17 Fit Calorias dos alimentos Snacks, temperos e outros
Molho de cranberry calorias e tabela nutricional
Molho de cranberry: 159 kcal por 100 g, proteínas 0,9 g, gorduras 0,15 g, carboidratos 39,3 g. 1 colher de sopa (20 g): 32 kcal.
Caseiro, com as frutinhas inteiras, ou em geleia firme direto da lata, o molho de cranberry acompanha o peru no Dia de Ação de Graças americano e, por aqui, aparece em algumas ceias de Natal no lugar do molho de laranja. É quase todo açúcar, com cerca de 159 kcal por 100 g, então uma colherada generosa de 60 g tem cerca de 95 kcal. O cranberry sozinho é muito azedo, e por isso o molho leva tanto açúcar.
- Sem gordura
- Sem sal
- Proteínas 2%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 97%
Em porções do dia a dia
- 1 colher de sopa ≈ 20 g 32 kcal P 0,2 · G 0 · C 7,9 g
- Porção habitual · 30 g 48 kcal P 0,3 · G 0 · C 11,8 g
- 100 kcal estão em 65 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 1,6 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 159 kcal 665 kJ 8%
- Proteínas 0,9 g 2%
- Gorduras 0,15 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 39,3 g 15%
- Fibras 1,1 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 97%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 2 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 8%
- Vitamina K 1,4 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,015 mg 1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,021 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,1 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,014 mg 1%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,8 mg
Minerais
- Potássio 28 mg 1%
- Cálcio 3 mg <1%
- Fósforo 4 mg <1%
- Magnésio 2 mg <1%
- Ferro 0,41 mg 3%
- Zinco 0,03 mg <1%
- Cobre 0,026 mg 3%
- Manganês 0,073 mg 4%
- Selênio 0,4 µg <1%
- Iodo sem dados
- Sódio 5 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
Snacks, temperos e outros
No grupo dos snacks, temperos e outros
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 77 alimentos. Comparação por 100 g.
- 74% Menos calorias que 74% dos snacks, temperos e outros.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Fermento em pó 142 kcal
- Molho hoisin 220 kcal
- Canela 247 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Pimenta-do-reino 251 kcal
- Molho teriyaki 89 kcal
Mais na categoria “Snacks, temperos e outros”
- Suco de limão 22 kcal
- Molho alfredo 150 kcal
- Tempeh 192 kcal
- Seitan 134 kcal
- Levedura nutricional 334 kcal
- Snack de alga nori 301 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 173961.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.