17 Fit Kalorie produktów Mięso i drób
Słonina kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 797 kcal: 2,4 g białka, 89 g tłuszczu i 0 g węglowodanów.
Słonina to twardy tłuszcz grzbietowy wieprzowiny, solony lub wędzony; je się ją w cienkich plastrach na chlebie z cebulą albo wytapia na skwarki do pierogów i ziemniaków. Ukraińcy nazywają ją salo i jedzą podobnie. To prawie czysty tłuszcz, więc nawet 30 g ma około 240 kcal.
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy D
- Białko 1%
- Tłuszcz 99%
- Węglowodany 0%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 30 g 239 kcal
- 100 kcal to 13 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Wysoka 8 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 797 kcal 40%
- Białko 2,4 g 5%
- Tłuszcz 89 g 127%
- Węglowodany razem z błonnikiem 0 g 0%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,03 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 1%
- Tłuszcz 99%
- Węglowodany 0%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 5 µg <1%
- Witamina D 3,1 µg 62%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg <1%
- Witamina B1 (tiamina) 0,084 mg 8%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,051 mg 4%
- Witamina B3 (niacyna) 0,985 mg 6%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,115 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 1 µg <1%
- Witamina B12 0,18 µg 7%
- Cholina 15,4 mg
Składniki mineralne
- Potas 65 mg 3%
- Wapń 2 mg <1%
- Fosfor 38 mg 5%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Cynk 0,37 mg 4%
- Miedź 0,018 mg 2%
- Mangan 0,002 mg <1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod brak danych
- Sód 11 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy D
Mięso i drób
Na tle innych mięsa i drobiu
Kategoria w katalogu 17 Fit: 210 produktów. Porównanie w 100 g.
- 99% Więcej kalorii niż 99% mięsa i drobiu.
- 99% Więcej witaminy D niż 99% mięsa i drobiu.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Boczek 518 kcal
- Kaczka 404 kcal
- Kabanosy 460 kcal
- Kiełbasa 325 kcal
- Salami 378 kcal
- Kiełbasa wędzona 320 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
Kalorie i makroskładniki — wartości referencyjne 17 Fit, te same co w aplikacji.
Witaminy i składniki mineralne — USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Węglowodany podano razem z błonnikiem.