17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Sticky toffee pudding calorias e tabela nutricional
Sticky toffee pudding: 355 kcal por 100 g, proteínas 4,8 g, gorduras 12,2 g, carboidratos 57,3 g. Porção habitual (120 g): 426 kcal.
O sticky toffee pudding é um bolo úmido de tâmaras encharcado de calda de caramelo amanteigado, sobremesa de pub e de almoço de domingo britânico que ficou famosa na região dos lagos, no norte da Inglaterra. Uma porção de 120 g tem cerca de 425 kcal, a maior parte vinda do açúcar e da manteiga. Costuma chegar com creme inglês, creme de leite ou sorvete de creme, que somam ainda mais por cima.
- Proteínas 5%
- Gorduras 31%
- Carboidratos 64%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 120 g 426 kcal P 5,8 · G 14,6 · C 68,8 g
- 100 kcal estão em 28 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 3,6 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 355 kcal 1.487 kJ 18%
- Proteínas 4,8 g 10%
- Gorduras 12,2 g 17%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 57,3 g 22%
- Fibras 2,1 g
- Sal 0,32 g 5%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 5%
- Gorduras 31%
- Carboidratos 64%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 103 µg 13%
- Vitamina D 0,2 µg 4%
- Vitamina E sem dados
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Vitamina C 0,066 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,058 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 niacina 0,667 mg 4%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,545 mg 9%
- Vitamina B6 0,092 mg 7%
- Folato B9 14,9 µg 7%
- Vitamina B12 sem dados
- Colina 38 mg
Minerais
- Potássio 231 mg 12%
- Cálcio 51,3 mg 6%
- Fósforo 80,6 mg 12%
- Magnésio 21,1 mg 6%
- Ferro 0,661 mg 5%
- Zinco 0,478 mg 5%
- Cobre 0,122 mg 12%
- Manganês 0,221 mg 11%
- Selênio sem dados
- Iodo sem dados
- Sódio 129 mg 5%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Não atende a nenhum: não se destaca por ter pouca gordura ou pouco sal, nem pelas vitaminas e minerais.
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
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De onde vêm estes números
Calculado a partir de uma receita de 7 ingredientes. Fontes: USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.