17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Dorayaki calorie e valori nutrizionali
Dorayaki: 292 kcal per 100 g, proteine 6,6 g, grassi 3,2 g, carboidrati 59,9 g. 1 pezzo (80 g): 234 kcal.
Due pancake morbidi e dorati con in mezzo l’anko, la pasta dolce di fagioli azuki: in Italia il dorayaki è famoso soprattutto come il dolce preferito di Doraemon, il gatto robot dei cartoni animati. Uno da 80 g vale circa 234 kcal, 292 per 100 g, quasi tutte da zuccheri e farina.
- Proteine 9%
- Grassi 10%
- Carboidrati 81%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 80 g 234 kcal P 5,3 · G 2,6 · C 47,9 g
- 100 kcal sono 34 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 305 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 2,9 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 292 kcal 1.222 kJ 15%
- Proteine 6,6 g 13%
- Grassi 3,2 g 5%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 59,9 g 23%
- Fibre 1,9 g
- Sale 0,35 g 6%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 9%
- Grassi 10%
- Carboidrati 81%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 40 µg 5%
- Vitamina D 0,7 µg 14%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 5 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,09 mg 6%
- Vitamina B3 niacina 0,2 mg 1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,41 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folati B9 15 µg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 120 mg 6%
- Calcio 22 mg 3%
- Fosforo 78 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 8%
- Zinco 0,6 mg 6%
- Rame 0,12 mg 12%
- Manganese 0,27 mg 14%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 7 µg 5%
- Sodio 140 mg 6%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
Nessuno: l’alimento non si distingue né per pochi grassi o poco sale, né per vitamine e minerali.
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 68% 68% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 77% 77% dei dolci e dei dessert ha meno proteine di questo alimento.
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17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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Da dove vengono questi numeri
Tabelle standard di composizione degli alimenti del Giappone (MEXT), codice 15027.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.