17 Fit
Språk: Svenska
Ladda ner
17 Fit

Populära kalkylatorer

Utforska

Hjälp

Språk

Hämta i App Store

17 Fit Kalorier i mat Drycker

Te kalorier och näringsvärde

Te (svart): 1 kcal per 100 g, 0 g protein, 0 g fett, 0,2 g kolhydrater. Vanlig portion (250 g): 3 kcal.

En kopp te – svart, grönt eller örtte – har praktiskt taget inga kalorier, cirka 1 kcal per 100 g; det är honungen, sockret och mjölkskvätten som behöver loggas. Masala chai, kokt med mjölk, kryddor och socker, och matcha latte är egentligen mjölkdrycker med runt 30–⁠60 kcal per 100 g, så en stor matcha latte på 300 g blir drygt 180 kcal. Japanskt kornte, mugicha, är lika lätt som vatten.

Hämta i App Store Näringsvärde per 100 g

  • Protein 0 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 80 %
  • Övrigt 20 %

I vanliga portioner

  • Vanlig portion · 250 g 3 kcal P 0 · F 0 · K 0,5 g
  • Energitäthet Mycket låg 0,01 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier

Receptkalkylator

Alla varianter

Så ändras kalorier och makron med sort och tillagning. Värden per 100 g.

VariantKcalProteinFettKol­hydrater
Svart1000,2
Grönt10,200
Masala chai320,80,75,9
Sencha20,200,3
Kornte1000,3
Örtte1000,2
Matcha latte613,41,97,6

Näringsvärde per 100 g

Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder

Variant av livsmedlet

Svart

Energi och makron

  • Energi 1 kcal 4 kJ <1 %
  • Protein 0 g 0 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater inklusive fiber 0,2 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 0 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 80 %
  • Övrigt 20 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0 mg 0 %
  • Riboflavin B2 0,014 mg 1 %
  • Niacin B3 0 mg 0 %
  • Pantotensyra B5 0,011 mg <1 %
  • B6-vitamin 0 mg 0 %
  • Folat B9 5 µg 2 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin 0,4 mg

Mineraler

  • Kalium 37 mg 2 %
  • Kalcium 0 mg 0 %
  • Fosfor 1 mg <1 %
  • Magnesium 3 mg <1 %
  • Järn 0,02 mg <1 %
  • Zink 0,02 mg <1 %
  • Koppar 0,01 mg 1 %
  • Mangan 0,219 mg 11 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod 0,32 µg <1 %
  • Natrium 3 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Masala chai

Energi och makron

  • Energi 32 kcal 135 kJ 2 %
  • Protein 0,76 g 2 %
  • Fett 0,72 g 1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 5,9 g 2 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,02 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 9 %
  • Fett 20 %
  • Kolhydrater 71 %

Vitaminer

  • A-vitamin 7,4 µg <1 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin uppgift saknas
  • K-vitamin 0,323 µg <1 %
  • C-vitamin 0,4 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,006 mg <1 %
  • Riboflavin B2 0,061 mg 4 %
  • Niacin B3 0,04 mg <1 %
  • Pantotensyra B5 0,146 mg 2 %
  • B6-vitamin 0,012 mg <1 %
  • Folat B9 3,9 µg 2 %
  • B12-vitamin 0,18 µg 7 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 51,9 mg 3 %
  • Kalcium 24,5 mg 3 %
  • Fosfor 20,8 mg 3 %
  • Magnesium 3,8 mg 1 %
  • Järn 0,014 mg <1 %
  • Zink 0,105 mg 1 %
  • Koppar 0,014 mg 1 %
  • Mangan 0,113 mg 6 %
  • Selen 0,2 µg <1 %
  • Jod 6,2 µg 4 %
  • Natrium 8,7 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Låg fetthalt
  • Mycket låg salthalt

Sencha

Energi och makron

  • Energi 2 kcal 8 kJ <1 %
  • Protein 0,2 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,3 g <1 %
  • Fiber uppgift saknas
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 40 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 60 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin uppgift saknas
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 6 mg 8 %
  • Tiamin B1 0 mg 0 %
  • Riboflavin B2 0,05 mg 4 %
  • Niacin B3 0,2 mg 1 %
  • Pantotensyra B5 0,04 mg <1 %
  • B6-vitamin 0,01 mg <1 %
  • Folat B9 16 µg 8 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 27 mg 1 %
  • Kalcium 3 mg <1 %
  • Fosfor 2 mg <1 %
  • Magnesium 2 mg <1 %
  • Järn 0,2 mg 1 %
  • Zink 0 mg 0 %
  • Koppar 0,01 mg 1 %
  • Mangan 0,31 mg 16 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod 0 µg 0 %
  • Natrium 3 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Kornte

Energi och makron

  • Energi 1 kcal 4 kJ <1 %
  • Protein 0 g 0 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,3 g <1 %
  • Fiber uppgift saknas
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 0 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 100 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0 mg 0 %
  • Riboflavin B2 0 mg 0 %
  • Niacin B3 0 mg 0 %
  • Pantotensyra B5 0 mg 0 %
  • B6-vitamin 0 mg 0 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • B12-vitamin uppgift saknas
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 6 mg <1 %
  • Kalcium 2 mg <1 %
  • Fosfor 1 mg <1 %
  • Magnesium 0 mg 0 %
  • Järn 0 mg 0 %
  • Zink 0,1 mg 1 %
  • Koppar 0 mg 0 %
  • Mangan 0 mg 0 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod 0 µg 0 %
  • Natrium 1 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Örtte

Energi och makron

  • Energi 1 kcal 4 kJ <1 %
  • Protein 0 g 0 %
  • Fett 0,01 g <1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,2 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 0 %
  • Fett 10 %
  • Kolhydrater 90 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,01 mg <1 %
  • Riboflavin B2 0,004 mg <1 %
  • Niacin B3 0 mg 0 %
  • Pantotensyra B5 0,011 mg <1 %
  • B6-vitamin 0 mg 0 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 9 mg <1 %
  • Kalcium 2 mg <1 %
  • Fosfor 0 mg 0 %
  • Magnesium 1 mg <1 %
  • Järn 0,08 mg <1 %
  • Zink 0,04 mg <1 %
  • Koppar 0,015 mg 2 %
  • Mangan 0,044 mg 2 %
  • Selen uppgift saknas
  • Jod 1 µg <1 %
  • Natrium 1 mg <1 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror. Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.

Drycker

Bland dryckerna

Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.

  • Färre kalorier än 94 % av dryckerna.

Liknande sammansättning

Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.

Mer ur ”Drycker”

Hela tabellen: Drycker

17 Fit

Räkna kalorier utan våg och tabeller

Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.

  • Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
  • En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
  • Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Hämta i App Store
Lägga till mat i 17 Fit: sökfältet med röst, streckkod och kamera, ”Färdiga rätter” och urvalet ”För dig”

Var siffrorna kommer från

Kalorier och makron: referensvärdena i 17 Fit, samma som i appen.

Vitaminer och mineraler: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

Kolhydraterna anges inklusive fiber.

Så räknar vi

Hittat en felaktig siffra? Hör av dig