17 Fit Calorías de los alimentos Snacks, especias y más
Zumo de limón calorías y valor nutricional
Zumo de limón: 22 kcal por 100 g, proteínas 0,35 g, grasas 0,24 g, carbohidratos 6,6 g. 1 cucharada (15 g): 3 kcal.
Del aliño de la ensalada al pescado a la plancha, pasando por la limonada y los marinados, el zumo de limón está en todas partes y apenas tiene calorías, 22 kcal por 100 g. Una cucharada de 15 g aporta unas 3 kcal y algo de vitamina C, así que no merece la pena apuntarlo salvo que lo bebas a vasos.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina C
- Proteínas 5%
- Grasas 7%
- Carbohidratos 88%
En raciones habituales
- 1 cucharada ≈ 15 g 3 kcal P 0,1 · G 0 · C 1 g
- Ración habitual · 10 g 2 kcal P 0 · G 0 · C 0,7 g
- 100 kcal son 455 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,22 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 22 kcal 92 kJ 1%
- Proteínas 0,35 g <1%
- Grasas 0,24 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,6 g 3%
- Fibra 0,3 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 7%
- Carbohidratos 88%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 38,7 mg 48%
- Vitamina B1 tiamina 0,024 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,091 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,131 mg 2%
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folato B9 20 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg
Minerales
- Potasio 103 mg 5%
- Calcio 6 mg <1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Magnesio 6 mg 2%
- Hierro 0,08 mg <1%
- Zinc 0,05 mg <1%
- Cobre 0,016 mg 2%
- Manganeso 0,012 mg <1%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Yodo 0,6 µg <1%
- Sodio 1 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de vitamina C
Snacks, especias y más
Entre los snacks, especias y otros productos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 77 alimentos. Comparación por 100 g.
- 94% Menos calorías que el 94% de los snacks, especias y otros productos.
- 85% Más vitamina C que el 85% de los snacks, especias y otros productos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Pico de gallo 17 kcal
- Salsa de ostras 51 kcal
- Sal 0 kcal
- Salsa de pescado 35 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Salsa teriyaki 89 kcal
De la misma categoría: Snacks, especias y más
- Levadura nutricional 334 kcal
- Espirulina 290 kcal
- Tzatziki 91 kcal
- Wasabi 292 kcal
- Salsa alfredo 150 kcal
- Hamburguesa vegana 197 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 167747.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Base de datos suiza de composición de alimentos.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.