 10 mg 3%
- Ferro 0,495 mg 4%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,083 mg 8%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
- Sodio 246 mg 10%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
Nessuno: l’alimento non si distingue né per pochi grassi o poco sale, né per vitamine e minerali.
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 699 alimenti. Confronto per 100 g.
- 90% 90% dei piatti ha più calorie di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2709758.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: CoFID (Regno Unito).
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.