17 Fit Kalorier i mat Snacks, krydder og annet

Vegansk kjøttdeig kalorier og næringsinnhold

Vegansk kjøttdeig: 167 kcal per 100 g, 14,8 g protein, 8,4 g fett, 5 g karbohydrater.

Plantebasert kjøttdeig av soya- eller erteprotein brukes som vanlig kjøttdeig i taco, kjøttsaus og lasagne. Den har rundt 167 kcal per 100 g, mindre enn de fleste kjøttdeiger av storfe, og er rik på protein og fiber. Innholdet varierer mellom produktene, så sjekk pakken; oljen i pannen registrerer du for seg.

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 35 %
Fett 45 %
Karbohydrater 12 %
Annet 7 %

I vanlige porsjoner

100 kcal er 60 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 135 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 1,7 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 167 kcal 699 kJ 8 %
Protein 14,8 g 30 %
Fett 8,4 g 12 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 5 g 2 %
Fiber 6,2 g
Salt 1,1 g 18 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 35 %
Fett 45 %
Karbohydrater 12 %
Annet 7 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 5 µg <1 %
D-vitamin 0,15 µg 3 %
E-vitamin 1,4 mg 11 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,25 mg <1 %
Tiamin B1 0,14 mg 13 %
Riboflavin B2 0,09 mg 6 %
Niacin B3 0,86 mg 5 %
Pantotensyre B5 0,23 mg 4 %
B6-vitamin 0,07 mg 5 %
Folat B9 34,6 µg 17 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 570 mg 28 %
Kalsium 99 mg 12 %
Fosfor 220 mg 31 %
Magnesium 65 mg 17 %
Jern 3 mg 21 %
Sink 1,6 mg 16 %
Kobber ingen data
Mangan ingen data
Selen 5,8 µg 11 %
Jod 10 µg 7 %
Natrium 430 mg 18 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Snacks, krydder og annet

Blant snacks, krydder og annet

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 77 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 71 % av snacks, krydder og annet.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Snacks, krydder og annet»

Hele tabellen: Snacks, krydder og annet

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.