17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Amaretti kalorier og næringsinnhold

Amaretti: 464 kcal per 100 g, 8,8 g protein, 13 g fett, 76,7 g karbohydrater. 1 stk. (10 g): 46 kcal.

Amaretti er italienske mandelkaker av mandler, sukker og eggehvite med smak av bittermandel, enten sprø eller myke, og de serveres til espressoen eller knuses i desserter. En kake på 10 g gir om lag 46 kcal, rundt 464 per 100 g. Amaretti er rike på E‑vitamin.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av E‑vitamin
Kilde til riboflavin
Kilde til fosfor

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 8 %
Fett 25 %
Karbohydrater 67 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 10 g 46 kcal P 0,9 · F 1,3 · K 7,7 g
Vanlig porsjon · 30 g 139 kcal P 2,6 · F 3,9 · K 23 g
100 kcal er 22 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 225 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Høy 4,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 464 kcal 1 941 kJ 23 %
Protein 8,8 g 18 %
Fett 13 g 19 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 76,7 g 30 %
Fiber 2,6 g
Salt 0,1 g 2 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 8 %
Fett 25 %
Karbohydrater 67 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 6,3 mg 53 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,1 mg <1 %
Tiamin B1 0,04 mg 4 %
Riboflavin B2 0,31 mg 22 %
Niacin B3 0,48 mg 3 %
Pantotensyre B5 0,17 mg 3 %
B6-vitamin 0,04 mg 3 %
Folat B9 15 µg 8 %
B12-vitamin 0,07 µg 3 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 220 mg 11 %
Kalsium 69 mg 9 %
Fosfor 130 mg 19 %
Magnesium 62 mg 17 %
Jern 0,9 mg 6 %
Sink 0,8 mg 8 %
Kobber ingen data
Mangan ingen data
Selen 3,2 µg 6 %
Jod 1,7 µg 1 %
Natrium 42 mg 2 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Lavt saltinnhold
Høyt innhold av E‑vitamin
Kilde til riboflavin
Kilde til fosfor
Kilde til magnesium

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 82 % av søtsakene og dessertene.
Mer protein enn 93 % av søtsakene og dessertene.
Mer fiber enn 71 % av søtsakene og dessertene.
Mer E‑vitamin enn 94 % av søtsakene og dessertene.
Mer riboflavin enn 91 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.