17 Fit
Jazyk: Čeština
Stáhnout
17 Fit

Oblíbené kalkulačky

Další

Pomoc

Jazyk

Stáhnout v App Storu

17 Fit Kalorie potravin Hotová jídla

Pizza kalorie a nutriční hodnoty

Pizza (margherita): 250 kcal na 100 g, bílkoviny 11 g, tuky 9,5 g, sacharidy 31 g. 1 plátek (110 g): 275 kcal.

Pizza patří v Česku k nejčastěji objednávaným jídlům z rozvozu i z italských restaurací, kde se často peče v peci na dřevo. Margherita má asi 250 kcal na 100 g a jeden dílek, kolem 110 g, tak vychází na 275 kcal. Rozdíly mezi druhy dělají až 90 kcal na 100 g: nejlehčí bývají Hawaii a se šunkou a žampiony, nejtěžší pepperoni a masová – a calzone je ještě vydatnější.

  • Zdroj bílkovin
  • S vysokým obsahem folátu
  • S vysokým obsahem selenu
  • S vysokým obsahem vitamínu B1
Stáhnout v App Storu Nutriční hodnoty na 100 g

  • Bílkoviny 17 %
  • Tuky 34 %
  • Sacharidy 49 %

V běžných porcích

  • 1 plátek ≈ 110 g 275 kcal B 12,1 · T 10,4 · S 34,1 g
  • Běžná porce · 220 g 550 kcal B 24,2 · T 20,9 · S 68,2 g
  • 100 kcal odpovídá 40 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • 20 g bílkovin odpovídá 180 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
  • Energetická hustota Střední 2,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Všechny varianty

Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.

VariantaKcalBílkovinyTukySacharidy
Margherita250119,531
Sýrová26611,49,731
Pepperoni28211,711,929,7
Masová27413,812,424,8
Calzone34314,817,729,9
Quattro formaggi26713,110,528,2
Šunka a žampiony2059,56,725,7
Zeleninová2148,5825,7
Salámová24810,410,726,5
Mořské plody20010,36,724,6
S tuňákem22511,97,526,6
Šunka a sýr21810,36,728
Hawaii1969,56,424,3

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Varianta potraviny

Margherita

Energie a makroživiny

  • Energie 250 kcal 1 046 kJ 12 %
  • Bílkoviny 11 g 22 %
  • Tuky 9,5 g 14 %
  • Sacharidy včetně vlákniny 31 g 12 %
  • Vláknina 2,3 g
  • Sůl 1,4 g 22 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 17 %
  • Tuky 34 %
  • Sacharidy 49 %

Vitamíny

  • Vitamín A 69 µg 9 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,83 mg 7 %
  • Vitamín K 6,7 µg 9 %
  • Vitamín C 1,4 mg 2 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,39 mg 35 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,195 mg 14 %
  • Vitamín B3 niacin 3,8 mg 24 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,08 mg 6 %
  • Folát B9 129 µg 64 %
  • Vitamín B12 0,42 µg 17 %
  • Cholin 16,4 mg

Minerály

  • Draslík 172 mg 9 %
  • Vápník 188 mg 24 %
  • Fosfor 216 mg 31 %
  • Hořčík 24 mg 6 %
  • Železo 2,5 mg 18 %
  • Zinek 1,3 mg 13 %
  • Měď 0,105 mg 10 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 19,9 µg 36 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 540 mg 22 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Sýrová

Energie a makroživiny

  • Energie 266 kcal 1 113 kJ 13 %
  • Bílkoviny 11,4 g 23 %
  • Tuky 9,7 g 14 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 31 g 12 %
  • Vláknina 2,3 g
  • Sůl 1,4 g 22 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 18 %
  • Tuky 34 %
  • Sacharidy 48 %

Vitamíny

  • Vitamín A 69 µg 9 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,83 mg 7 %
  • Vitamín K 6,7 µg 9 %
  • Vitamín C 1,4 mg 2 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,39 mg 35 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,195 mg 14 %
  • Vitamín B3 niacin 3,8 mg 24 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,08 mg 6 %
  • Folát B9 129 µg 64 %
  • Vitamín B12 0,42 µg 17 %
  • Cholin 16,4 mg

Minerály

  • Draslík 172 mg 9 %
  • Vápník 188 mg 24 %
  • Fosfor 216 mg 31 %
  • Hořčík 24 mg 6 %
  • Železo 2,5 mg 18 %
  • Zinek 1,3 mg 13 %
  • Měď 0,105 mg 10 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 19,9 µg 36 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 540 mg 22 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Masová

Energie a makroživiny

  • Energie 274 kcal 1 146 kJ 14 %
  • Bílkoviny 13,8 g 28 %
  • Tuky 12,4 g 18 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 24,8 g 10 %
  • Vláknina 1,8 g
  • Sůl 1,4 g 24 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 21 %
  • Tuky 42 %
  • Sacharidy 37 %

Vitamíny

  • Vitamín A 56 µg 7 %
  • Vitamín D 0,1 µg 2 %
  • Vitamín E 0,78 mg 6 %
  • Vitamín K 5,7 µg 8 %
  • Vitamín C 1,1 mg 1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,344 mg 31 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,197 mg 14 %
  • Vitamín B3 niacin 4,4 mg 28 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,134 mg 10 %
  • Folát B9 104 µg 52 %
  • Vitamín B12 0,6 µg 24 %
  • Cholin 25,4 mg

Minerály

  • Draslík 202 mg 10 %
  • Vápník 153 mg 19 %
  • Fosfor 212 mg 30 %
  • Hořčík 24 mg 6 %
  • Železo 2,3 mg 16 %
  • Zinek 1,7 mg 17 %
  • Měď 0,099 mg 10 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 20,6 µg 37 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 571 mg 24 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Quattro formaggi

Energie a makroživiny

  • Energie 267 kcal 1 117 kJ 13 %
  • Bílkoviny 13,1 g 26 %
  • Tuky 10,5 g 15 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 28,2 g 11 %
  • Vláknina 2,7 g
  • Sůl 1,1 g 19 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 20 %
  • Tuky 36 %
  • Sacharidy 43 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D 0,05 µg 1 %
  • Vitamín E 1,1 mg 9 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 3,6 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,14 mg 13 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,14 mg 10 %
  • Vitamín B3 niacin bez údajů
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,15 mg 11 %
  • Folát B9 52,9 µg 26 %
  • Vitamín B12 0,28 µg 11 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 141 mg 7 %
  • Vápník 267 mg 33 %
  • Fosfor 176 mg 25 %
  • Hořčík 22 mg 6 %
  • Železo 0,81 mg 6 %
  • Zinek bez údajů
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód 8,8 µg 6 %
  • Sodík 444 mg 19 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Šunka a žampiony

Energie a makroživiny

  • Energie 205 kcal 858 kJ 10 %
  • Bílkoviny 9,5 g 19 %
  • Tuky 6,7 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 25,7 g 10 %
  • Vláknina 2,3 g
  • Sůl 1,3 g 22 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 19 %
  • Tuky 30 %
  • Sacharidy 51 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D 0,25 µg 5 %
  • Vitamín E 1,2 mg 10 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 4,8 mg 6 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,19 mg 17 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,14 mg 10 %
  • Vitamín B3 niacin 1,8 mg 12 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,57 mg 9 %
  • Vitamín B6 0,17 mg 12 %
  • Folát B9 31 µg 16 %
  • Vitamín B12 0,38 µg 15 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 211 mg 11 %
  • Vápník 155 mg 19 %
  • Fosfor 174 mg 25 %
  • Hořčík 20,1 mg 5 %
  • Železo 0,7 mg 5 %
  • Zinek 1,2 mg 12 %
  • Měď 0,1 mg 10 %
  • Mangan 0,25 mg 12 %
  • Selen 6,5 µg 12 %
  • Jód 11,2 µg 7 %
  • Sodík 524 mg 22 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Zeleninová

Energie a makroživiny

  • Energie 214 kcal 895 kJ 11 %
  • Bílkoviny 8,5 g 17 %
  • Tuky 8 g 11 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 25,7 g 10 %
  • Vláknina 2,8 g
  • Sůl 1,1 g 18 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 16 %
  • Tuky 34 %
  • Sacharidy 49 %

Vitamíny

  • Vitamín A 42,5 µg 5 %
  • Vitamín D 0,125 µg 2 %
  • Vitamín E 0,73 mg 6 %
  • Vitamín K 1,7 µg 2 %
  • Vitamín C 1,5 mg 2 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,09 mg 8 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,09 mg 6 %
  • Vitamín B3 niacin 0,54 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,29 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,099 mg 7 %
  • Folát B9 25,8 µg 13 %
  • Vitamín B12 0,3 µg 12 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 200 mg 10 %
  • Vápník 120 mg 15 %
  • Fosfor 130 mg 19 %
  • Hořčík 20 mg 5 %
  • Železo 0,61 mg 4 %
  • Zinek 0,92 mg 9 %
  • Měď 0,1 mg 10 %
  • Mangan 0,25 mg 12 %
  • Selen 10 µg 18 %
  • Jód 10 µg 7 %
  • Sodík 439 mg 18 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Salámová

Energie a makroživiny

  • Energie 248 kcal 1 038 kJ 12 %
  • Bílkoviny 10,4 g 21 %
  • Tuky 10,7 g 15 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 26,5 g 10 %
  • Vláknina 2 g
  • Sůl 1,5 g 25 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 17 %
  • Tuky 39 %
  • Sacharidy 43 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C bez údajů
  • Vitamín B1 thiamin bez údajů
  • Vitamín B2 riboflavin bez údajů
  • Vitamín B3 niacin bez údajů
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 bez údajů
  • Folát B9 bez údajů
  • Vitamín B12 bez údajů
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík bez údajů
  • Vápník 135 mg 17 %
  • Fosfor bez údajů
  • Hořčík bez údajů
  • Železo bez údajů
  • Zinek bez údajů
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 608 mg 25 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Mořské plody

Energie a makroživiny

  • Energie 200 kcal 837 kJ 10 %
  • Bílkoviny 10,3 g 21 %
  • Tuky 6,7 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 24,6 g 9 %
  • Vláknina 0,5 g
  • Sůl 1,3 g 21 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 21 %
  • Tuky 30 %
  • Sacharidy 49 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C bez údajů
  • Vitamín B1 thiamin bez údajů
  • Vitamín B2 riboflavin bez údajů
  • Vitamín B3 niacin bez údajů
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 bez údajů
  • Folát B9 bez údajů
  • Vitamín B12 bez údajů
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík bez údajů
  • Vápník bez údajů
  • Fosfor bez údajů
  • Hořčík bez údajů
  • Železo bez údajů
  • Zinek bez údajů
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 500 mg 21 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

S tuňákem

Energie a makroživiny

  • Energie 225 kcal 941 kJ 11 %
  • Bílkoviny 11,9 g 24 %
  • Tuky 7,5 g 11 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 26,6 g 10 %
  • Vláknina 1,5 g
  • Sůl 0,68 g 11 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 21 %
  • Tuky 30 %
  • Sacharidy 48 %

Vitamíny

  • Vitamín A 51 µg 6 %
  • Vitamín D 0,2 µg 4 %
  • Vitamín E 1,5 mg 13 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 2,7 mg 3 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,08 mg 7 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,1 mg 7 %
  • Vitamín B3 niacin 1,8 mg 11 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,22 mg 4 %
  • Vitamín B6 0,11 mg 8 %
  • Folát B9 11,2 µg 6 %
  • Vitamín B12 0,69 µg 28 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 180 mg 9 %
  • Vápník 84 mg 10 %
  • Fosfor 130 mg 19 %
  • Hořčík 15 mg 4 %
  • Železo 0,6 mg 4 %
  • Zinek 1 mg 10 %
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód 3,6 µg 2 %
  • Sodík 270 mg 11 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Šunka a sýr

Energie a makroživiny

  • Energie 218 kcal 912 kJ 11 %
  • Bílkoviny 10,3 g 21 %
  • Tuky 6,7 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 28 g 11 %
  • Vláknina 2,3 g
  • Sůl 1,5 g 25 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 19 %
  • Tuky 28 %
  • Sacharidy 52 %

Vitamíny

  • Vitamín A 51,3 µg 6 %
  • Vitamín D 0,25 µg 5 %
  • Vitamín E 1,1 mg 9 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 1,4 mg 2 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,18 mg 16 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,12 mg 9 %
  • Vitamín B3 niacin 1,9 mg 12 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,37 mg 6 %
  • Vitamín B6 0,2 mg 14 %
  • Folát B9 17 µg 8 %
  • Vitamín B12 0,46 µg 18 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 234 mg 12 %
  • Vápník 174 mg 22 %
  • Fosfor 170 mg 24 %
  • Hořčík 24,4 mg 7 %
  • Železo 0,7 mg 5 %
  • Zinek 1,4 mg 14 %
  • Měď 0,05 mg 5 %
  • Mangan 0,2 mg 10 %
  • Selen 8 µg 15 %
  • Jód 6 µg 4 %
  • Sodík 608 mg 25 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Hawaii

Energie a makroživiny

  • Energie 196 kcal 820 kJ 10 %
  • Bílkoviny 9,5 g 19 %
  • Tuky 6,4 g 9 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 24,3 g 9 %
  • Vláknina 1,5 g
  • Sůl 0,75 g 12 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 20 %
  • Tuky 30 %
  • Sacharidy 50 %

Vitamíny

  • Vitamín A 41 µg 5 %
  • Vitamín D 0,1 µg 2 %
  • Vitamín E 1,2 mg 10 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 9 mg 11 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,16 mg 15 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,1 mg 7 %
  • Vitamín B3 niacin 1,2 mg 7 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,27 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,11 mg 8 %
  • Folát B9 10 µg 5 %
  • Vitamín B12 0,24 µg 10 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 200 mg 10 %
  • Vápník 72 mg 9 %
  • Fosfor 130 mg 19 %
  • Hořčík 16 mg 4 %
  • Železo 0,5 mg 4 %
  • Zinek 0,9 mg 9 %
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód 2,1 µg 1 %
  • Sodík 300 mg 12 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

Hotová jídla

Srovnání v kategorii hotových jídel

Kategorie má v katalogu 17 Fit 699 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Více kalorií než 84 % hotových jídel.
  • Více bílkovin než 70 % hotových jídel.
  • Více vlákniny než 82 % hotových jídel.
  • Více folátu než 98 % hotových jídel.
  • Více selenu než 87 % hotových jídel.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Hotová jídla“

Celá tabulka: Hotová jídla

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

Kalorie a makra: referenční hodnoty 17 Fit, stejné jako v aplikaci.

Vitamíny a minerály: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).

Sacharidy jsou uvedeny včetně vlákniny.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám