17 Fit Kalorie produktów Mięso i drób
Kalorie mięsa i drobiu
210 produktów w tabeli: od 86 do 797 kcal w 100 g. Najlżejsze — wątróbka cielęca, surowa, najbardziej kaloryczne — słonina (salo).
Szczegółowe strony
- Pierś z kurczaka 110 kcal B 23 · T 1,2 · W 0
- Kiełbasa 325 kcal B 10,8 · T 29,6 · W 3,7
- Udko z kurczaka 121 kcal B 19,7 · T 4,1 · W 0
- Indyk 114 kcal B 23,7 · T 1,5 · W 0
- Wołowina 170 kcal B 20 · T 10 · W 0
- Polędwiczka wieprzowa 143 kcal B 21 · T 6 · W 0
- Wołowina mielona 250 kcal B 17 · T 20 · W 0
- Parówki 260 kcal B 11 · T 23 · W 1,6
- Słonina 797 kcal B 2,4 · T 89 · W 0
- Kurczak pieczony 239 kcal B 27,3 · T 13,6 · W 0
- Skrzydełka z kurczaka 191 kcal B 17,5 · T 12,8 · W 0
- Podudzie z kurczaka 161 kcal B 18,1 · T 9,2 · W 0,11
- Wątróbka drobiowa 119 kcal B 16,9 · T 4,8 · W 0,73
- Wątroba wołowa 135 kcal B 20,4 · T 3,6 · W 3,9
- Serca drobiowe 153 kcal B 15,6 · T 9,3 · W 0,71
- Kaczka 404 kcal B 11,5 · T 39,3 · W 0
- Schab 170 kcal B 20,7 · T 9 · W 0
- Boczek 518 kcal B 9,3 · T 53 · W 0
- Żeberka wieprzowe 277 kcal B 15,5 · T 23,4 · W 0
- Stek wołowy 131 kcal B 22,1 · T 4,1 · W 0
- Cielęcina 107 kcal B 21,3 · T 1,8 · W 0
- Ozór wołowy 224 kcal B 14,9 · T 16,1 · W 3,7
- Jagnięcina 230 kcal B 17,9 · T 17,1 · W 0
- Królik 136 kcal B 20,1 · T 5,5 · W 0
- Szynka 164 kcal B 16,6 · T 8,8 · W 2,3
- Bekon 468 kcal B 33,9 · T 35,1 · W 1,7
- Salami 378 kcal B 21,1 · T 31,6 · W 0,72
- Kiełbasa wędzona 320 kcal B 12 · T 28,7 · W 2,4
- Mortadela 308 kcal B 15,2 · T 24,6 · W 5,5
- Kabanosy 460 kcal B 26,1 · T 39,1 · W 0,8
- Kaszanka 313 kcal B 12,2 · T 27,1 · W 4,5
- Salceson 173 kcal B 14,1 · T 12,9 · W 0,2
Tabela kalorii
Wartości w 100 g. Kliknij nagłówek kolumny, aby posortować.
| Anticuchos (szaszłyki z serca wołowego) | 190 | 24,4 | 9 | 0,97 | 0,087 |
|---|---|---|---|---|---|
| Bażant pieczony | 220 | 27,9 | 12 | 0 | 0 |
| Bekon smażony | 468 | 33,9 | 35,1 | 1,7 | 0 |
| Bekon surowy | 393 | 13,7 | 37,1 | 0 | 0 |
| Bierwurst (kiełbasa wędzona) | 291 | 15,6 | 25,4 | 0 | 0 |
| Boczek pieczony | 404 | 26,6 | 32,2 | 0 | 0 |
| Boczek wędzony | 304 | 16,6 | 26,2 | 0,49 | 0 |
| Boczek wieprzowy | 518 | 9,3 | 53 | 0 | 0 |
| Boudin blanc (biała kiełbasa) | 212 | 9,9 | 17,1 | 4,6 | – |
| Bresaola | 165 | 31,6 | 4,3 | 0 | 0 |
| Brytyjskie kiełbaski wieprzowe z grilla | 294 | 14,5 | 22,1 | 9 | 2,3 |
| Bündnerfleisch (suszona wołowina) | 190 | 39,3 | 3,5 | 0,4 | 0 |
| Carne asada (grillowana wołowina) | 273 | 24,7 | 18,5 | 0,32 | 0,016 |
| Cervelat (kiełbasa szwajcarska) | 249 | 13,4 | 21,5 | 0,5 | 0 |
| Char siu (chińska wieprzowina barbecue) | 249 | 25,9 | 12,8 | 7,5 | 0,18 |
| Chorizo | 296 | 13,6 | 25,1 | 3,8 | 0 |
| Chuda wołowina | 170 | 20 | 10 | 0 | 0 |
| Cielęcina | 107 | 21,3 | 1,8 | 0 | 0 |
| Coppa | 284 | 25 | 20 | 1 | 0 |
| Ćevapčići | 223 | 24,8 | 13,5 | 0,38 | 0,085 |
| Dzik | 122 | 21,5 | 3,3 | 0 | 0 |
| Eskalopka cielęca | 147 | 31 | 2,5 | 0 | 0 |
| Eskalopka z indyka | 128 | 24,6 | 3 | 0,5 | 0 |
| Falukorv (szwedzka kiełbasa) | 254 | 12,7 | 19,3 | 7,9 | 0 |
| Filet z indyka | 114 | 23,7 | 1,5 | 0 | 0 |
| Filet z kurczaka | 110 | 23 | 1,2 | 0 | 0 |
| Filet z kurczaka pieczony | 165 | 31 | 3,6 | 0 | 0 |
| Filet z kurczaka w sosie własnym (konserwa) | 117 | 24,6 | 1,9 | 0,29 | 0,08 |
| Flaki wołowe gotowane | 94 | 11,7 | 4 | 2 | 0 |
| Foie gras | 489 | 6,9 | 50,1 | 2,4 | 0 |
| Gęś pieczona | 238 | 29 | 12,7 | 0 | 0 |
| Golonka gotowana | 162 | 23,2 | 7,5 | 0,4 | 0 |
| Golonka pieczona | 239 | 36,6 | 9,9 | 0,9 | 0 |
| Hamburgerryg (schab wędzony gotowany) | 116 | 18,4 | 4,8 | 0 | 0 |
| Indyk wędzony | 208 | 28,1 | 9,7 | 0 | 0 |
| Isterband (szwedzka kiełbasa fermentowana) | 278 | 11 | 24 | 4,6 | 1 |
| Jagdwurst (kiełbasa myśliwska parzona) | 204 | 15,3 | 15,8 | 0,08 | 0,05 |
| Jagnięcina | 230 | 17,9 | 17,1 | 0 | 0 |
| Jelenina | 120 | 23 | 2,4 | 0 | 0 |
| Joojeh kebab (kurczak z szafranem) | 182 | 26,8 | 7,3 | 0,71 | 0,012 |
| Kabanosy | 460 | 26,1 | 39,1 | 0,8 | 0 |
| Kabanosy / parówki koktajlowe | 290 | 12,7 | 25,9 | 1,5 | 0,27 |
| Kaczka | 404 | 11,5 | 39,3 | 0 | 0 |
| Kaczka pieczona bez skóry | 200 | 23,4 | 11,2 | 0 | 0 |
| Kaczka pieczona ze skórą | 331 | 19 | 28,4 | 0 | 0 |
| Karaage (japoński smażony kurczak) | 307 | 24,2 | 18,1 | 13 | 0,8 |
| Karkówka wędzona parzona | 154 | 20,9 | 7,5 | 0,61 | 0 |
| Karkówka wieprzowa, surowa | 175 | 19,2 | 10,9 | 0 | 0 |
| Karkówka wołowa, surowa | 149 | 19,2 | 8,1 | 0 | 0 |
| Kaszanka | 313 | 12,2 | 27,1 | 4,5 | 1,4 |
| Kebab Adana | 233 | 20 | 15,8 | 1,2 | 0,368 |
| Kiełbasa | 325 | 10,8 | 29,6 | 3,7 | 0 |
| Kiełbasa drobiowa | 236 | 14 | 18,9 | 1,8 | 0 |
| Kiełbasa lyońska (Lyoner) | 244 | 11,5 | 21,8 | 0,5 | 0 |
| Kiełbasa smażona | 333 | 12,4 | 29,4 | 4,8 | 0 |
| Kiełbasa suszona | 417 | 28,7 | 32,3 | 1,8 | 0 |
| Kiełbasa szynkowa (Bierschinken) | 161 | 16,6 | 10,4 | 0,08 | 0,05 |
| Kiełbasa wędzona | 320 | 12 | 28,7 | 2,4 | 0 |
| Kiełbasa z grilla (tuluska) | 274 | 18,8 | 22,1 | 0 | 0 |
| Kiełbaska bratwurst | 333 | 13,7 | 29,2 | 2,9 | 0 |
| Kiełbaska cielęca z grilla | 232 | 13 | 19,4 | 1,3 | 0 |
| Kiełbaska turyńska z grilla | 201 | 18,1 | 14,3 | 0,09 | 0,05 |
| Kiełbaska włoska (salsiccia) | 317 | 18,2 | 26,2 | 2,1 | 0 |
| Kiełbaska z indyka | 196 | 23,9 | 10,4 | 0 | 0 |
| Kiełbaski chipolata | 282 | 18,8 | 22,4 | 0,8 | 0 |
| Kiełbaski debreczyńskie | 192 | 15,2 | 14,6 | 0 | 0,02 |
| Kiełbaski merguez | 283 | 19,8 | 21,8 | 1,8 | 0 |
| Kiełbaski suszone cienkie | 380 | 24,2 | 30,7 | 1,8 | 0 |
| Kofta wołowa | 290 | 25,3 | 20,5 | 1,3 | 0,3 |
| Konfitowana kaczka | 195 | 32 | 7,4 | 0 | 0 |
| Konina | 133 | 21,4 | 4,6 | 0 | 0 |
| Konina pieczona | 138 | 28 | 2,9 | 0 | 0 |
| Kotleciki jagnięce z grilla | 157 | 26,3 | 5,8 | 0 | 0 |
| Kotlety mielone (Frikadellen) | 250 | 21,5 | 15,1 | 6,1 | 0,496 |
| Kotlet schabowy z grilla (bez panierki) | 211 | 29,6 | 10,3 | 0 | 0 |
| Królik | 136 | 20,1 | 5,5 | 0 | 0 |
| Królik duszony | 197 | 30,4 | 8,4 | 0 | 0 |
| Krzyżowa wołowa, surowa | 110 | 22,1 | 2,4 | 0 | 0 |
| Kurczak pieczony ze skórą | 239 | 27,3 | 13,6 | 0 | 0 |
| Kurczak z rożna (pierś ze skórą) | 175 | 26,4 | 7,7 | 0,09 | 0 |
| Landjäger (suszona kiełbaska wędzona) | 491 | 26,6 | 42,7 | 0 | 0 |
| Leberkäse (bawarska pieczeń mięsna) | 244 | 11,5 | 21,8 | 0,5 | 0 |
| Leverpostej (duński pasztet z wątróbki) | 237 | 11,3 | 19,2 | 4,7 | 0,4 |
| Łopatka jagnięca pieczona | 252 | 30,5 | 14,5 | 0,05 | 0 |
| Łopatka wieprzowa chuda | 148 | 19,6 | 7,1 | 0 | 0 |
| Łopatka wieprzowa duszona | 253 | 30 | 14,8 | 0 | 0 |
| Medisterpølse (duńska kiełbasa wieprzowa, surowa) | 225 | 12,2 | 17,4 | 4,7 | 0,2 |
| Mettwurst (kiełbasa surowa wędzona) | 349 | 22,9 | 28,5 | 0,18 | 0,1 |
| Mielona wołowina | 250 | 17 | 20 | 0 | 0 |
| Mielona wołowina chuda | 176 | 20 | 10 | 0 | 0 |
| Mielona wołowina 10% smażona | 210 | 26,1 | 11,8 | 0 | 0 |
| Mielona wołowina 20% smażona | 265 | 23 | 19,2 | 0,14 | 0 |
| Mielonka konserwowa | 315 | 13,4 | 26,6 | 4,6 | 0 |
| Mięso mielone cielęce | 197 | 18,6 | 13,1 | 0 | 0 |
| Mięso mielone jagnięce | 282 | 16,6 | 23,4 | 0 | 0 |
| Mięso mielone wieprzowe | 263 | 16,9 | 21,2 | 0 | 0 |
| Mięso mielone wieprzowo-wołowe | 250 | 18,4 | 19,6 | 0 | 0 |
| Mięso mielone z indyka | 150 | 18,7 | 8,3 | 0 | 0 |
| Mięso mielone z kurczaka | 143 | 17,4 | 8,1 | 0,04 | 0 |
| Mięso z kebaba | 377 | 23,5 | 31,4 | 0 | 0 |
| Mięso z renifera, surowe | 106 | 22,6 | 1,7 | 0 | 0 |
| Mięso z zająca, surowe | 113 | 21,6 | 3 | 0 | 0 |
| Mortadela | 308 | 15,2 | 24,6 | 5,5 | 0 |
| Mortadela | 305 | 15 | 26,7 | 1,4 | 0 |
| Mostek wołowy chudy | 157 | 20,7 | 7,4 | 0,6 | 0 |
| Nerki wieprzowe, surowe | 102 | 17 | 3,8 | 0 | 0 |
| Nerki wołowe | 99 | 17,4 | 3,1 | 0,29 | 0 |
| Nuggetsy z kurczaka | 250 | 15,6 | 11,6 | 19,4 | 2,4 |
| Ozór wieprzowy gotowany | 235 | 23,9 | 15,5 | 0 | 0 |
| Ozór wołowy | 224 | 14,9 | 16,1 | 3,7 | 0 |
| Ozór wołowy gotowany | 284 | 19,3 | 22,3 | 0 | 0 |
| Pancetta | 342 | 20,2 | 28,8 | 0,75 | 0 |
| Parówki | 260 | 11 | 23 | 1,6 | 0 |
| Parówki wiedeńskie | 242 | 13,9 | 20,4 | 0,6 | 0 |
| Parówki wieprzowe | 269 | 12,8 | 23,7 | 0,18 | 0,1 |
| Parówki z indyka | 223 | 12,2 | 17,3 | 3,8 | 0 |
| Parówki z kurczaka | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,7 | 0 |
| Pastrami wołowe | 147 | 21,8 | 5,8 | 0,36 | 0 |
| Pastrami z indyka | 139 | 16,3 | 6,2 | 3,2 | 0,1 |
| Pasztet wiejski | 323 | 15,5 | 28,2 | 1,5 | 0 |
| Pasztet wieprzowy z wątróbki | 355 | 10,8 | 33,3 | 2,9 | 0,2 |
| Pasztet z wątróbki | 326 | 14,1 | 28,5 | 2,2 | 0 |
| Pasztet z wątróbki drobiowej | 269 | 13,8 | 22,9 | 2 | 0 |
| Peklowana wołowina (corned beef) | 142 | 21,7 | 6 | 0,28 | 0,09 |
| Pepperoni | 504 | 19,2 | 46,3 | 1,2 | 0 |
| Picanha (grillowana wołowina) | 257 | 26,8 | 15,8 | 0 | 0 |
| Piccata z cielęciny | 217 | 22,5 | 11,6 | 5,5 | 0,3 |
| Pieczeń cielęca | 143 | 28,1 | 3,4 | 0 | 0 |
| Pieczeń wieprzowa | 163 | 30,5 | 4,3 | 0,65 | 0 |
| Pieczeń z dzika | 153 | 28,3 | 4,4 | 0 | 0 |
| Pieczeń z jeleniny | 165 | 35,6 | 2,5 | 0 | 0 |
| Pierś z indyka pieczona | 139 | 28,8 | 2,1 | 0 | 0 |
| Pierś z kaczki smażona | 222 | 26,7 | 12,8 | 0 | 0 |
| Pierś z kurczaka duszona | 149 | 28 | 3,3 | 0 | 0 |
| Pierś z kurczaka grillowana | 176 | 29,6 | 5,5 | 0 | 0 |
| Pierś z kurczaka panierowana | 219 | 24,6 | 10 | 5,8 | 0,2 |
| Pljeskavica (bałkański kotlet z grilla) | 219 | 23,5 | 13,3 | 0,76 | 0,17 |
| Podudzie z indyka | 118 | 20,5 | 4 | 0 | 0 |
| Podudzie z kurczaka | 161 | 18,1 | 9,2 | 0,11 | 0 |
| Podudzie z kurczaka pieczone | 206 | 25,6 | 11,5 | 0,12 | 0 |
| Polędwica wędzona (bekon chudy) | 118 | 23,1 | 2,6 | 0,7 | 0 |
| Polędwica wołowa pieczona | 194 | 28,8 | 8,7 | 0 | 0 |
| Polędwica wołowa, surowa | 121 | 21,2 | 4 | 0 | 0 |
| Polędwiczka wieprzowa | 143 | 21 | 6 | 0 | 0 |
| Polędwiczka wieprzowa pieczona | 168 | 26,1 | 7,1 | 0 | 0 |
| Polędwiczka wieprzowa, surowa | 118 | 22,8 | 3 | 0 | 0 |
| Prinskorv (mini parówki smażone) | 283 | 10,6 | 25,4 | 4 | 0 |
| Przepiórka | 134 | 21,8 | 4,5 | 0 | 0 |
| Rillettes wieprzowe | 390 | 14,3 | 36,9 | 0,2 | 0 |
| Rostbef | 117 | 21,9 | 3,2 | 0,3 | 0 |
| Rullepølse (rolada wieprzowa) | 269 | 15,3 | 23,1 | 0 | 0 |
| Salami | 378 | 21,1 | 31,6 | 0,72 | 0 |
| Salami wieprzowe | 400 | 22,6 | 33,7 | 1,6 | 0 |
| Salceson | 173 | 14,1 | 12,9 | 0,2 | 0 |
| Schab wędzony | 107 | 22 | 2,2 | 0 | 0 |
| Schab z kością | 170 | 20,7 | 9 | 0 | 0 |
| Serca drobiowe | 153 | 15,6 | 9,3 | 0,71 | 0 |
| Serca drobiowe duszone | 185 | 26,4 | 7,9 | 0,1 | 0 |
| Serce wieprzowe, surowe | 117 | 16,9 | 5,5 | 0 | 0 |
| Serce wołowe | 112 | 17,7 | 3,9 | 0,14 | 0 |
| Serdelki | 273 | 13,1 | 24,5 | 0 | 0,06 |
| Serwolatka | 278 | 11,9 | 24,8 | 1,6 | 0,4 |
| Shish taouk (szaszłyki z kurczaka) | 184 | 26,9 | 7,3 | 1 | 0,027 |
| Skrzydełka z kurczaka | 191 | 17,5 | 12,8 | 0 | 0 |
| Skrzydełka z kurczaka panierowane | 323 | 17,8 | 21,3 | 14,7 | 0,3 |
| Skrzydełka z kurczaka pieczone | 247 | 23,8 | 16,9 | 0 | 0 |
| Skrzydła indycze ze skórą, surowe | 192 | 20,2 | 12,3 | 0 | 0 |
| Skwarki wieprzowe (przekąska) | 580 | 54,1 | 40,3 | 0 | 0 |
| Słonina (salo) | 797 | 2,4 | 89 | 0 | 0 |
| Stek wołowy | 131 | 22,1 | 4,1 | 0 | 0 |
| Stek wołowy z grilla | 128 | 27,6 | 1,9 | 0 | 0 |
| Stek z łaty (flank) | 162 | 25 | 6,9 | 0 | 0 |
| Suszona wołowina (jerky) | 410 | 33,2 | 25,6 | 9,2 | 1,8 |
| Suya (pikantne szaszłyki wołowe) | 201 | 25,1 | 10,5 | 1,9 | 1,1 |
| Szynka dojrzewająca | 229 | 31 | 11,5 | 0,3 | 0 |
| Szynka gotowana | 164 | 16,6 | 8,8 | 2,3 | 1,3 |
| Szynka gotowana chuda | 165 | 22 | 7,7 | 0,5 | 0 |
| Szynka grillowana (gammon) | 199 | 27,5 | 9,9 | 0 | 0 |
| Szynka parmeńska | 248 | 27,2 | 15,4 | 0,3 | 0 |
| Szynka serrano | 229 | 31 | 11,5 | 0,3 | 0 |
| Szynka szwarcwaldzka | 307 | 26,5 | 21,9 | 0,13 | 0 |
| Szynka wieprzowa (mięso), surowa | 106 | 22,2 | 1,9 | 0 | 0 |
| Teewurst (kiełbasa do smarowania) | 312 | 17,6 | 26,5 | 0,7 | 0,2 |
| Tonkatsu (kotlet wieprzowy w panko) | 429 | 22 | 35,9 | 8,8 | 0,7 |
| Udka gęsie ze skórą, surowe | 231 | 17,2 | 18,1 | 0 | 0 |
| Udka kacze ze skórą, surowe | 212 | 17,2 | 16 | 0 | 0 |
| Udko z kurczaka bez skóry | 121 | 19,7 | 4,1 | 0 | 0 |
| Udko z kurczaka duszone bez skóry | 175 | 24,4 | 8,6 | 0 | 0 |
| Udko z kurczaka z rożna | 226 | 22,5 | 15,1 | 0,12 | 0 |
| Udo z indyka pieczone | 167 | 26,9 | 6 | 0 | 0 |
| Udziec jagnięcy pieczony | 169 | 26,8 | 6,8 | 0 | 0 |
| Wątroba wołowa | 135 | 20,4 | 3,6 | 3,9 | 0 |
| Wątroba wołowa duszona | 191 | 29,1 | 5,3 | 5,1 | 0 |
| Wątróbka cielęca, surowa | 86 | 14,9 | 1,1 | 4,1 | 0 |
| Wątróbka drobiowa | 119 | 16,9 | 4,8 | 0,73 | 0 |
| Wątróbka drobiowa duszona | 167 | 24,5 | 6,5 | 0,87 | 0 |
| Wątróbka drobiowa smażona | 172 | 25,8 | 6,4 | 1,1 | 0 |
| Wątróbka jagnięca, surowa | 131 | 20,6 | 4,9 | 1 | 0 |
| Wątróbka wieprzowa | 134 | 21,4 | 3,6 | 2,5 | 0 |
| Weisswurst (bawarska biała kiełbaska) | 220 | 11,8 | 18,9 | 0,6 | 0 |
| Wędzona pierś z kaczki | 364 | 21,9 | 30,5 | 0,55 | 0 |
| Wieprzowina w sosie własnym (konserwa) | 297 | 17,6 | 25 | 0,42 | 0,11 |
| Wołowina duszona | 172 | 34 | 4 | 0 | 0 |
| Wołowina gotowana | 240 | 32,1 | 12,4 | 0 | 0 |
| Wołowina w sosie własnym (konserwa) | 217 | 34,4 | 8,6 | 0,44 | 0,12 |
| Żabie udka | 220 | 14,4 | 12,4 | 11,2 | 0,5 |
| Żeberka wieprzowe | 277 | 15,5 | 23,4 | 0 | 0 |
| Żeberka wieprzowe duszone | 333 | 23,1 | 26,6 | 0,13 | 0 |
| Żeberka wołowe duszone | 269 | 37,3 | 13,3 | 0 | 0 |
| Żołądki drobiowe | 94 | 17,7 | 2,1 | 0 | 0 |
W tej kategorii nie ma takiego produktu.