17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Sopa agripicante calorías y valor nutricional
Sopa agripicante: 39 kcal por 100 g, proteínas 2,6 g, grasas 1,2 g, carbohidratos 3,9 g. Ración habitual (300 g): 117 kcal.
La sopa agripicante de los restaurantes chinos debe su nombre al vinagre y la pimienta, y lleva caldo espesado con fécula, tofu, setas, brotes de bambú y huevo batido en hilos. Es ligera, unas 39 kcal por 100 g, y un bol de 300 g no llega a 120 kcal. Pocas cosas del menú chino suman menos.
- Bajo valor energético
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Proteínas 26%
- Grasas 28%
- Carbohidratos 39%
- Otros 6%
En raciones habituales
- Ración habitual · 300 g 117 kcal P 7,7 · G 3,6 · C 11,6 g
- 100 kcal son 255 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,39 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 39 kcal 163 kJ 2%
- Proteínas 2,6 g 5%
- Grasas 1,2 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 3,9 g 1%
- Fibra 0,5 g
- Sal 0,94 g 16%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 28%
- Carbohidratos 39%
- Otros 6%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,031 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,507 mg 3%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,064 mg 5%
- Folato B9 8 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 39,9 mg
Minerales
- Potasio 55 mg 3%
- Calcio 19 mg 2%
- Fósforo 32 mg 5%
- Magnesio 9 mg 2%
- Hierro 0,64 mg 5%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,026 mg 3%
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,4 µg <1%
- Yodo sin datos
- Sodio 376 mg 16%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 699 alimentos. Comparación por 100 g.
- 97% Menos calorías que el 97% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Sopa de ajo 40 kcal
- Pozole 43 kcal
- Sopa wonton 33 kcal
- Sopa de pescado 36 kcal
- Minestrone 40 kcal
- Sopa de albóndigas 52 kcal
De la misma categoría: Platos
- Gulash 145 kcal
- Tortilla francesa 154 kcal
- Crepes 220 kcal
- Ensalada griega 110 kcal
- Arroz frito 165 kcal
- Albóndigas 190 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2707136.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.