17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Blinis kalorier og næringsinnhold

Blinis: 260 kcal per 100 g, 6 g protein, 11,2 g fett, 33,7 g karbohydrater. 1 stk. (25 g): 65 kcal.

Blinis er små, tykke pannekaker, ofte med bokhvete i røren, som serveres med rømme, rødløk og kaviar, løyrom eller røkelaks – en populær forrett til selskap. En blini på 25 g gir om lag 65 kcal, rundt 260 per 100 g. Rømme og rogn på toppen registrerer du for seg.

Kilde til E‑vitamin
Kilde til jod
Kilde til fosfor
Kilde til folat

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 9 %
Fett 39 %
Karbohydrater 52 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 25 g 65 kcal P 1,5 · F 2,8 · K 8,4 g
100 kcal er 38 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 335 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 2,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 260 kcal 1 088 kJ 13 %
Protein 6 g 12 %
Fett 11,2 g 16 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 33,7 g 13 %
Fiber 2,4 g
Salt 1,3 g 22 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 9 %
Fett 39 %
Karbohydrater 52 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin ingen data
D-vitamin 0,25 µg 5 %
E-vitamin 2,4 mg 20 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0 mg 0 %
Tiamin B1 0,11 mg 10 %
Riboflavin B2 0,12 mg 9 %
Niacin B3 0,73 mg 5 %
Pantotensyre B5 0,35 mg 6 %
B6-vitamin 0,07 mg 5 %
Folat B9 33 µg 16 %
B12-vitamin 0,28 µg 11 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 137 mg 7 %
Kalsium 38,9 mg 5 %
Fosfor 116 mg 17 %
Magnesium 14,2 mg 4 %
Jern 0,6 mg 4 %
Sink 0,45 mg 4 %
Kobber 0,05 mg 5 %
Mangan 0,3 mg 15 %
Selen 2,5 µg 5 %
Jod 30 µg 20 %
Natrium 521 mg 22 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til E‑vitamin
Kilde til jod
Kilde til fosfor
Kilde til folat
Kilde til mangan

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 76 % av søtsakene og dessertene.
Mer jod enn 95 % av søtsakene og dessertene.
Mer E‑vitamin enn 77 % av søtsakene og dessertene.
Mer folat enn 89 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.