Sušené hrušky kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 262 kcal 1 096 kJ 13 %
• Bílkoviny 1,9 g 4 %
• Tuky 0,63 g <1 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 62,2 g 24 %
• Vláknina 7,5 g
• Sůl 0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 3 %
• Tuky 2 %
• Sacharidy 95 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 0 µg 0 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,06 mg <1 %
• Vitamín K 20,4 µg 27 %
• Vitamín C 7 mg 9 %
• Vitamín B1 thiamin 0,008 mg <1 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,145 mg 10 %
• Vitamín B3 niacin 1,4 mg 9 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,153 mg 3 %
• Vitamín B6 0,072 mg 5 %
• Folát B9 0 µg 0 %
• Vitamín B12 0 µg 0 %
• Cholin 23 mg

Minerály

• Draslík 533 mg 27 %
• Vápník 34 mg 4 %
• Fosfor 59 mg 8 %
• Hořčík 33 mg 9 %
• Železo 2,1 mg 15 %
• Zinek 0,39 mg 4 %
• Měď 0,371 mg 37 %
• Mangan 0,327 mg 16 %
• Selen 0,2 µg <1 %
• Jód 5 µg 3 %
• Sodík 6 mg <1 %