Cebolla calorías y valor nutricional

Energía y macros

• Energía 40 kcal 2%
• Proteínas 1,1 g 2%
• Grasas 0,1 g <1%
• Carbohidratos fibra incluida 9,3 g 4%
• Fibra 1,7 g
• Sal 0,01 g <1%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 10%
• Grasas 2%
• Carbohidratos 88%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A 0 µg 0%
• Vitamina D 0 µg 0%
• Vitamina E 0,02 mg <1%
• Vitamina K 0,4 µg <1%
• Vitamina C 7,4 mg 9%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,046 mg 4%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,027 mg 2%
• Vitamina B3 (niacina) 0,116 mg <1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,123 mg 2%
• Vitamina B6 0,12 mg 9%
• Folato (B9) 19 µg 10%
• Vitamina B12 0 µg 0%
• Colina 6,1 mg

Minerales

• Potasio 146 mg 7%
• Calcio 23 mg 3%
• Fósforo 29 mg 4%
• Magnesio 10 mg 3%
• Hierro 0,21 mg 2%
• Zinc 0,17 mg 2%
• Cobre 0,039 mg 4%
• Manganeso 0,129 mg 6%
• Selenio 0,5 µg <1%
• Yodo 1,8 µg 1%
• Sodio 4 mg <1%

Energía y macros

• Energía 32 kcal 2%
• Proteínas 0,8 g 2%
• Grasas 0,08 g <1%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,7 g 3%
• Fibra 0,9 g
• Sal 0,02 g <1%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 10%
• Grasas 2%
• Carbohidratos 87%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A 0 µg 0%
• Vitamina D 0 µg 0%
• Vitamina E 0,02 mg <1%
• Vitamina K 0,3 µg <1%
• Vitamina C 4,8 mg 6%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,041 mg 4%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,02 mg 1%
• Vitamina B3 (niacina) 0,133 mg <1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,098 mg 2%
• Vitamina B6 0,13 mg 9%
• Folato (B9) 29,6 µg 15%
• Vitamina B12 0 µg 0%
• Colina 5,5 mg

Minerales

• Potasio 119 mg 6%
• Calcio 20 mg 2%
• Fósforo 27 mg 4%
• Magnesio 9 mg 2%
• Hierro 0,26 mg 2%
• Zinc 0,13 mg 1%
• Cobre 0,056 mg 6%
• Manganeso 0,076 mg 4%
• Selenio 0,5 µg <1%
• Yodo 1,8 µg 1%
• Sodio 8 mg <1%

Energía y macros

• Energía 36 kcal 2%
• Proteínas 1,3 g 3%
• Grasas 0,4 g <1%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 5,6 g 2%
• Fibra 2,5 g
• Sal <0,01 g <1%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 14%
• Grasas 10%
• Carbohidratos 62%
• Otros 14%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A sin datos
• Vitamina D sin datos
• Vitamina E 0,12 mg 1%
• Vitamina K 0,4 µg <1%
• Vitamina C 4,1 mg 5%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,029 mg 3%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,005 mg <1%
• Vitamina B3 (niacina) 0,18 mg 1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,15 mg 2%
• Vitamina B6 0,049 mg 4%
• Folato (B9) 10,9 µg 5%
• Vitamina B12 sin datos
• Colina sin datos

Minerales

• Potasio 190 mg 10%
• Calcio 22 mg 3%
• Fósforo 29 mg 4%
• Magnesio 9 mg 2%
• Hierro 0,19 mg 1%
• Zinc 0,21 mg 2%
• Cobre 0,05 mg 5%
• Manganeso 0,12 mg 6%
• Selenio 10 µg 18%
• Yodo 10 µg 7%
• Sodio 2,5 mg <1%

Energía y macros

• Energía 44 kcal 2%
• Proteínas 1,4 g 3%
• Grasas 0,19 g <1%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 8,8 g 3%
• Fibra 1,4 g
• Sal <0,01 g <1%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 13%
• Grasas 4%
• Carbohidratos 83%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A 0 µg 0%
• Vitamina D 0 µg 0%
• Vitamina E 0,02 mg <1%
• Vitamina K 0,5 µg <1%
• Vitamina C 5,2 mg 6%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,042 mg 4%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,023 mg 2%
• Vitamina B3 (niacina) 0,165 mg 1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,113 mg 2%
• Vitamina B6 0,129 mg 9%
• Folato (B9) 15 µg 8%
• Vitamina B12 0 µg 0%
• Colina 6,8 mg

Minerales

• Potasio 166 mg 8%
• Calcio 22 mg 3%
• Fósforo 35 mg 5%
• Magnesio 11 mg 3%
• Hierro 0,24 mg 2%
• Zinc 0,21 mg 2%
• Cobre 0,067 mg 7%
• Manganeso 0,153 mg 8%
• Selenio 0,6 µg 1%
• Yodo sin datos
• Sodio 3 mg <1%

Energía y macros

• Energía 123 kcal 6%
• Proteínas 0,95 g 2%
• Grasas 10,8 g 15%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,2 g 2%
• Fibra 1,7 g
• Sal 0,03 g <1%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 3%
• Grasas 77%
• Carbohidratos 20%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A sin datos
• Vitamina D 0 µg 0%
• Vitamina E 0,68 mg 6%
• Vitamina K 21,6 µg 29%
• Vitamina C 1,8 mg 2%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,049 mg 4%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,041 mg 3%
• Vitamina B3 (niacina) 0,037 mg <1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,172 mg 3%
• Vitamina B6 0,207 mg 15%
• Folato (B9) sin datos
• Vitamina B12 sin datos
• Colina 6,5 mg

Minerales

• Potasio 133 mg 7%
• Calcio 20 mg 2%
• Fósforo 33 mg 5%
• Magnesio 9 mg 2%
• Hierro 0,27 mg 2%
• Zinc 0,21 mg 2%
• Cobre 0,017 mg 2%
• Manganeso 0,102 mg 5%
• Selenio sin datos
• Yodo sin datos
• Sodio 12 mg <1%

Energía y macros

• Energía 14 kcal <1%
• Proteínas 0,56 g 1%
• Grasas 0,2 g <1%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 2,5 g <1%
• Fibra 1,8 g
• Sal 2,3 g 38%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 16%
• Grasas 13%
• Carbohidratos 71%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A sin datos
• Vitamina D sin datos
• Vitamina E sin datos
• Vitamina K sin datos
• Vitamina C 7 mg 9%
• Vitamina B1 (tiamina) 0,03 mg 3%
• Vitamina B2 (riboflavina) 0,03 mg 2%
• Vitamina B3 (niacina) 0,2 mg 1%
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
• Vitamina B6 0,22 mg 16%
• Folato (B9) 20,7 µg 10%
• Vitamina B12 0 µg 0%
• Colina sin datos

Minerales

• Potasio 110 mg 6%
• Calcio 24 mg 3%
• Fósforo 29 mg 4%
• Magnesio 12 mg 3%
• Hierro 0,4 mg 3%
• Zinc sin datos
• Cobre sin datos
• Manganeso sin datos
• Selenio sin datos
• Yodo sin datos
• Sodio 908 mg 38%