17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Zuppa agropiccante calorie e valori nutrizionali
Zuppa agropiccante: 39 kcal per 100 g, proteine 2,6 g, grassi 1,2 g, carboidrati 3,9 g. Porzione tipica (300 g): 117 kcal.
Brodo addensato con l’amido, tofu, funghi, germogli di bambù e uovo sbattuto, insaporito con aceto e pepe bianco: la zuppa agropiccante è un classico del menù cinese. Ha solo 39 kcal per 100 g, circa 117 kcal per una ciotola da 300 g, ed è una delle portate più leggere che si possano ordinare.
- A basso contenuto calorico
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
- Proteine 26%
- Grassi 28%
- Carboidrati 39%
- Altro 6%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 300 g 117 kcal P 7,7 · G 3,6 · C 11,6 g
- 100 kcal sono 255 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,39 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 39 kcal 163 kJ 2%
- Proteine 2,6 g 5%
- Grassi 1,2 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 3,9 g 1%
- Fibre 0,5 g
- Sale 0,94 g 16%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 28%
- Carboidrati 39%
- Altro 6%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,031 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,507 mg 3%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,064 mg 5%
- Folati B9 8 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 39,9 mg
Minerali
- Potassio 55 mg 3%
- Calcio 19 mg 2%
- Fosforo 32 mg 5%
- Magnesio 9 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 5%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,026 mg 3%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,4 µg <1%
- Iodio nessun dato
- Sodio 376 mg 16%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 699 alimenti. Confronto per 100 g.
- 97% 97% dei piatti ha più calorie di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2707136.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.