17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Barre chocolatée calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 523 kcal — 6,1 g de protéines, 28,1 g de lipides et 60,5 g de glucides.
Biscuit, caramel et nougat, gaufrette ou noix de coco enrobés de chocolat au lait : les barres chocolatées des distributeurs se ressemblent au moins sur un point, puisqu’elles vont de 475 à 523 kcal pour 100 g. Le poids d’une barre varie du simple au double : regarde‑le sur l’emballage. Les formats mini se comptent à la pièce, mais on en mange rarement un seul.
- Excellente source de phosphore
- Excellente source de calcium
- Excellente source de vitamine E
- Source de cuivre
- Protéines 5 %
- Lipides 49 %
- Glucides 47 %
En portions courantes
- 1 pièce ≈ 25 g 131 kcal
- Portion type · 50 g 262 kcal
- 100 kcal, c’est 19 g la quantité qui apporte 100 kcal
- 20 g de protéines, c’est 325 g la quantité à manger pour 20 g de protéines
- Densité énergétique Élevée 5,2 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Toutes les variantes
Comment les calories et les macros changent selon la variété et la cuisson. Valeurs pour 100 g.
| Variante | Kcal | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Au biscuit | 523 | 6,1 | 28,1 | 60,5 |
| Caramel et nougat | 496 | 3,7 | 24,1 | 66,4 |
| Gaufrette | 511 | 6,5 | 29,4 | 55,1 |
| Noix de coco | 475 | 3,9 | 23,8 | 60,2 |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Au biscuit
Énergie et macros
- Énergie 523 kcal 26 %
- Protéines 6,1 g 12 %
- Lipides 28,1 g 40 %
- Glucides hors fibres 60,5 g 23 %
- Fibres 1,9 g
- Sel 0,39 g 6 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 49 %
- Glucides 47 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D 0,058 µg 1 %
- Vitamine E 3,7 mg 31 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,62 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,089 mg 8 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,2 mg 14 %
- Vitamine B3 niacine 0,97 mg 6 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,46 mg 8 %
- Vitamine B6 0,09 mg 6 %
- Folates B9 2,3 µg 1 %
- Vitamine B12 0,32 µg 13 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 356 mg 18 %
- Calcium 263 mg 33 %
- Phosphore 234 mg 33 %
- Magnésium 45 mg 12 %
- Fer 1,8 mg 13 %
- Zinc 0,63 mg 6 %
- Cuivre 0,18 mg 18 %
- Manganèse 0,3 mg 15 %
- Sélénium 5 µg 9 %
- Iode 5,8 µg 4 %
- Sodium 155 mg 6 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Excellente source de phosphore
- Excellente source de calcium
- Excellente source de vitamine E
- Source de cuivre
- Source de potassium
- Source de manganèse
Caramel et nougat
Énergie et macros
- Énergie 496 kcal 25 %
- Protéines 3,7 g 7 %
- Lipides 24,1 g 34 %
- Glucides hors fibres 66,4 g 26 %
- Fibres 0,6 g
- Sel 0,5 g 8 %
D’où viennent les calories
- Protéines 3 %
- Lipides 44 %
- Glucides 53 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D 0,046 µg <1 %
- Vitamine E 11,2 mg 93 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,54 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,049 mg 4 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,22 mg 16 %
- Vitamine B3 niacine 0,14 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,31 mg 5 %
- Vitamine B6 0,037 mg 3 %
- Folates B9 0,47 µg <1 %
- Vitamine B12 0,33 µg 13 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 42 mg 2 %
- Calcium 99,8 mg 12 %
- Phosphore 155 mg 22 %
- Magnésium 50,9 mg 14 %
- Fer 3,6 mg 26 %
- Zinc 0,56 mg 6 %
- Cuivre 0,15 mg 15 %
- Manganèse 0,13 mg 6 %
- Sélénium 1,1 µg 2 %
- Iode 15,6 µg 10 %
- Sodium 200 mg 8 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Excellente source de vitamine E
- Source de fer
- Source de phosphore
- Source de vitamine B2
- Source de cuivre
Gaufrette
Énergie et macros
- Énergie 511 kcal 26 %
- Protéines 6,5 g 13 %
- Lipides 29,4 g 42 %
- Glucides hors fibres 55,1 g 21 %
- Fibres 4,9 g
- Sel 0,32 g 5 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 52 %
- Glucides 43 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D pas de données
- Vitamine E pas de données
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,5 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine pas de données
- Vitamine B2 riboflavine pas de données
- Vitamine B3 niacine pas de données
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 pas de données
- Folates B9 pas de données
- Vitamine B12 pas de données
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium pas de données
- Calcium 40 mg 5 %
- Phosphore pas de données
- Magnésium pas de données
- Fer 3,6 mg 26 %
- Zinc pas de données
- Cuivre pas de données
- Manganèse pas de données
- Sélénium pas de données
- Iode pas de données
- Sodium 128 mg 5 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de fibres
- Source de fer
Noix de coco
Énergie et macros
- Énergie 475 kcal 24 %
- Protéines 3,9 g 8 %
- Lipides 23,8 g 34 %
- Glucides hors fibres 60,2 g 23 %
- Fibres 3 g
- Sel 0,5 g 8 %
D’où viennent les calories
- Protéines 3 %
- Lipides 46 %
- Glucides 51 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 8,9 µg 1 %
- Vitamine D 0,25 µg 5 %
- Vitamine E 0,18 mg 2 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,25 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,042 mg 4 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,18 mg 13 %
- Vitamine B3 niacine 0,47 mg 3 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,27 mg 5 %
- Vitamine B6 0,21 mg 15 %
- Folates B9 25 µg 12 %
- Vitamine B12 0,17 µg 7 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 331 mg 17 %
- Calcium 78,8 mg 10 %
- Phosphore 103 mg 15 %
- Magnésium 46,8 mg 12 %
- Fer 1,8 mg 13 %
- Zinc 0,8 mg 8 %
- Cuivre 0,3 mg 30 %
- Manganèse 0,6 mg 30 %
- Sélénium 1 µg 2 %
- Iode 11 µg 7 %
- Sodium 200 mg 8 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de fibres
- Excellente source de cuivre
- Excellente source de manganèse
- Source de potassium
- Source de vitamine B6
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 254 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 94 % Plus calorique que 94 % des sucreries et desserts.
- 90 % Plus de phosphore que 90 % des sucreries et desserts.
- 97 % Plus de calcium que 97 % des sucreries et desserts.
- 87 % Plus de vitamine E que 87 % des sucreries et desserts.
- 89 % Plus de potassium que 89 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Pâte à tartiner 539 kcal
- Chocolat au lait 535 kcal
- Chocolat blanc 539 kcal
- Nougat 508 kcal
- Chips tortilla 497 kcal
- Cookies au chocolat 481 kcal
17 Fit
Compte tes calories sans balance ni tableaux
Prends ton assiette en photo ou dis simplement ce que tu as mangé — 17 Fit reconnaît les plats, estime les grammes et compte les calories, les macros, les vitamines et les minéraux.
- Photo, voix ou recherche parmi 2 557 aliments et plats
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 31000.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.