17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Torta di mele calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 237 kcal, con 1,9 g di proteine, 11 g di grassi e 32,4 g di carboidrati.
La torta di mele cambia in ogni famiglia: impasto soffice con le mele a fettine dentro e sopra, oppure ripieno racchiuso nella frolla. Una fetta da 120 g vale circa 285 kcal, e la quantità di burro e zucchero spiega gran parte della differenza tra una ricetta e l’altra. Contiene un po’ di vitamina D e vitamina E.
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina E
- Proteine 3%
- Grassi 42%
- Carboidrati 55%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 fetta ≈ 120 g 284 kcal
- 100 kcal sono 42 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 2,4 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 237 kcal 12%
- Proteine 1,9 g 4%
- Grassi 11 g 16%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 32,4 g 12%
- Fibre 1,6 g
- Sale 0,67 g 11%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 3%
- Grassi 42%
- Carboidrati 55%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 29 µg 4%
- Vitamina D 1,3 µg 26%
- Vitamina E 2,4 mg 20%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina B1 tiamina 0,134 mg 12%
- Vitamina B2 riboflavina 0,158 mg 11%
- Vitamina B3 niacina 1,1 mg 7%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,119 mg 2%
- Vitamina B6 0,038 mg 3%
- Folati B9 4 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg <1%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 65 mg 3%
- Calcio 11 mg 1%
- Fosforo 24 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 9%
- Zinco 0,16 mg 2%
- Rame 0,046 mg 5%
- Manganese 0,182 mg 9%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Iodio 2,5 µg 2%
- Sodio 266 mg 11%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina E
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 254 alimenti. Confronto per 100 g.
- 83% 83% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 97% 97% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina D di questo alimento.
- 77% 77% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 173239.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Livsmedelsdatabasen (Svezia).
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.