17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Hot dog calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 260 kcal, con 10 g di proteine, 15 g di grassi e 22 g di carboidrati.
L’hot dog è un panino morbido e allungato con un würstel, senape e ketchup, a volte cipolla croccante o crauti: in Italia si trova nei chioschi, nelle fiere e allo stadio. Uno da 150 g vale circa 390 kcal, e ogni salsa in più, soprattutto la maionese, si fa sentire. È ricco di vitamina B12.
- Fonte di proteine
- Ad alto contenuto di vitamina B12
- Fonte di zinco
- Fonte di selenio
- Proteine 15%
- Grassi 51%
- Carboidrati 33%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 150 g 390 kcal
- 100 kcal sono 38 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 200 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 2,6 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 260 kcal 13%
- Proteine 10 g 20%
- Grassi 15 g 21%
- Carboidrati fibre comprese 22 g 8%
- Fibre 0 g
- Sale 2,1 g 34%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 15%
- Grassi 51%
- Carboidrati 33%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 3 µg <1%
- Vitamina D 0,9 µg 18%
- Vitamina E 0,51 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,028 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,146 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 2 mg 13%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,104 mg 7%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,82 µg 33%
- Colina 31,9 mg
Minerali
- Potassio 326 mg 16%
- Calcio 15 mg 2%
- Fosforo 122 mg 17%
- Magnesio 11 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 21%
- Rame 0,046 mg 5%
- Manganese nessun dato
- Selenio 10,3 µg 19%
- Iodio nessun dato
- Sodio 828 mg 34%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di proteine
- Ad alto contenuto di vitamina B12
- Fonte di zinco
- Fonte di selenio
- Fonte di vitamina D
- Fonte di fosforo
- Fonte di potassio
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 691 alimenti. Confronto per 100 g.
- 86% 86% dei piatti ha meno calorie di questo alimento.
- 85% 85% dei piatti ha meno vitamina B12 di questo alimento.
- 88% 88% dei piatti ha meno zinco di questo alimento.
- 92% 92% dei piatti ha meno vitamina D di questo alimento.
- 91% 91% dei piatti ha meno potassio di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
Calorie e macro: i valori di riferimento di 17 Fit, gli stessi dell’app.
Vitamine e minerali: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
I carboidrati includono le fibre.