17 Fit
Jezik: Slovenščina
Prenesi
17 Fit

Priljubljeni kalkulatorji

Več

Pomoč

Jezik

Prenesi v App Store

17 Fit Kalorije živil Sladkarije in sladice

Čokoladice kalorije in hranilna vrednost

Čokoladice: 523 kcal na 100 g, beljakovine 6,1 g, maščobe 28,1 g, ogljikovi hidrati 60,5 g. 1 kos (25 g): 131 kcal.

Čokoladice so prigrizek z blagajne v trgovini in na bencinski črpalki: čokolada s piškotom, vafljem, karamelo in nugatom ali kokosom. Ne glede na polnilo imajo 475–⁠523 kcal na 100 g, zato je za zapis pomembna predvsem teža na ovitku – od 20 g pri tanki ploščici z vafljem do 50 g pri tisti s karamelo in nugatom. Kokosova ploščica (28 g) ima na primer okoli 133 kcal.

Prenesi v App Store Hranilna vrednost na 100 g

  • Beljakovine 5 %
  • Maščobe 49 %
  • Ogljikovi hidrati 47 %

V vsakdanjih porcijah

  • 1 kos ≈ 25 g 131 kcal B 1,5 · M 7 · OH 15,1 g
  • Običajna porcija · 50 g 262 kcal B 3,1 · M 14,1 · OH 30,3 g
  • 100 kcal je 19 g toliko tega živila da 100 kcal
  • 20 g beljakovin je 325 g toliko tega živila za 20 g beljakovin
  • Energijska gostota Visoka 5,2 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije

Kalkulator kalorij recepta

Vse različice

Kako se kalorije in makrohranila spreminjajo glede na vrsto in pripravo. Vrednosti na 100 g.

RazličicaKcalBeljakovineMaščobeOgljikovi hidrati
S piškotom5236,128,160,5
S karamelo in nugatom4963,724,166,4
Z vafljem5116,529,455,1
S kokosom4753,923,860,2

Hranilna vrednost na 100 g

Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %

Različica živila

S piškotom

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 523 kcal 2.188 kJ 26 %
  • Beljakovine 6,1 g 12 %
  • Maščobe 28,1 g 40 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 60,5 g 23 %
  • Vlaknine 1,9 g
  • Sol 0,39 g 6 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 5 %
  • Maščobe 49 %
  • Ogljikovi hidrati 47 %

Vitamini

  • Vitamin A ni podatka
  • Vitamin D 0,058 µg 1 %
  • Vitamin E 3,7 mg 31 %
  • Vitamin K ni podatka
  • Vitamin C 0,62 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,089 mg 8 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,2 mg 14 %
  • Vitamin B3 niacin 0,97 mg 6 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,46 mg 8 %
  • Vitamin B6 0,09 mg 6 %
  • Folat B9 2,3 µg 1 %
  • Vitamin B12 0,32 µg 13 %
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij 356 mg 18 %
  • Kalcij 263 mg 33 %
  • Fosfor 234 mg 33 %
  • Magnezij 45 mg 12 %
  • Železo 1,8 mg 13 %
  • Cink 0,63 mg 6 %
  • Baker 0,18 mg 18 %
  • Mangan 0,3 mg 15 %
  • Selen 5 µg 9 %
  • Jod 5,8 µg 4 %
  • Natrij 155 mg 6 %

Merila EU za prehranske trditve

S karamelo in nugatom

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 496 kcal 2.075 kJ 25 %
  • Beljakovine 3,7 g 7 %
  • Maščobe 24,1 g 34 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 66,4 g 26 %
  • Vlaknine 0,6 g
  • Sol 0,5 g 8 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 3 %
  • Maščobe 44 %
  • Ogljikovi hidrati 53 %

Vitamini

  • Vitamin A ni podatka
  • Vitamin D 0,046 µg <1 %
  • Vitamin E 11,2 mg 93 %
  • Vitamin K ni podatka
  • Vitamin C 0,54 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,049 mg 4 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,22 mg 16 %
  • Vitamin B3 niacin 0,14 mg <1 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,31 mg 5 %
  • Vitamin B6 0,037 mg 3 %
  • Folat B9 0,47 µg <1 %
  • Vitamin B12 0,33 µg 13 %
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij 42 mg 2 %
  • Kalcij 99,8 mg 12 %
  • Fosfor 155 mg 22 %
  • Magnezij 50,9 mg 14 %
  • Železo 3,6 mg 26 %
  • Cink 0,56 mg 6 %
  • Baker 0,15 mg 15 %
  • Mangan 0,13 mg 6 %
  • Selen 1,1 µg 2 %
  • Jod 15,6 µg 10 %
  • Natrij 200 mg 8 %

Merila EU za prehranske trditve

  • Visoka vsebnost vitamina E
  • Vir železa
  • Vir fosforja
  • Vir vitamina B2
  • Vir bakra

Z vafljem

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 511 kcal 2.138 kJ 26 %
  • Beljakovine 6,5 g 13 %
  • Maščobe 29,4 g 42 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 55,1 g 21 %
  • Vlaknine 4,9 g
  • Sol 0,32 g 5 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 5 %
  • Maščobe 52 %
  • Ogljikovi hidrati 43 %

Vitamini

  • Vitamin A ni podatka
  • Vitamin D ni podatka
  • Vitamin E ni podatka
  • Vitamin K ni podatka
  • Vitamin C 0,5 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin ni podatka
  • Vitamin B2 riboflavin ni podatka
  • Vitamin B3 niacin ni podatka
  • Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
  • Vitamin B6 ni podatka
  • Folat B9 ni podatka
  • Vitamin B12 ni podatka
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij ni podatka
  • Kalcij 40 mg 5 %
  • Fosfor ni podatka
  • Magnezij ni podatka
  • Železo 3,6 mg 26 %
  • Cink ni podatka
  • Baker ni podatka
  • Mangan ni podatka
  • Selen ni podatka
  • Jod ni podatka
  • Natrij 128 mg 5 %

Merila EU za prehranske trditve

S kokosom

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 475 kcal 1.987 kJ 24 %
  • Beljakovine 3,9 g 8 %
  • Maščobe 23,8 g 34 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 60,2 g 23 %
  • Vlaknine 3 g
  • Sol 0,5 g 8 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 3 %
  • Maščobe 46 %
  • Ogljikovi hidrati 51 %

Vitamini

  • Vitamin A 8,9 µg 1 %
  • Vitamin D 0,25 µg 5 %
  • Vitamin E 0,18 mg 2 %
  • Vitamin K ni podatka
  • Vitamin C 0,25 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,042 mg 4 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,18 mg 13 %
  • Vitamin B3 niacin 0,47 mg 3 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,27 mg 5 %
  • Vitamin B6 0,21 mg 15 %
  • Folat B9 25 µg 12 %
  • Vitamin B12 0,17 µg 7 %
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij 331 mg 17 %
  • Kalcij 78,8 mg 10 %
  • Fosfor 103 mg 15 %
  • Magnezij 46,8 mg 12 %
  • Železo 1,8 mg 13 %
  • Cink 0,8 mg 8 %
  • Baker 0,3 mg 30 %
  • Mangan 0,6 mg 30 %
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod 11 µg 7 %
  • Natrij 200 mg 8 %

Merila EU za prehranske trditve

Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline. Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.

Sladkarije in sladice

Na lestvici sladkarij in sladic

Kategorija v katalogu 17 Fit: 269 živil. Primerjava na 100 g.

  • Več kalorij kot 94 % sladkarij in sladic.
  • Več fosforja kot 91 % sladkarij in sladic.
  • Več kalcija kot 97 % sladkarij in sladic.
  • Več vitamina E kot 85 % sladkarij in sladic.
  • Več kalija kot 89 % sladkarij in sladic.

Podobna sestava

Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.

Več v kategoriji „Sladkarije in sladice“

Cela tabela: Sladkarije in sladice

17 Fit

Štej kalorije brez tehtnice in tabel

Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.

  • Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
  • Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
  • Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Prenesi v App Store
Dodajanje hrane v 17 Fit: iskanje v katalogu, fotografija, glas in črtna koda

Od kod so te številke

ANSES-CIQUAL (Francija), koda 31000.

Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.

Kako računamo

Je kakšna številka napačna? Sporoči nam