17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Perrito caliente calorías y valor nutricional
En 100 g: 260 kcal, con 10 g de proteínas, 15 g de grasas y 22 g de carbohidratos.
Un perrito caliente con pan, salchicha tipo Frankfurt, kétchup y mostaza pesa unos 150 g y ronda las 390 kcal. La cebolla crujiente, el queso fundido o el bacon por encima, habituales en los puestos de feria, suman bastante más. Si lo preparas en casa, calcúlalo mejor con las fichas de salchichas y de pan por separado.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de vitamina B12
- Fuente de zinc
- Fuente de selenio
- Proteínas 15%
- Grasas 51%
- Carbohidratos 33%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 150 g 390 kcal
- 100 kcal son 38 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 200 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 2,6 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 260 kcal 13%
- Proteínas 10 g 20%
- Grasas 15 g 21%
- Carbohidratos fibra incluida 22 g 8%
- Fibra 0 g
- Sal 2,1 g 34%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 15%
- Grasas 51%
- Carbohidratos 33%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 3 µg <1%
- Vitamina D 0,9 µg 18%
- Vitamina E 0,51 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,028 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,146 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 2 mg 13%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,104 mg 7%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,82 µg 33%
- Colina 31,9 mg
Minerales
- Potasio 326 mg 16%
- Calcio 15 mg 2%
- Fósforo 122 mg 17%
- Magnesio 11 mg 3%
- Hierro 1,1 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 21%
- Cobre 0,046 mg 5%
- Manganeso sin datos
- Selenio 10,3 µg 19%
- Yodo sin datos
- Sodio 828 mg 34%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de vitamina B12
- Fuente de zinc
- Fuente de selenio
- Fuente de vitamina D
- Fuente de fósforo
- Fuente de potasio
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 691 alimentos. Comparación por 100 g.
- 86% Más calorías que el 86% de los platos.
- 85% Más vitamina B12 que el 85% de los platos.
- 88% Más zinc que el 88% de los platos.
- 92% Más vitamina D que el 92% de los platos.
- 91% Más potasio que el 91% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Hamburguesa 260 kcal
- Kebab 215 kcal
- Croquetas 263 kcal
- Gofres 290 kcal
- Pizza 250 kcal
- Filete ruso 240 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
Calorías y macros: los valores de 17 Fit, los mismos que usa la app.
Vitaminas y minerales: USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.).
Carbohidratos: con la fibra incluida.