17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Chips tortilla calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 497 kcal — 6,6 g de protéines, 22,3 g de lipides et 62,7 g de glucides.
Triangles de maïs frits et salés, les chips tortilla se trempent dans le guacamole, la salsa ou une sauce au fromage, et finissent en nachos gratinés. Un bol de 40 g apporte déjà près de 200 kcal, et on y revient facilement : sers‑toi une portion plutôt que de piocher dans le sachet.
- Source de fibres
- Excellente source de phosphore
- Source de vitamine E
- Source de magnésium
- Protéines 6 %
- Lipides 42 %
- Glucides 52 %
En portions courantes
- Portion type · 40 g 199 kcal
- 100 kcal, c’est 20 g la quantité qui apporte 100 kcal
- 20 g de protéines, c’est 300 g la quantité à manger pour 20 g de protéines
- Densité énergétique Élevée 5 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Énergie et macros
- Énergie 497 kcal 25 %
- Protéines 6,6 g 13 %
- Lipides 22,3 g 32 %
- Glucides hors fibres 62,7 g 24 %
- Fibres 4,7 g
- Sel 0,78 g 13 %
D’où viennent les calories
- Protéines 6 %
- Lipides 42 %
- Glucides 52 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 8 µg 1 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 3 mg 25 %
- Vitamine K 0,6 µg <1 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 thiamine 0,13 mg 12 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,043 mg 3 %
- Vitamine B3 niacine 1,5 mg 9 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,411 mg 7 %
- Vitamine B6 0,202 mg 14 %
- Folates B9 22 µg 11 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 19,1 mg
Minéraux
- Potassium 206 mg 10 %
- Calcium 104 mg 13 %
- Phosphore 234 mg 33 %
- Magnésium 84 mg 22 %
- Fer 1,3 mg 9 %
- Zinc 1,5 mg 15 %
- Cuivre 0,105 mg 10 %
- Manganèse 0,357 mg 18 %
- Sélénium 8,4 µg 15 %
- Iode 12 µg 8 %
- Sodium 310 mg 13 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de fibres
- Excellente source de phosphore
- Source de vitamine E
- Source de magnésium
- Source de manganèse
- Source de sélénium
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 254 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 88 % Plus calorique que 88 % des sucreries et desserts.
- 77 % Plus de protéines que 77 % des sucreries et desserts.
- 91 % Plus de fibres que 91 % des sucreries et desserts.
- 90 % Plus de phosphore que 90 % des sucreries et desserts.
- 82 % Plus de vitamine E que 82 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Cookies au chocolat 481 kcal
- Nougat 508 kcal
- Barre chocolatée 523 kcal
- Cookies à l’avoine 450 kcal
- Madeleine 462 kcal
- Halva 469 kcal
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 173143.
Vitamines et minéraux absents de cette base : ANSES-CIQUAL (France).
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.