17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Butter chicken calorie e valori nutrizionali
Butter chicken: 208 kcal per 100 g, proteine 13,3 g, grassi 15,4 g, carboidrati 4 g. Porzione tipica (300 g): 624 kcal.
Nato a Delhi e chiamato anche murgh makhani, il butter chicken è pollo tandoori ripassato in una salsa vellutata di pomodoro, burro e panna, più dolce e meno piccante del tikka masala. Proprio il burro lo rende più calorico, 208 kcal per 100 g, e un piatto da 300 g arriva a circa 625 kcal.
- Ad alto contenuto di proteine
- Fonte di vitamina B3
- Fonte di vitamina A
- Fonte di fosforo
- Proteine 26%
- Grassi 67%
- Carboidrati 8%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 300 g 624 kcal P 39,9 · G 46,2 · C 12,1 g
- 100 kcal sono 48 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 150 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 2,1 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 208 kcal 870 kJ 10%
- Proteine 13,3 g 27%
- Grassi 15,4 g 22%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 4 g 2%
- Fibre 0,95 g
- Sale 0,43 g 7%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 67%
- Carboidrati 8%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 139 µg 17%
- Vitamina D 0,11 µg 2%
- Vitamina E 0,987 mg 8%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,46 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,034 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,136 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 3,2 mg 20%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,694 mg 12%
- Vitamina B6 0,149 mg 11%
- Folati B9 6,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,06 µg 2%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 190 mg 9%
- Calcio 30,6 mg 4%
- Fosforo 115 mg 16%
- Magnesio 16,9 mg 5%
- Ferro 0,774 mg 6%
- Zinco 1 mg 10%
- Rame 0,058 mg 6%
- Manganese 0,143 mg 7%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Iodio 8,5 µg 6%
- Sodio 171 mg 7%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- Fonte di vitamina B3
- Fonte di vitamina A
- Fonte di fosforo
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 699 alimenti. Confronto per 100 g.
- 72% 72% dei piatti ha meno calorie di questo alimento.
- 82% 82% dei piatti ha meno proteine di questo alimento.
- 87% 87% dei piatti ha meno vitamina B3 di questo alimento.
- 93% 93% dei piatti ha meno vitamina A di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
Calcolato in base a una ricetta di 4 ingredienti. Fonti dei dati: CoFID (Regno Unito).
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.