17 Fit
Språk: Svenska
Ladda ner
17 Fit

Populära kalkylatorer

Utforska

Hjälp

Språk

Hämta i App Store

17 Fit Kalorier i mat Drycker

Kaffe kalorier och näringsvärde

Kaffe (svart): 2 kcal per 100 g, 0,3 g protein, 0 g fett, 0 g kolhydrater. Vanlig portion (250 g): 5 kcal.

Sverige hör till världens mest kaffedrickande länder och fikat är en institution, men svart bryggkaffe, espresso och snabbkaffe är nästan kalorifria. Det är mjölken, grädden, sirapen och sockret som gör koppen till ett mellanmål: en caffè latte på 300 g ger runt 130 kcal, och en mocha med chokladsås ännu mer, medan en flat white är mindre och lättare. Logga storleken du faktiskt beställde – och kanelbullen bredvid som en egen post.

Hämta i App Store Näringsvärde per 100 g

  • Protein 60 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 0 %
  • Övrigt 40 %

I vanliga portioner

  • Vanlig portion · 250 g 5 kcal P 0,8 · F 0 · K 0 g
  • Energitäthet Mycket låg 0,02 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier

Receptkalkylator

Alla varianter

Så ändras kalorier och makron med sort och tillagning. Värden per 100 g.

VariantKcalProteinFettKol­hydrater
Svart20,300
Cappuccino371,922,8
Espresso90,10,21,7
Caffè latte432,81,64,3
Cappuccino, minimjölk191,80,12,8
Caffè mocha642,61,510,2
Iskaffe med mjölk271,812,8
Frappé661,50,913,1
Vietnamesiskt651,71,810,9
Turkiskt270,106,5
Snabbkaffe20,100,3
Med mjölk221,40,82,3
Flat white382,41,43,9
Latte macchiato542,53,23,7
Raf-kaffe1132,28,18,4
Havrelatte360,41,16

Näringsvärde per 100 g

Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder

Variant av livsmedlet

Svart

Energi och makron

  • Energi 2 kcal 8 kJ <1 %
  • Protein 0,3 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater inklusive fiber 0 g 0 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 60 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 0 %
  • Övrigt 40 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,01 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,014 mg 1 %
  • Riboflavin B2 0,076 mg 5 %
  • Niacin B3 0,191 mg 1 %
  • Pantotensyra B5 0,254 mg 4 %
  • B6-vitamin 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin 2,6 mg

Mineraler

  • Kalium 49 mg 2 %
  • Kalcium 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 3 mg <1 %
  • Järn 0,01 mg <1 %
  • Zink 0,02 mg <1 %
  • Koppar 0,002 mg <1 %
  • Mangan 0,023 mg 1 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 2 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Cappuccino, minimjölk

Energi och makron

  • Energi 19 kcal 79 kJ <1 %
  • Protein 1,8 g 4 %
  • Fett 0,07 g <1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 2,8 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g 1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 37 %
  • Fett 3 %
  • Kolhydrater 59 %

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg <1 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,026 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,096 mg 7 %
  • Niacin B3 0,948 mg 6 %
  • Pantotensyra B5 uppgift saknas
  • B6-vitamin 0,027 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,23 µg 9 %
  • Kolin 8,7 mg

Mineraler

  • Kalium 104 mg 5 %
  • Kalcium 68 mg 8 %
  • Fosfor 55 mg 8 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Järn 0,02 mg <1 %
  • Zink 0,24 mg 2 %
  • Koppar 0,013 mg 1 %
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 24 mg 1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Caffè mocha

Energi och makron

  • Energi 64 kcal 268 kJ 3 %
  • Protein 2,6 g 5 %
  • Fett 1,5 g 2 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 10,2 g 4 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,12 g 2 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 16 %
  • Fett 21 %
  • Kolhydrater 64 %

Vitaminer

  • A-vitamin 32,1 µg 4 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin 0,2 µg <1 %
  • C-vitamin 0,2 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,041 mg 4 %
  • Riboflavin B2 0,133 mg 10 %
  • Niacin B3 0,877 mg 5 %
  • Pantotensyra B5 uppgift saknas
  • B6-vitamin 0,043 mg 3 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • B12-vitamin 0,33 µg 13 %
  • Kolin 12,9 mg

Mineraler

  • Kalium 149 mg 7 %
  • Kalcium 96 mg 12 %
  • Fosfor 84 mg 12 %
  • Magnesium 25 mg 7 %
  • Järn 0,02 mg <1 %
  • Zink 0,38 mg 4 %
  • Koppar 0,037 mg 4 %
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 1,5 µg 3 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 46 mg 2 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Iskaffe med mjölk

Energi och makron

  • Energi 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Protein 1,8 g 4 %
  • Fett 1 g 1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 2,8 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 26 %
  • Fett 33 %
  • Kolhydrater 41 %

Vitaminer

  • A-vitamin 21,9 µg 3 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0,1 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,031 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,101 mg 7 %
  • Niacin B3 0,964 mg 6 %
  • Pantotensyra B5 uppgift saknas
  • B6-vitamin 0,032 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,28 µg 11 %
  • Kolin 9,8 mg

Mineraler

  • Kalium 102 mg 5 %
  • Kalcium 66 mg 8 %
  • Fosfor 54 mg 8 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Järn 0,02 mg <1 %
  • Zink 0,23 mg 2 %
  • Koppar 0,012 mg 1 %
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 0,9 µg 2 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 23 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Frappé

Energi och makron

  • Energi 66 kcal 276 kJ 3 %
  • Protein 1,5 g 3 %
  • Fett 0,88 g 1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 13,1 g 5 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,09 g 1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 9 %
  • Fett 12 %
  • Kolhydrater 79 %

Vitaminer

  • A-vitamin 18,8 µg 2 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0,1 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,027 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,091 mg 6 %
  • Niacin B3 0,849 mg 5 %
  • Pantotensyra B5 uppgift saknas
  • B6-vitamin 0,028 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,24 µg 10 %
  • Kolin 8,6 mg

Mineraler

  • Kalium 99 mg 5 %
  • Kalcium 57 mg 7 %
  • Fosfor 52 mg 7 %
  • Magnesium 21 mg 6 %
  • Järn 0,02 mg <1 %
  • Zink 0,25 mg 2 %
  • Koppar 0,039 mg 4 %
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 34 mg 1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Vietnamesiskt

Energi och makron

  • Energi 65 kcal 272 kJ 3 %
  • Protein 1,7 g 3 %
  • Fett 1,8 g 3 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 10,9 g 4 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,07 g 1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 10 %
  • Fett 24 %
  • Kolhydrater 66 %

Vitaminer

  • A-vitamin 14,8 µg 2 %
  • D-vitamin 0,04 µg <1 %
  • E-vitamin 0,04 mg <1 %
  • K-vitamin 0,2 µg <1 %
  • C-vitamin 0,52 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,029 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,144 mg 10 %
  • Niacin B3 0,195 mg 1 %
  • Pantotensyra B5 0,353 mg 6 %
  • B6-vitamin 0,011 mg <1 %
  • Folat B9 3,8 µg 2 %
  • B12-vitamin 0,088 µg 4 %
  • Kolin 19,9 mg

Mineraler

  • Kalium 113 mg 6 %
  • Kalcium 58,4 mg 7 %
  • Fosfor 53 mg 8 %
  • Magnesium 7,6 mg 2 %
  • Järn 0,046 mg <1 %
  • Zink 0,204 mg 2 %
  • Koppar 0,005 mg <1 %
  • Mangan 0,02 mg 1 %
  • Selen 3 µg 5 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 27 mg 1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Mycket låg salthalt
  • Källa till riboflavin
  • Källa till fosfor

Turkiskt

Energi och makron

  • Energi 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Protein 0,11 g <1 %
  • Fett 0,04 g <1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 6,5 g 2 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 2 %
  • Fett 1 %
  • Kolhydrater 97 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,01 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,013 mg 1 %
  • Riboflavin B2 0,072 mg 5 %
  • Niacin B3 0,179 mg 1 %
  • Pantotensyra B5 uppgift saknas
  • B6-vitamin 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin 2,4 mg

Mineraler

  • Kalium 46 mg 2 %
  • Kalcium 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 3 mg <1 %
  • Järn 0,01 mg <1 %
  • Zink 0,02 mg <1 %
  • Koppar 0,002 mg <1 %
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 2 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Fettfri
  • Saltfri

Snabbkaffe

Energi och makron

  • Energi 2 kcal 7 kJ <1 %
  • Protein 0,1 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,3 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 25 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 75 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0 mg 0 %
  • Riboflavin B2 0,001 mg <1 %
  • Niacin B3 0,24 mg 2 %
  • Pantotensyra B5 0,001 mg <1 %
  • B6-vitamin 0 mg 0 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 30 mg 2 %
  • Kalcium 4 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 4 mg 1 %
  • Järn 0,04 mg <1 %
  • Zink 0,008 mg <1 %
  • Koppar 0,006 mg <1 %
  • Mangan 0,015 mg <1 %
  • Selen 0,03 µg <1 %
  • Jod 1 µg <1 %
  • Natrium 4 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Med mjölk

Energi och makron

  • Energi 22 kcal 90 kJ 1 %
  • Protein 1,4 g 3 %
  • Fett 0,76 g 1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 2,3 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 26 %
  • Fett 32 %
  • Kolhydrater 43 %

Vitaminer

  • A-vitamin uppgift saknas
  • D-vitamin 0,025 µg <1 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin uppgift saknas
  • Tiamin B1 0,032 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,12 mg 9 %
  • Niacin B3 0,15 mg <1 %
  • Pantotensyra B5 0,31 mg 5 %
  • B6-vitamin 0,015 mg 1 %
  • Folat B9 2,8 µg 1 %
  • B12-vitamin 0,03 µg 1 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 109 mg 5 %
  • Kalcium 62,2 mg 8 %
  • Fosfor 42,6 mg 6 %
  • Magnesium 8,5 mg 2 %
  • Järn 0,13 mg <1 %
  • Zink 0,22 mg 2 %
  • Koppar 0,007 mg <1 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 0,6 µg 1 %
  • Jod 5,6 µg 4 %
  • Natrium 23,4 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Raf-kaffe

Energi och makron

  • Energi 113 kcal 474 kJ 6 %
  • Protein 2,2 g 4 %
  • Fett 8,1 g 12 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 8,4 g 3 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,12 g 2 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 8 %
  • Fett 63 %
  • Kolhydrater 29 %

Vitaminer

  • A-vitamin 67,9 µg 8 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,177 mg 1 %
  • K-vitamin 0,935 µg 1 %
  • C-vitamin 0,68 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,021 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,181 mg 13 %
  • Niacin B3 1,4 mg 9 %
  • Pantotensyra B5 0,384 mg 6 %
  • B6-vitamin 0,035 mg 3 %
  • Folat B9 2,4 µg 1 %
  • B12-vitamin 0,133 µg 5 %
  • Kolin 13,7 mg

Mineraler

  • Kalium 121 mg 6 %
  • Kalcium 75,5 mg 9 %
  • Fosfor 68,3 mg 10 %
  • Magnesium 27 mg 7 %
  • Järn 0,07 mg <1 %
  • Zink 0,286 mg 3 %
  • Koppar 0,019 mg 2 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 2,3 µg 4 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 46,3 mg 2 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Låg salthalt
  • Källa till riboflavin
  • Källa till fosfor
  • Källa till kalcium
  • Källa till niacin
  • Källa till A‑vitamin

Havrelatte

Energi och makron

  • Energi 36 kcal 149 kJ 2 %
  • Protein 0,39 g <1 %
  • Fett 1,1 g 2 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 6 g 2 %
  • Fiber 0,14 g
  • Salt 0,08 g 1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 4 %
  • Fett 28 %
  • Kolhydrater 68 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,36 mg 3 %
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin 0,06 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,021 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,06 mg 4 %
  • Niacin B3 1,6 mg 10 %
  • Pantotensyra B5 0,113 mg 2 %
  • B6-vitamin 0,008 mg <1 %
  • Folat B9 1,9 µg <1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 55,5 mg 3 %
  • Kalcium 1,3 mg <1 %
  • Fosfor 9,8 mg 1 %
  • Magnesium 26,9 mg 7 %
  • Järn 0,039 mg <1 %
  • Zink 0,015 mg <1 %
  • Koppar uppgift saknas
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 0,14 µg <1 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 32,2 mg 1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Låg fetthalt
  • Mycket låg salthalt
  • Källa till niacin

Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror. Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.

Drycker

Bland dryckerna

Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.

  • Färre kalorier än 92 % av dryckerna.

Liknande sammansättning

Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.

Mer ur ”Drycker”

Hela tabellen: Drycker

17 Fit

Räkna kalorier utan våg och tabeller

Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.

  • Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
  • En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
  • Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Hämta i App Store
Lägga till mat i 17 Fit: sökfältet med röst, streckkod och kamera, ”Färdiga rätter” och urvalet ”För dig”

Var siffrorna kommer från

Kalorier och makron: referensvärdena i 17 Fit, samma som i appen.

Vitaminer och mineraler: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

Kolhydraterna anges inklusive fiber.

Så räknar vi

Hittat en felaktig siffra? Hör av dig