17 Fit Kalorier i mat Snacks, krydder og annet

Hoisinsaus kalorier og næringsinnhold

Hoisinsaus: 220 kcal per 100 g, 3,3 g protein, 3,4 g fett, 41,3 g karbohydrater. 1 ss (16 g): 35 kcal.

Tykk, søt og salt hoisinsaus er en kinesisk saus av fermenterte soyabønner, sukker, hvitløk og krydder, som pensles på char siu, smøres i pannekakene til pekingand og tilsettes pho ved bordet. En spiseskje på 16 g har rundt 35 kcal, mest fra sukker, så det blir fort mer når den brukes som glasur eller dip.

Kilde til riboflavin

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 6 %
Fett 14 %
Karbohydrater 75 %
Annet 5 %

I vanlige porsjoner

1 ss ≈ 16 g 35 kcal P 0,5 · F 0,5 · K 6,6 g
Vanlig porsjon · 15 g 33 kcal P 0,5 · F 0,5 · K 6,2 g
100 kcal er 45 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 2,2 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 220 kcal 920 kJ 11 %
Protein 3,3 g 7 %
Fett 3,4 g 5 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 41,3 g 16 %
Fiber 2,8 g
Salt 4 g 67 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 6 %
Fett 14 %
Karbohydrater 75 %
Annet 5 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0,28 mg 2 %
K-vitamin 0,5 µg <1 %
C-vitamin 0,4 mg <1 %
Tiamin B1 0,004 mg <1 %
Riboflavin B2 0,217 mg 16 %
Niacin B3 1,2 mg 7 %
Pantotensyre B5 0,068 mg 1 %
B6-vitamin 0,062 mg 4 %
Folat B9 23 µg 12 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin 8 mg

Mineraler

Kalium 119 mg 6 %
Kalsium 32 mg 4 %
Fosfor 38 mg 5 %
Magnesium 24 mg 6 %
Jern 1 mg 7 %
Sink 0,32 mg 3 %
Kobber 0,128 mg 13 %
Mangan 0,254 mg 13 %
Selen 1,8 µg 3 %
Jod ingen data
Natrium 1 615 mg 67 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til riboflavin

Snacks, krydder og annet

Blant snacks, krydder og annet

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 77 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 62 % av snacks, krydder og annet.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Snacks, krydder og annet»

Hele tabellen: Snacks, krydder og annet

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.