Rosinbrød kalorier og næringsinnhold

Rosinbrød: 274 kcal per 100 g, 7,9 g protein, 4,4 g fett, 48 g karbohydrater. 1 skive (30 g): 82 kcal.

Rosinbrød er søtt, mykt gjærbrød med rosiner, gjerne krydret med kardemomme eller kanel, og det spises med smør, gjerne ristet. En skive på 30 g gir om lag 82 kcal, rundt 274 per 100 g. Rosinbrød er en kilde til fiber; smør og brunost registrerer du for seg.

Kilde til fiber
Kilde til mangan
Kilde til kobber
Kilde til folat

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 12 %
Fett 15 %
Karbohydrater 73 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 30 g 82 kcal P 2,4 · F 1,3 · K 14,4 g
Vanlig porsjon · 60 g 164 kcal P 4,7 · F 2,6 · K 28,8 g
100 kcal er 36 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 255 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 2,7 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 274 kcal 1 146 kJ 14 %
Protein 7,9 g 16 %
Fett 4,4 g 6 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 48 g 18 %
Fiber 4,3 g
Salt 0,97 g 16 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 12 %
Fett 15 %
Karbohydrater 73 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin ingen data
E-vitamin ingen data
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,1 mg <1 %
Tiamin B1 0,177 mg 16 %
Riboflavin B2 0,173 mg 12 %
Niacin B3 1,5 mg 9 %
Pantotensyre B5 0,387 mg 6 %
B6-vitamin 0,069 mg 5 %
Folat B9 34 µg 17 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 227 mg 11 %
Kalsium 66 mg 8 %
Fosfor 109 mg 16 %
Magnesium 26 mg 7 %
Jern 1,8 mg 13 %
Sink 0,72 mg 7 %
Kobber 0,198 mg 20 %
Mangan 0,501 mg 25 %
Selen ingen data
Jod ingen data
Natrium 390 mg 16 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til fiber
Kilde til mangan
Kilde til kobber
Kilde til folat
Kilde til tiamin
Kilde til fosfor

Brød og bakevarer

Blant brødene og bakevarene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 136 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 66 % av brødene og bakevarene.
Mer fiber enn 76 % av brødene og bakevarene.
Mer folat enn 76 % av brødene og bakevarene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Brød og bakevarer»

Hele tabellen: Brød og bakevarer

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.