17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Tres leches-kake kalorier og næringsinnhold

Tres leches-kake: 257 kcal per 100 g, 7,1 g protein, 10,1 g fett, 34,9 g karbohydrater. 1 skive (120 g): 308 kcal.

Tres leches er en lett sukkerbrødbunn dynket i tre slags melk – evaporert melk, kondensert melk og fløte – og toppet med pisket krem, en favoritt til bursdager og fester i Mexico og Mellom-Amerika. Et stykke på 120 g gir rundt 310 kcal. Mye av vekten er melken som er trukket inn i kaken, så stykkene veier mer enn de ser ut til.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av B12-vitamin
Kilde til D‑vitamin
Kilde til fosfor

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 11 %
Fett 35 %
Karbohydrater 54 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 120 g 308 kcal P 8,5 · F 12,1 · K 41,9 g
100 kcal er 39 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 280 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 2,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 257 kcal 1 074 kJ 13 %
Protein 7,1 g 14 %
Fett 10,1 g 14 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 34,9 g 13 %
Fiber 0,54 g
Salt 0,2 g 3 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 11 %
Fett 35 %
Karbohydrater 54 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 115 µg 14 %
D-vitamin 1,1 µg 23 %
E-vitamin 0,59 mg 5 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,65 mg <1 %
Tiamin B1 0,074 mg 7 %
Riboflavin B2 0,265 mg 19 %
Niacin B3 0,295 mg 2 %
Pantotensyre B5 0,601 mg 10 %
B6-vitamin 0,068 mg 5 %
Folat B9 11 µg 6 %
B12-vitamin 0,938 µg 38 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 178 mg 9 %
Kalsium 116 mg 15 %
Fosfor 139 mg 20 %
Magnesium 15,2 mg 4 %
Jern 0,786 mg 6 %
Sink 0,725 mg 7 %
Kobber 0,055 mg 6 %
Mangan 0,104 mg 5 %
Selen 10,2 µg 19 %
Jod ingen data
Natrium 79,8 mg 3 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av B12-vitamin
Kilde til D‑vitamin
Kilde til fosfor
Kilde til riboflavin
Kilde til selen

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 77 % av søtsakene og dessertene.
Mer protein enn 84 % av søtsakene og dessertene.
Mer B12-vitamin enn 98 % av søtsakene og dessertene.
Mer D‑vitamin enn 97 % av søtsakene og dessertene.
Mer fosfor enn 76 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.