17 Fit Kalorier i mat Korn, belgfrukter og mel

Tapiokaperler kalorier og næringsinnhold

Tapiokaperler: 358 kcal per 100 g, 0,19 g protein, 0,02 g fett, 87,8 g karbohydrater. Vanlig porsjon (30 g): 107 kcal.

Tapiokaperler er små kuler av maniokstivelse som blir til kremet pudding når de er små, og som havner i bubble tea når de er store og seige. Tørre perler har rundt 358 kcal per 100 g og er nesten ren stivelse; de sveller mye under koking, så vei dem tørre. De svarte perlene får som regel fargen fra brunt sukker eller karamell.

Fettfri
Saltfri

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 0 %
Fett 0 %
Karbohydrater 100 %

I vanlige porsjoner

Vanlig porsjon · 30 g 107 kcal P 0,1 · F 0 · K 26,3 g
100 kcal er 28 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 3,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 358 kcal 1 498 kJ 18 %
Protein 0,19 g <1 %
Fett 0,02 g <1 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 87,8 g 34 %
Fiber 0,9 g
Salt <0,01 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 0 %
Fett 0 %
Karbohydrater 100 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0 mg 0 %
K-vitamin 0 µg 0 %
C-vitamin 0 mg 0 %
Tiamin B1 0,004 mg <1 %
Riboflavin B2 0 mg 0 %
Niacin B3 0 mg 0 %
Pantotensyre B5 0,135 mg 2 %
B6-vitamin 0,008 mg <1 %
Folat B9 4 µg 2 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin 1,2 mg

Mineraler

Kalium 11 mg <1 %
Kalsium 20 mg 2 %
Fosfor 7 mg 1 %
Magnesium 1 mg <1 %
Jern 1,6 mg 11 %
Sink 0,12 mg 1 %
Kobber 0,02 mg 2 %
Mangan 0,11 mg 6 %
Selen 0,8 µg 1 %
Jod ingen data
Natrium 1 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Fettfri
Saltfri

Korn, belgfrukter og mel

Blant kornvarene, belgfruktene og melsortene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 157 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 73 % av kornvarene, belgfruktene og melsortene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Korn, belgfrukter og mel»

Hele tabellen: Korn, belgfrukter og mel

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.