17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Panettone kalorier og næringsinnhold

Panettone: 354 kcal per 100 g, 6,4 g protein, 10,7 g fett, 56,5 g karbohydrater. 1 skive (80 g): 283 kcal.

Panettone er det høye, luftige julebrødet fra Milano, laget av en rik gjærdeig med smør og eggeplommer og fylt med rosiner og sukat. Det selges i esker i butikkene før jul, og et stykke på 80 g gir om lag 283 kcal, rundt 354 per 100 g. Varianter med sjokolade eller kremfyll har mer.

Kilde til jern
Kilde til kalsium
Kilde til fosfor
Kilde til folat

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 7 %
Fett 28 %
Karbohydrater 65 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 80 g 283 kcal P 5,1 · F 8,6 · K 45,2 g
100 kcal er 28 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 310 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 3,5 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 354 kcal 1 481 kJ 18 %
Protein 6,4 g 13 %
Fett 10,7 g 15 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 56,5 g 22 %
Fiber 2,8 g
Salt 0,47 g 8 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 7 %
Fett 28 %
Karbohydrater 65 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 107 µg 13 %
D-vitamin 0,4 µg 8 %
E-vitamin 0,62 mg 5 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0 mg 0 %
Tiamin B1 0,13 mg 12 %
Riboflavin B2 0,11 mg 8 %
Niacin B3 0,63 mg 4 %
Pantotensyre B5 ingen data
B6-vitamin 0,12 mg 9 %
Folat B9 33 µg 16 %
B12-vitamin ingen data
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 230 mg 12 %
Kalsium 150 mg 19 %
Fosfor 130 mg 19 %
Magnesium 50 mg 13 %
Jern 3 mg 21 %
Sink 0,6 mg 6 %
Kobber ingen data
Mangan ingen data
Selen 2,3 µg 4 %
Jod 24 µg 16 %
Natrium 190 mg 8 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til jern
Kilde til kalsium
Kilde til fosfor
Kilde til folat
Kilde til jod

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Mer protein enn 72 % av søtsakene og dessertene.
Mer fiber enn 75 % av søtsakene og dessertene.
Mer jern enn 92 % av søtsakene og dessertene.
Mer kalsium enn 89 % av søtsakene og dessertene.
Mer folat enn 89 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.