Hrișcă cu carne calorii și valori nutriționale

Hrișcă cu carne: 147 kcal la 100 g, proteine 8,3 g, grăsimi 7,1 g, carbohidrați 11,9 g. Porție obișnuită (250 g): 368 kcal.

În multe case din Republica Moldova, hrișca cu carne e mâncare de zi cu zi: hrișcă înăbușită împreună cu carne de porc, vită sau pui, ceapă și morcov, ca un pilaf. O porție de 250 g are cam 370 kcal, adică 147 kcal la 100 g. Carnea grasă de porc și untul pus la final o fac mai calorică.

Bogat în proteine
Conținut foarte scăzut de sare
Sursă de vitamina B1

Compoziție la 100 g

Actualizat: 17 octombrie 2026

Proteine 23%
Grăsimi 44%
Carbohidrați 33%

În porții obișnuite

Porție obișnuită · 250 g 368 kcal P 20,8 · G 17,8 · C 29,8 g
100 kcal înseamnă 70 g atât aliment dă 100 kcal
20 g de proteine înseamnă 240 g cât trebuie să mănânci pentru 20 g de proteine
Densitate energetică Scăzută 1,5 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 147 kcal 616 kJ 7%
Proteine 8,3 g 17%
Grăsimi 7,1 g 10%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 11,9 g 5%
Fibre 2 g
Sare 0,04 g <1%

De unde vin caloriile

Proteine 23%
Grăsimi 44%
Carbohidrați 33%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 43 µg 5%
Vitamina D 0,2 µg 4%
Vitamina E 1,4 mg 12%
Vitamina K 3,6 µg 5%
Vitamina C 0,426 mg <1%
Vitamina B1 tiamină 0,175 mg 16%
Vitamina B2 riboflavină 0,09 mg 6%
Vitamina B3 niacină 1,5 mg 9%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,387 mg 6%
Vitamina B6 0,14 mg 10%
Folat B9 10,8 µg 5%
Vitamina B12 0,116 µg 5%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 142 mg 7%
Calciu 11,1 mg 1%
Fosfor 88,3 mg 13%
Magneziu 38,3 mg 10%
Fier 0,872 mg 6%
Zinc 1,3 mg 13%
Cupru 0,121 mg 12%
Mangan 0,282 mg 14%
Seleniu 4,7 µg 8%
Iod fără date
Sodiu 15,6 mg <1%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Bogat în proteine
Conținut foarte scăzut de sare
Sursă de vitamina B1

Mâncăruri

Printre mâncăruri

Categoria în catalogul 17 Fit: 699 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 60% dintre mâncăruri.
Fibre: mai mult decât la 76% dintre mâncăruri.
Vitamina B1: mai mult decât la 86% dintre mâncăruri.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Mâncăruri

Tot tabelul: Mâncăruri

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.