17 Fit Kalorie produktów Dania
Bulion kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 6 kcal: 0,89 g białka, 0,22 g tłuszczu i 0,24 g węglowodanów.
Bulion to klarowny, przecedzony wywar z mięsa, kości lub warzyw — pity z kubka albo używany jako baza do zup i sosów. Bez tłuszczu i makaronu ma zaledwie 6 kcal w 100 g. Niedzielny rosół z oczkami tłuszczu i makaronem to już zupełnie inna kaloryczność, więc warto go zapisać osobno.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Białko 55%
- Tłuszcz 30%
- Węglowodany 15%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 300 g 18 kcal
- 100 kcal to 1 670 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,06 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 6 kcal <1%
- Białko 0,89 g 2%
- Tłuszcz 0,22 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 0,24 g <1%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,93 g 16%
Skąd kalorie
- Białko 55%
- Tłuszcz 30%
- Węglowodany 15%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg <1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 (tiamina) 0,012 mg 1%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,04 mg 3%
- Witamina B3 (niacyna) 0,5 mg 3%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) brak danych
- Witamina B6 0,005 mg <1%
- Foliany (B9) 1 µg <1%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 2 mg
Składniki mineralne
- Potas 36 mg 2%
- Wapń 5 mg <1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,12 mg <1%
- Cynk 0,04 mg <1%
- Miedź 0,008 mg <1%
- Mangan brak danych
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod brak danych
- Sód 372 mg 16%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
Dania
Na tle innych dań
Kategoria w katalogu 17 Fit: 691 produktów. Porównanie w 100 g.
- 99% Mniej kalorii niż 99% dań.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Zupa ogórkowa 28 kcal
- Zupa rybna 30 kcal
- Zupa grzybowa 36 kcal
- Zupa szczawiowa 40 kcal
- Barszcz ukraiński 49 kcal
- Kapuśniak 52 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2707132.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.