Pomelo kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 38 kcal 159 kJ 2 %
• Bílkoviny 0,76 g 2 %
• Tuky 0,04 g <1 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 8,6 g 3 %
• Vláknina 1 g
• Sůl <0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 8 %
• Tuky 1 %
• Sacharidy 91 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 0 µg 0 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,725 mg 6 %
• Vitamín K 0,1 µg <1 %
• Vitamín C 61 mg 76 %
• Vitamín B1 thiamin 0,034 mg 3 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,027 mg 2 %
• Vitamín B3 niacin 0,22 mg 1 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,28 mg 5 %
• Vitamín B6 0,036 mg 3 %
• Folát B9 33 µg 16 %
• Vitamín B12 0 µg 0 %
• Cholin bez údajů

Minerály

• Draslík 216 mg 11 %
• Vápník 4 mg <1 %
• Fosfor 17 mg 2 %
• Hořčík 6 mg 2 %
• Železo 0,11 mg <1 %
• Zinek 0,08 mg <1 %
• Měď 0,048 mg 5 %
• Mangan 0,017 mg <1 %
• Selen bez údajů
• Jód 0,05 µg <1 %
• Sodík 1 mg <1 %