17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Café latte calorias e tabela nutricional
Café latte: 43 kcal por 100 g, proteínas 2,8 g, gorduras 1,6 g, carboidratos 4,3 g. 1 copo (300 g): 129 kcal.
A maior parte de um latte é leite vaporizado, despejado sobre uma ou duas doses de expresso e finalizado com uma camada fina de espuma — a versão de cafeteria do nosso café com leite. Um copo de 300 ml tem cerca de 130 kcal, quase tudo do leite, então o tamanho do copo e o tipo de leite são o que mais pesa na conta. Xaropes saborizados e açúcar vêm por cima disso.
- Rico em proteínas
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de vitamina B12
- Fonte de cálcio
- Proteínas 26%
- Gorduras 34%
- Carboidratos 40%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 300 g 129 kcal P 8,4 · G 4,8 · C 13,1 g
- 100 kcal estão em 235 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,43 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 43 kcal 180 kJ 2%
- Proteínas 2,8 g 6%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 4,3 g 2%
- Fibras 0 g
- Sal 0,09 g 1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 26%
- Gorduras 34%
- Carboidratos 40%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 35,1 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,044 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 0,973 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folato B9 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 14,1 mg
Minerais
- Potássio 152 mg 8%
- Cálcio 105 mg 13%
- Fósforo 87 mg 12%
- Magnésio 23 mg 6%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,37 mg 4%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganês sem dados
- Selênio 1,5 µg 3%
- Iodo 17,2 µg 11%
- Sódio 35 mg 1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Rico em proteínas
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de vitamina B12
- Fonte de cálcio
- Fonte de fósforo
- Fonte de iodo
- Fonte de vitamina B2
- Fonte de potássio
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 61% Menos calorias que 61% das bebidas.
- 85% Mais proteínas que 85% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Flat white 38 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Leite de cabra 56 kcal
- Leite de soja 37 kcal
- Cerveja 43 kcal
- Leite de amêndoas 38 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Chá 1 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
- Chocolate quente 85 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
- Suco de tomate 17 kcal
- Vinho 85 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2710386.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: Livsmedelsdatabasen (Suécia).
Sem o que a lei dos EUA adiciona à farinha, ao leite e aos sucos: essas vitaminas e minerais são os do alimento como é feito na Europa.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.