17 Fit Calorias dos alimentos Snacks, temperos e outros
Gelatina sem sabor calorias e tabela nutricional
Gelatina sem sabor: 335 kcal por 100 g, proteínas 85,6 g, gorduras 0,1 g, carboidratos 0 g. 1 colher de chá (3 g): 10 kcal.
A gelatina em pó incolor, sem sabor e sem açúcar, é o que dá firmeza à mousse de maracujá, ao pavê, ao cheesecake de geladeira e às balas de goma caseiras. É quase pura proteína — perto de 86 g por 100 g — e tem cerca de 335 kcal por 100 g; uma porção de 10 g fica perto de 34 kcal, divididos pela receita inteira. A gelatina com sabor, de caixinha, cheia de açúcar, tem página própria.
- Rico em proteínas
- Sem gordura
- Rico em cobre
- Rico em selênio
- Proteínas 100%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
Em porções do dia a dia
- 1 colher de chá ≈ 3 g 10 kcal P 2,6 · G 0 · C 0 g
- Porção habitual · 10 g 34 kcal P 8,6 · G 0 · C 0 g
- 100 kcal estão em 30 g a quantidade que fornece 100 kcal
- 20 g de proteína estão em 23 g o quanto comer para obter 20 g de proteína
- Densidade calórica Média 3,4 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 335 kcal 1.402 kJ 17%
- Proteínas 85,6 g 171%
- Gorduras 0,1 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal 0,49 g 8%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 100%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,23 mg 16%
- Vitamina B3 niacina 0,085 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,125 mg 2%
- Vitamina B6 0,007 mg <1%
- Folato B9 30 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 38,5 mg
Minerais
- Potássio 16 mg <1%
- Cálcio 55 mg 7%
- Fósforo 39 mg 6%
- Magnésio 22 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 8%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 2,2 mg 216%
- Manganês 0,105 mg 5%
- Selênio 39,5 µg 72%
- Iodo 5 µg 3%
- Sódio 196 mg 8%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Rico em proteínas
- Sem gordura
- Rico em cobre
- Rico em selênio
- Fonte de vitamina B2
- Fonte de folato
Snacks, temperos e outros
No grupo dos snacks, temperos e outros
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 77 alimentos. Comparação por 100 g.
- 75% Mais calorias que 75% dos snacks, temperos e outros.
- 98% Mais proteínas que 98% dos snacks, temperos e outros.
- 97% Mais cobre que 97% dos snacks, temperos e outros.
- 95% Mais selênio que 95% dos snacks, temperos e outros.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Spirulina 290 kcal
- Fermento biológico seco 307 kcal
- Snack de alga nori 301 kcal
- Levedura nutricional 334 kcal
- Curry em pó 301 kcal
- Seitan 134 kcal
Mais na categoria “Snacks, temperos e outros”
- Tofu 144 kcal
- Guacamole 155 kcal
- Barra de proteína 412 kcal
- Barra de cereal 471 kcal
- Leite de coco 197 kcal
- Pretzel crocante 384 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
- Foto, voz ou busca entre 2.592 alimentos e pratos
- Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 169599.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: Frida (Dinamarca).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.