17 Fit Kalorier i mat Snacks, krydder og annet
Gelatin kalorier og næringsinnhold
Gelatin: 335 kcal per 100 g, 85,6 g protein, 0,1 g fett, 0 g karbohydrater. 1 ts (3 g): 10 kcal.
Gelatin får fromasj, gelé, mousse og kald ostekake til å stivne, og selges som plater eller pulver. Pulveret er nesten rent protein og har rundt 335 kcal per 100 g, men en teskje på 3 g gir bare om lag 10 kcal. Det er sukkeret og fløten i desserten som teller, så registrer dem for seg. Gelatin er rikt på kobber og selen.
- Høyt innhold av protein
- Fettfri
- Høyt innhold av kobber
- Høyt innhold av selen
- Protein 100 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 0 %
I vanlige porsjoner
- 1 ts ≈ 3 g 10 kcal P 2,6 · F 0 · K 0 g
- Vanlig porsjon · 10 g 34 kcal P 8,6 · F 0 · K 0 g
- 100 kcal er 30 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 23 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Middels 3,4 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 335 kcal 1 402 kJ 17 %
- Protein 85,6 g 171 %
- Fett 0,1 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 0 g 0 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,49 g 8 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 100 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 0 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,025 mg 2 %
- Riboflavin B2 0,23 mg 16 %
- Niacin B3 0,085 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,125 mg 2 %
- B6-vitamin 0,007 mg <1 %
- Folat B9 30 µg 15 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 38,5 mg
Mineraler
- Kalium 16 mg <1 %
- Kalsium 55 mg 7 %
- Fosfor 39 mg 6 %
- Magnesium 22 mg 6 %
- Jern 1,1 mg 8 %
- Sink 0,14 mg 1 %
- Kobber 2,2 mg 216 %
- Mangan 0,105 mg 5 %
- Selen 39,5 µg 72 %
- Jod 5 µg 3 %
- Natrium 196 mg 8 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Høyt innhold av protein
- Fettfri
- Høyt innhold av kobber
- Høyt innhold av selen
- Kilde til riboflavin
- Kilde til folat
Snacks, krydder og annet
Blant snacks, krydder og annet
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 77 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 75 % Flere kalorier enn 75 % av snacks, krydder og annet.
- 98 % Mer protein enn 98 % av snacks, krydder og annet.
- 97 % Mer kobber enn 97 % av snacks, krydder og annet.
- 95 % Mer selen enn 95 % av snacks, krydder og annet.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Tørrgjær 307 kcal
- Tangsnacks 301 kcal
- Næringsgjær 334 kcal
- Tørket basilikum 244 kcal
- Karve 334 kcal
- Karri 301 kcal
Mer fra «Snacks, krydder og annet»
- Kardemomme 321 kcal
- Fersk gjær 105 kcal
- Bakepulver 142 kcal
- Vegansk kjøttdeig 167 kcal
- Sort pepper 251 kcal
- Paprikapulver 282 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 169599.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra Frida (Danmark).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.