17 Fit Calorie degli alimenti Snack, spezie e altro
Succo di limone calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 22 kcal, con 0,35 g di proteine, 0,24 g di grassi e 6,6 g di carboidrati.
Il succo di limone spremuto si usa per condire pesce, insalate e carpaccio, per marinare la carne e nei dolci, oppure in un bicchiere d’acqua calda al mattino. Con 22 kcal per 100 g, un cucchiaio da 15 g ne porta appena 3, quindi nel conto quasi non pesa. È ricco di vitamina C.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Proteine 5%
- Grassi 7%
- Carboidrati 88%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 cucchiaio ≈ 15 g 3 kcal
- Porzione tipica · 10 g 2 kcal
- 100 kcal sono 455 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,22 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 22 kcal 1%
- Proteine 0,35 g <1%
- Grassi 0,24 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 6,6 g 3%
- Fibre 0,3 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 7%
- Carboidrati 88%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 38,7 mg 48%
- Vitamina B1 tiamina 0,024 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,091 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,131 mg 2%
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folati B9 20 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg
Minerali
- Potassio 103 mg 5%
- Calcio 6 mg <1%
- Fosforo 8 mg 1%
- Magnesio 6 mg 2%
- Ferro 0,08 mg <1%
- Zinco 0,05 mg <1%
- Rame 0,016 mg 2%
- Manganese 0,012 mg <1%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Iodio 0,6 µg <1%
- Sodio 1 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
Snack, spezie e altro
Rispetto al resto degli snack, delle spezie e degli altri prodotti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 77 alimenti. Confronto per 100 g.
- 94% 94% degli snack, delle spezie e degli altri prodotti ha più calorie di questo alimento.
- 85% 85% degli snack, delle spezie e degli altri prodotti ha meno vitamina C di questo alimento.
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17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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- Foto, voce o ricerca tra 2.557 alimenti e piatti
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 167747.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Banca dati svizzera dei valori nutritivi.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.