17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Café latte calorías y valor nutricional
Café latte: 43 kcal por 100 g, proteínas 2,8 g, grasas 1,6 g, carbohidratos 4,3 g. 1 vaso (300 g): 129 kcal.
El latte de las cafeterías de especialidad y de las cadenas es un espresso con mucha leche vaporizada y una fina capa de espuma, servido en vaso o en taza grande. Como lleva más leche que un café con leche de bar, suma más, unas 43 kcal por 100 g, y el tamaño manda: un vaso de 300 ml ronda las 129 kcal. Y cada chorro de sirope añade lo suyo.
- Alto contenido de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Proteínas 26%
- Grasas 34%
- Carbohidratos 40%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 300 g 129 kcal P 8,4 · G 4,8 · C 13,1 g
- 100 kcal son 235 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,43 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 43 kcal 180 kJ 2%
- Proteínas 2,8 g 6%
- Grasas 1,6 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 4,3 g 2%
- Fibra 0 g
- Sal 0,09 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 34%
- Carbohidratos 40%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 35,1 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,044 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 0,973 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folato B9 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 14,1 mg
Minerales
- Potasio 152 mg 8%
- Calcio 105 mg 13%
- Fósforo 87 mg 12%
- Magnesio 23 mg 6%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,37 mg 4%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 17,2 µg 11%
- Sodio 35 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
- Fuente de yodo
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de potasio
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 61% Menos calorías que el 61% de las bebidas.
- 85% Más proteínas que el 85% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Capuchino 37 kcal
- Leche de cabra 56 kcal
- Latte macchiato 54 kcal
- Bebida de soja 37 kcal
- Cerveza 43 kcal
- Bebida de almendras 38 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Sidra 56 kcal
- Sangría 85 kcal
- Mojito 61 kcal
- Clara con limón 38 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Tónica 34 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2710386.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Livsmedelsdatabasen (Suecia).
Sin lo que la ley de EE. UU. añade a la harina, la leche y los zumos: las vitaminas y los minerales son los del alimento tal como se elabora en Europa.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.