17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Pastina in brodo calorie e valori nutrizionali
Pastina in brodo: 53 kcal per 100 g, proteine 3,8 g, grassi 1,4 g, carboidrati 5,5 g. Porzione tipica (300 g): 159 kcal.
Stelline, anellini o tempestina cotti nel brodo di pollo: la pastina in brodo è il piatto di casa delle sere d’inverno e dei bambini. Con 53 kcal per 100 g, un piatto fondo da 300 g vale circa 160 kcal. Il parmigiano grattugiato sopra va contato a parte: un cucchiaio colmo pesa circa 10 g.
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
- Proteine 29%
- Grassi 24%
- Carboidrati 42%
- Altro 6%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 300 g 159 kcal P 11,5 · G 4,2 · C 16,5 g
- 100 kcal sono 190 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,53 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 53 kcal 222 kJ 3%
- Proteine 3,8 g 8%
- Grassi 1,4 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 5,5 g 2%
- Fibre 0,7 g
- Sale 0,62 g 10%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 29%
- Grassi 24%
- Carboidrati 42%
- Altro 6%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 29 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 2%
- Vitamina K 7,7 µg 10%
- Vitamina C 3,7 mg 5%
- Vitamina B1 tiamina 0,028 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,036 mg 3%
- Vitamina B3 niacina 1 mg 6%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,105 mg 8%
- Folati B9 7,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina 15,7 mg
Minerali
- Potassio 108 mg 5%
- Calcio 10 mg 1%
- Fosforo 45 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Ferro 0,252 mg 2%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese nessun dato
- Selenio 6,5 µg 12%
- Iodio nessun dato
- Sodio 248 mg 10%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 699 alimenti. Confronto per 100 g.
- 94% 94% dei piatti ha più calorie di questo alimento.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Zuppa di lenticchie 60 kcal
- Boršč 49 kcal
- Zuppa di fagioli 67 kcal
- Zuppa agropiccante 39 kcal
- Zuppa gulasch 67 kcal
- Minestrone 40 kcal
Altri alimenti della categoria «Piatti»
- Hamburger 260 kcal
- Hot dog 260 kcal
- Waffle 290 kcal
- Kebab e shawarma 215 kcal
- Frittelle di patate 196 kcal
- Brodo 6 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2709149.
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.