17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Sticky toffee pudding calorieën en voedingswaarde
Sticky toffee pudding: 355 kcal per 100 g, eiwit 4,8 g, vet 12,2 g, koolhydraten 57,3 g. Gebruikelijke portie (120 g): 426 kcal.
Sticky toffee pudding is een zachte cake met dadels, overgoten met toffeesaus – een Brits pub- en zondagsdessert dat beroemd werd in het Lake District. Een portie van 120 g heeft ongeveer 425 kcal, vooral uit suiker en boter. Hij wordt meestal geserveerd met custard, room of vanille-ijs, en dat komt er nog bij. Voer dat bolletje ijs dus apart in.
- Eiwit 5%
- Vet 31%
- Koolhydraten 64%
In gangbare porties
- Gebruikelijke portie · 120 g 426 kcal E 5,8 · V 14,6 · K 68,8 g
- 100 kcal is 28 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 3,6 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 355 kcal 1.487 kJ 18%
- Eiwit 4,8 g 10%
- Vet 12,2 g 17%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 57,3 g 22%
- Vezels 2,1 g
- Zout 0,32 g 5%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 5%
- Vet 31%
- Koolhydraten 64%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 103 µg 13%
- Vitamine D 0,2 µg 4%
- Vitamine E geen gegevens
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Vitamine C 0,066 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,058 mg 5%
- Vitamine B2 riboflavine 0,12 mg 9%
- Vitamine B3 niacine 0,667 mg 4%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,545 mg 9%
- Vitamine B6 0,092 mg 7%
- Folaat B9 14,9 µg 7%
- Vitamine B12 geen gegevens
- Choline 38 mg
Mineralen
- Kalium 231 mg 12%
- Calcium 51,3 mg 6%
- Fosfor 80,6 mg 12%
- Magnesium 21,1 mg 6%
- IJzer 0,661 mg 5%
- Zink 0,478 mg 5%
- Koper 0,122 mg 12%
- Mangaan 0,221 mg 11%
- Selenium geen gegevens
- Jodium geen gegevens
- Natrium 129 mg 5%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
Aan geen enkele: het valt niet op door weinig vet of zout, en ook niet door vitamines of mineralen.
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Panettone 354 kcal
- Mince pie 377 kcal
- Bananenbrood 331 kcal
- Maancake 348 kcal
- Cupcakes 352 kcal
- Jaffa cakes 354 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Halva 469 kcal
- Marshmallows 318 kcal
- Havermoutkoekjes 450 kcal
- Wafeltjes 455 kcal
- Chocoladetaart 389 kcal
- Donuts en berlinerbollen 426 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
Berekend uit een recept met 7 ingrediënten. Bronnen: USDA FoodData Central (SR Legacy, VS).
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.