17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Biscoito de gengibre calorias e tabela nutricional
Biscoito de gengibre: 453 kcal por 100 g, proteínas 4,9 g, gorduras 15,4 g, carboidratos 72,1 g. 1 unidade (7 g): 32 kcal.
Escuros, crocantes e perfumados de gengibre, canela e melaço, os biscoitos de gengibre aparecem no Natal em forma de bonequinho, pendurados na árvore ou em caixinhas de presente; na Suécia, são os finíssimos pepparkakor. Os valores desta página são desses biscoitos finos e duros: cada unidade de 7 g tem cerca de 32 kcal, e um punhado de 30 g, 136 kcal, sem contar o glacê da decoração.
- Rico em vitamina E
- Proteínas 4%
- Gorduras 31%
- Carboidratos 65%
Em porções do dia a dia
- 1 unidade ≈ 7 g 32 kcal P 0,3 · G 1,1 · C 5 g
- Porção habitual · 30 g 136 kcal P 1,5 · G 4,6 · C 21,6 g
- 100 kcal estão em 22 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Alta 4,5 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 453 kcal 1.895 kJ 23%
- Proteínas 4,9 g 10%
- Gorduras 15,4 g 22%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 72,1 g 28%
- Fibras 2,2 g
- Sal 1,6 g 27%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 4%
- Gorduras 31%
- Carboidratos 65%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0,8 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,9 mg 32%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0,97 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folato B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 150 mg 8%
- Cálcio 20 mg 2%
- Fósforo 70 mg 10%
- Magnésio 17 mg 5%
- Ferro 0,9 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre sem dados
- Manganês sem dados
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 1,6 µg 1%
- Sódio 640 mg 27%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Rico em vitamina E
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 78% Mais calorias que 78% dos doces e sobremesas.
- 86% Mais vitamina E que 86% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
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- Amêndoas confeitadas 470 kcal
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De onde vêm estes números
Livsmedelsdatabasen (Suécia), código 1624.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.