17 Fit Kalóriatáblázat Snackek, fűszerek és egyebek

Pico de gallo kalóriatartalom és tápérték

Pico de gallo: 17 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,71 g, zsír 0,14 g, szénhidrát 2,6 g. 1 ek (15 g): 3 kcal.

A pico de gallo friss mexikói salsa: apró kockára vágott paradicsom, vöröshagyma, jalapeño, koriander, lime és só – nem főzik, ezért ropogós és üde. Tacóhoz, nachoshoz, grillezett húsokhoz és tojásételekhez kínálják. 100 g‑ja mindössze 17 kcal, egy 50 g‑os adag 8. Magas rosttartalmú, zsírmentes.

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 17%
Zsír 7%
Szénhidrát 61%
Egyéb 15%

Hétköznapi adagokban

1 ek ≈ 15 g 3 kcal F 0,1 · Zs 0 · Sz 0,4 g
Szokásos adag · 50 g 9 kcal F 0,4 · Zs 0,1 · Sz 1,3 g
100 kcal-nyi adag 590 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,17 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 17 kcal 71 kJ <1%
Fehérje 0,71 g 1%
Zsír 0,14 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 2,6 g 1%
Rost 1,1 g
Só 1,1 g 18%

Honnan jön a kalória

Fehérje 17%
Zsír 7%
Szénhidrát 61%
Egyéb 15%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 25 µg 3%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,32 mg 3%
K-vitamin 6,9 µg 9%
C-vitamin 10,8 mg 14%
B1-vitamin tiamin 0,028 mg 3%
B2-vitamin riboflavin 0,02 mg 1%
B3-vitamin niacin 0,407 mg 3%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,091 mg 6%
Folát B9 12 µg 6%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 4,7 mg

Ásványi anyagok

Kálium 157 mg 8%
Kalcium 11 mg 1%
Foszfor 19 mg 3%
Magnézium 9 mg 2%
Vas 0,23 mg 2%
Cink 0,13 mg 1%
Réz 0,047 mg 5%
Mangán nincs adat
Szelén 0,1 µg <1%
Jód nincs adat
Nátrium 443 mg 18%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Snackek, fűszerek és egyebek

Helye a snackek, fűszerek és egyebek között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 77 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint a snackek, fűszerek és egyebek 96%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Snackek, fűszerek és egyebek: még több

Snackek, fűszerek és egyebek: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.