17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Biscotti kalorier og næringsinnhold
Biscotti: 373 kcal per 100 g, 7,6 g protein, 8,4 g fett, 65,6 g karbohydrater. 1 stk. (15 g): 56 kcal.
Biscotti er tobakte italienske kjeks: en stang deig bakes, skjæres i skiver og ristes igjen til den er hard og tørr, laget for å dyppes i kaffe eller vin santo. I Toscana kalles mandelvarianten cantucci. Én biscotto på 15 g har rundt 56 kcal. Sjokoladedyppede biscotti fra kaffebaren er større og fetere.
- Kilde til fosfor
- Kilde til selen
- Protein 8 %
- Fett 20 %
- Karbohydrater 71 %
I vanlige porsjoner
- 1 stk. ≈ 15 g 56 kcal P 1,1 · F 1,3 · K 9,8 g
- Vanlig porsjon · 30 g 112 kcal P 2,3 · F 2,5 · K 19,7 g
- 100 kcal er 27 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 260 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Middels 3,7 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 373 kcal 1 561 kJ 19 %
- Protein 7,6 g 15 %
- Fett 8,4 g 12 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 65,6 g 25 %
- Fiber 1,4 g
- Salt 0,66 g 11 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 8 %
- Fett 20 %
- Karbohydrater 71 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 20 µg 2 %
- D-vitamin 0,3 µg 6 %
- E-vitamin 1,4 mg 12 %
- K-vitamin 6,5 µg 9 %
- C-vitamin 0,4 mg <1 %
- Tiamin B1 0,062 mg 6 %
- Riboflavin B2 0,092 mg 7 %
- Niacin B3 0,659 mg 4 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,037 mg 3 %
- Folat B9 11,8 µg 6 %
- B12-vitamin 0,1 µg 4 %
- Kolin 35,3 mg
Mineraler
- Kalium 97 mg 5 %
- Kalsium 112 mg 14 %
- Fosfor 205 mg 29 %
- Magnesium 17 mg 5 %
- Jern 1,1 mg 8 %
- Sink 0,51 mg 5 %
- Kobber 0,083 mg 8 %
- Mangan ingen data
- Selen 12,8 µg 23 %
- Jod ingen data
- Natrium 262 mg 11 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Kilde til fosfor
- Kilde til selen
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 87 % Mer protein enn 87 % av søtsakene og dessertene.
- 87 % Mer fosfor enn 87 % av søtsakene og dessertene.
- 83 % Mer selen enn 83 % av søtsakene og dessertene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Jaffa cakes 354 kcal
- Toastbakverk med fyll 388 kcal
- Karameller 382 kcal
- Panettone 354 kcal
- Søtet kondensert melk 321 kcal
- Stroopwafel 405 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Saltstenger 388 kcal
- Gulrotkake 374 kcal
- Lønnesirup 260 kcal
- Tortillachips 497 kcal
- Hvit sjokolade 539 kcal
- Macarons 430 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2707902.
Uten tilsetningene amerikansk lov krever i mel, melk og juice: vitaminene og mineralene gjelder matvaren slik den lages i Europa.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.