17 Fit Kalorientabelle Getränke
Caffè Latte Kalorien und Nährwerte
Caffè Latte: 43 kcal pro 100 g, Eiweiß 2,8 g, Fett 1,6 g, Kohlenhydrate 4,3 g. 1 Glas (300 g): 129 kcal.
Beim Caffè Latte kommen zum Espresso viel heiße Milch und nur eine dünne Schicht Schaum; serviert wird er meist in der großen Tasse – anders als der geschichtete Latte macchiato im Glas. Bei 300 ml sind es rund 130 kcal, fast alle aus der Milch. Jeder Schuss Sirup kommt noch dazu.
- Eiweiß 26%
- Fett 34%
- Kohlenhydrate 40%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 300 g 129 kcal E 8,4 · F 4,8 · KH 13,1 g
- 100 kcal sind 235 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,43 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 43 kcal 180 kJ 2%
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Fett 1,6 g 2%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 4,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,09 g 1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 26%
- Fett 34%
- Kohlenhydrate 40%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg <1%
- Vitamin K 0,2 µg <1%
- Vitamin C 0,2 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,044 mg 4%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,144 mg 10%
- Vitamin B3 Niacin 0,973 mg 6%
- Vitamin B5 Pantothensäure keine Daten
- Vitamin B6 0,046 mg 3%
- Folat B9 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 14,1 mg
Mineralstoffe
- Kalium 152 mg 8%
- Calcium 105 mg 13%
- Phosphor 87 mg 12%
- Magnesium 23 mg 6%
- Eisen 0,02 mg <1%
- Zink 0,37 mg 4%
- Kupfer 0,009 mg <1%
- Mangan keine Daten
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 17,2 µg 11%
- Natrium 35 mg 1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Calcium
- Quelle von Phosphor
- Quelle von Jod
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Kalium
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 61% Weniger Kalorien als 61% der Getränke.
- 85% Reicher an Eiweiß als 85% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Ayran 40 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Ziegenmilch 56 kcal
- Latte macchiato 54 kcal
- Sojamilch 37 kcal
- Bier 43 kcal
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), Code 2710386.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Livsmedelsdatabasen (Schweden).
Ohne die Zusätze, mit denen Mehl, Milch und Saft in den USA angereichert werden: Die Vitamine und Mineralstoffe gelten für das Lebensmittel, wie es in Europa hergestellt wird.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.