17 Fit Calorii alimente Mâncăruri
Calorii mâncăruri
691 de alimente în tabel: de la 6 la 444 kcal la 100 g. Cel mai ușor — supă clară (bulion), cel mai caloric — pâine de secară cu slănină.
Pagini detaliate
- Sarmale 165 kcal P 6,9 · G 12,3 · C 5,5
- Mici 247 kcal P 15,7 · G 15,7 · C 9,5
- Mămăligă cu brânză 166 kcal P 4,5 · G 11,4 · C 11,1
- Ciorbă de perișoare 57 kcal P 3,2 · G 3,3 · C 3,3
- Papanași 263 kcal P 7,5 · G 13 · C 28,3
- Zacuscă 152 kcal P 1,2 · G 13,2 · C 6,5
- Borș ucrainean 49 kcal P 2,4 · G 2,1 · C 5,3
- Colțunași 148 kcal P 4,4 · G 2,8 · C 26
- Pizza 250 kcal P 11 · G 9,5 · C 31
- Pilaf 160 kcal P 7 · G 6 · C 20
- Salată Caesar 150 kcal P 9 · G 10 · C 6
- Salată de boeuf 198 kcal P 5,5 · G 16,7 · C 6,5
- Ardei umpluți 95 kcal P 5,5 · G 4,5 · C 8
- Frigărui 230 kcal P 20 · G 16 · C 1
- Pârjoale 240 kcal P 15 · G 17 · C 9
- Gulaș 145 kcal P 13 · G 9 · C 3,5
- Omletă 154 kcal P 10,6 · G 11,7 · C 1,6
- Clătite 220 kcal P 6 · G 9 · C 29
- Salată grecească 110 kcal P 3,5 · G 9 · C 4,5
- Orez prăjit 165 kcal P 4 · G 5,5 · C 25
- Chiftele 190 kcal P 11 · G 12 · C 9
- Cheesecake 321 kcal P 5,5 · G 22,5 · C 25,5
- Sushi 150 kcal P 6 · G 3 · C 25
- Burger 260 kcal P 13 · G 12 · C 25
- Hot dog 260 kcal P 10 · G 15 · C 22
- Gofre 290 kcal P 7,9 · G 14 · C 33
- Shaorma 215 kcal P 10 · G 11 · C 19
- Tocinei de cartofi 196 kcal P 4,5 · G 10,8 · C 18,4
- Piftie 152 kcal P 19 · G 7,9 · C 0,48
- Morcovi în stil coreean 132 kcal P 0,79 · G 10,2 · C 7,8
- Ciorbă de măcriș 40 kcal P 2,5 · G 1,4 · C 3,8
- Supă de ciuperci 36 kcal P 1,2 · G 1,6 · C 4
- Supă clară 6 kcal P 0,89 · G 0,22 · C 0,24
- Supă de mazăre 80 kcal P 5,6 · G 2,4 · C 5,8
- Ciorbă de varză 52 kcal P 2,8 · G 2,8 · C 3,5
- Ciorbă de castraveți murați 45 kcal P 2,8 · G 0,9 · C 5,8
- Ciorbă de pește 30 kcal P 2,6 · G 0,47 · C 3,2
- Ciorbă de fasole 67 kcal P 3,8 · G 0,76 · C 7,6
- Budincă de brânză 158 kcal P 9,9 · G 6,4 · C 14,8
- Salată de crab 157 kcal P 5,2 · G 9,4 · C 12,5
- Zacuscă de dovlecei 94 kcal P 1,4 · G 7,5 · C 4,9
- Lasagna 139 kcal P 7,5 · G 5 · C 14,6
- Pui Kiev 280 kcal P 21,3 · G 19,2 · C 5,3
- Ciorbă de burtă 62 kcal P 4 · G 4,3 · C 1,8
- Ciorbă de legume 39 kcal P 1,1 · G 2,2 · C 3,4
- Tochitură moldovenească 260 kcal P 22,6 · G 18,3 · C 0,75
- Drob de miel 206 kcal P 16,6 · G 11,4 · C 7,7
- Salată de vinete 104 kcal P 1,3 · G 8,1 · C 4,2
Tabel de calorii
Valori la 100 g. Apasă pe titlul unei coloane ca să sortezi.
| Ackee cu cod sărat | 152 | 9,3 | 12,2 | 1,3 | – |
|---|---|---|---|---|---|
| Adobo cu orez (filipinez) | 181 | 17,7 | 7,9 | 8,7 | 0,2 |
| Ajiaco (supă columbiană de pui) | 79 | 5,1 | 3 | 7,6 | 0,883 |
| Ají de gallina (pui peruan cremos) | 200 | 12,6 | 13,2 | 7,1 | 0,879 |
| Akara (chiftele de fasole) | 252 | 4,8 | 20,3 | 9,5 | 4,2 |
| Alge hijiki înăbușite | 75 | 3,1 | 4 | 6,5 | 3,4 |
| Arancini (bile de orez prăjite) | 253 | 7,4 | 14,6 | 22,3 | – |
| Ardei umpluți | 95 | 5,5 | 4,5 | 8 | 0,7 |
| Arepa cu brânză | 220 | 7,5 | 9,4 | 25,9 | 0,816 |
| Aripioare de pui picante | 267 | 17 | 20 | 5 | 0,1 |
| Baba ganoush | 183 | 4,8 | 15 | 4,2 | 3,9 |
| Bacalhau à Brás (cod sărat cu cartofi și ou) | 166 | 12,4 | 10,1 | 5,9 | 0,948 |
| Baghetă cu șuncă și unt | 285 | 9,9 | 11,5 | 33,7 | 3,2 |
| Baghetă cu ton și legume | 274 | 10,3 | 11,3 | 32 | 1,8 |
| Balmoș | 135 | 3,9 | 7,6 | 12,3 | 1 |
| Bandeja paisa (platou columbian) | 202 | 9,8 | 10 | 16,3 | 2,1 |
| Bao | 273 | 11,2 | 7,6 | 38,6 | 1,2 |
| Beșbarmak (tăiței cu carne fiartă) | 151 | 16,1 | 4,5 | 10,6 | – |
| Bețișoare de mozzarella pane | 325 | 14,8 | 18,3 | 23,1 | 2 |
| Bhaji de conopidă și cartofi | 106 | 3,3 | 6,8 | 9,4 | 2,3 |
| Bibimbap | 76 | 5,5 | 2,4 | 7 | 1,1 |
| Bigos (tocană vânătorească) | 114 | 6,9 | 7,3 | 3,8 | 2,1 |
| Birria (tocană mexicană de vită) | 118 | 19,1 | 4,3 | 0,69 | 0,13 |
| Biryani cu miel | 195 | 7,1 | 9,2 | 19,1 | 0,6 |
| Biryani cu pui | 104 | 7,2 | 2,4 | 12,4 | 1,1 |
| Biscuiți cu sos gravy | 224 | 6,2 | 14,7 | 16,2 | 0,8 |
| Bitterballen (crochete olandeze) | 220 | 9,8 | 14,5 | 11,9 | 1,3 |
| Bobotie | 206 | 15,7 | 11,2 | 10,7 | 1,2 |
| Borș ucrainean | 49 | 2,4 | 2,1 | 5,3 | 0,8 |
| Borș verde (cu măcriș) | 40 | 2,5 | 1,4 | 3,8 | 0,704 |
| Bouillabaisse | 67 | 8,2 | 3 | 1,3 | 0,3 |
| Brandade (cod cu cartofi) | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Brioșă englezească cu cârnat | 300 | 13,5 | 17,2 | 21,1 | 1,7 |
| Brioșă englezească cu ou și șuncă | 222 | 12,2 | 10,7 | 17,9 | 1,4 |
| Brioșe din ou cu legume | 136 | 10,6 | 9,3 | 1,8 | 0,515 |
| Broccoli chinezesc cu sos de stridii | 70 | 1,2 | 5,6 | 2,6 | 2,2 |
| Bruschetta | 171 | 4,3 | 7,6 | 19,8 | 1,5 |
| Bubble and squeak (cartofi cu varză prăjiți) | 126 | 1,7 | 9 | 9,2 | 1,9 |
| Buddha bowl | 109 | 4,1 | 3,6 | 12,4 | 3,9 |
| Budincă de brânză | 180 | 9,4 | 8,6 | 16 | 0,312 |
| Budincă de brânză dulce | 158 | 9,9 | 6,4 | 14,8 | 0,234 |
| Bulgogi (vită marinată coreeană) | 154 | 20,4 | 5,5 | 5,5 | 0,313 |
| Bunny chow (curry în pâine) | 197 | 10,3 | 6,5 | 23,2 | 2,9 |
| Burger | 260 | 13 | 12 | 25 | 0,7 |
| Burger cu pește | 263 | 12,2 | 11,5 | 26,7 | 1,5 |
| Burger cu pui | 249 | 12,7 | 11 | 23,8 | 1,2 |
| Burger vegetal (linte, soia și legume) | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Burger vegetarian | 224 | 13 | 5,2 | 27,3 | 3,5 |
| Burrito | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito bowl cu pui | 155 | 12,5 | 5 | 14 | 0,2 |
| Burrito cu fasole și brânză | 196 | 8,1 | 5,2 | 24,6 | 4,9 |
| Burrito cu pui | 203 | 11,4 | 6,7 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito cu vită | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito pentru mic dejun | 277 | 11,1 | 15,6 | 21,8 | 1,2 |
| Bánh mì (baghetă vietnameză) | 233 | 11,1 | 9,8 | 23,6 | 1,4 |
| Bún bò Huế (supă picantă de vită) | 78 | 5,8 | 1,6 | 9,3 | 0,4 |
| Bún chả (porc la grătar cu tăiței) | 117 | 9,2 | 2,9 | 12,7 | 0,564 |
| Cacio e pepe | 209 | 9,6 | 7,2 | 24,4 | 1,5 |
| Caldo verde (supă portugheză cu varză) | 68 | 1,4 | 4,4 | 5,1 | 0,901 |
| California roll | 94 | 2,9 | 0,67 | 17,4 | 1 |
| Calzone | 343 | 14,8 | 17,7 | 29,9 | 1,4 |
| Canelloni cu brânză și sos de carne | 160 | 8,8 | 7,3 | 14,3 | 0,8 |
| Canelloni cu carne | 191 | 9,8 | 10,1 | 14,3 | 1,7 |
| Canelloni cu spanac și ricotta | 221 | 7,8 | 14,3 | 14,6 | 1,5 |
| Caponata (tocăniță siciliană de vinete) | 208 | 0,95 | 20,2 | 5,3 | 1,9 |
| Capuns (rulouri de mangold) | 166 | 8,1 | 10,4 | 9,7 | 0,8 |
| Carbonade flamandă | 156 | 17,7 | 6,2 | 6,6 | 0,464 |
| Carnitas | 271 | 24,6 | 18,3 | 0 | 0 |
| Carpaccio de vită | 271 | 15,2 | 23 | 0,55 | 0,36 |
| Cartofi Bombay | 118 | 1,8 | 6,7 | 12,6 | 1,9 |
| Cartofi dulci prăjiți | 192 | 2,3 | 9,4 | 31,4 | 6 |
| Cartofi țărănești | 205 | 5,3 | 14,1 | 13,2 | 2,1 |
| Caserolă cu fasole verde | 56 | 2 | 2,2 | 5,2 | 1,9 |
| Cassoulet | 161 | 10,5 | 7,9 | 10,1 | 3,9 |
| Cașcaval pane | 409 | 18,5 | 30,8 | 14,7 | 0,81 |
| Causa limeña (straturi de cartofi) | 170 | 5,8 | 11,2 | 9,8 | 1,7 |
| Cârnați copți în aluat (toad in the hole) | 285 | 12 | 17,9 | 18,5 | 2,4 |
| Cârnăciori cu piure și sos | 143 | 5,1 | 8,5 | 11,3 | 1,4 |
| Cebureki (plăcintă prăjită) | 342 | 10,4 | 17 | 33,5 | 6,8 |
| Cepelinai (găluște lituaniene) | 150 | 8,3 | 6,9 | 12,1 | 1,4 |
| Ceviche | 63 | 10,5 | 0,76 | 3,1 | 0,5 |
| Chakalaka | 99 | 2,4 | 5,3 | 9,6 | 2,7 |
| Chawanmushi (cremă sărată de ou) | 63 | 6,4 | 3,5 | 1 | 0 |
| Cheeseburger | 296 | 17,9 | 16,1 | 18,1 | 0,6 |
| Cheeseburger dublu | 299 | 15,5 | 16,7 | 21,5 | 0,5 |
| Cheesecake | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 | 0,5 |
| Chiftea | 240 | 15 | 17 | 9 | 0,503 |
| Chiftea de tofu | 142 | 9,9 | 9,2 | 6,8 | 1,3 |
| Chiftele | 190 | 11 | 12 | 9 | 0,595 |
| Chiftele cu hrișcă și carne | 234 | 12,3 | 16,9 | 7,4 | 1,2 |
| Chiftele de cartofi umplute cu carne | 191 | 7 | 11,8 | 13,2 | 1,1 |
| Chiftele de cartofi umplute cu carne | 190 | 7 | 10,6 | 15,4 | 1,2 |
| Chiftele de crab | 155 | 20,2 | 7,5 | 0,48 | 0 |
| Chiftele de Königsberg cu capere | 190 | 16,2 | 12,8 | 2,1 | 0,919 |
| Chiftele de pește | 156 | 12,3 | 9,1 | 6,2 | 0,52 |
| Chiftele în sos de roșii | 117 | 9 | 6,5 | 5,5 | 0 |
| Chiftele suedeze | 260 | 14,4 | 18,6 | 7,8 | 0,8 |
| Chikuzenni (pui cu legume rădăcinoase) | 85 | 4,4 | 3,5 | 5,9 | 1,8 |
| Chilaquiles | 195 | 10,6 | 10,7 | 12,8 | 2,1 |
| Chiles rellenos (ardei umpluți cu brânză) | 228 | 7,8 | 17,2 | 9,7 | 0,7 |
| Chili con carne | 118 | 9,8 | 4,3 | 7,2 | 3 |
| Chole (năut condimentat) | 152 | 5,2 | 7,5 | 12,4 | 4,7 |
| Choripán (sandviș cu chorizo) | 308 | 9,9 | 16,9 | 28 | 1,3 |
| Chow mein cu porc | 143 | 10,4 | 6,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein cu pui | 131 | 9,9 | 5,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein cu pui | 147 | 8,5 | 7,2 | 12,1 | 1,5 |
| Ciahohbili (tocană georgiană de pui) | 148 | 13,1 | 9,3 | 2,2 | 0,69 |
| Ciorbă acră de secară (żurek) | 92 | 4,1 | 5,6 | 5,6 | 0,643 |
| Ciorbă de burtă | 62 | 4 | 4,3 | 1,8 | 0,182 |
| Ciorbă de burtă | 116 | 20,4 | 3,7 | 0,3 | 0 |
| Ciorbă de castraveți murați | 45 | 2,8 | 0,9 | 5,8 | 0,917 |
| Ciorbă de fasole | 67 | 3,8 | 0,76 | 7,6 | 4 |
| Ciorbă de legume | 39 | 1,1 | 2,2 | 3,4 | 0,718 |
| Ciorbă de perișoare | 52 | 2,6 | 2,2 | 4,6 | 0,9 |
| Ciorbă de perișoare | 57 | 3,2 | 3,3 | 3,3 | 0,509 |
| Ciorbă de pește | 30 | 2,6 | 0,47 | 3,2 | 0,8 |
| Ciorbă de pește | 36 | 3,8 | 1,2 | 2,1 | 0,345 |
| Ciorbă de varză acră | 52 | 2,8 | 2,8 | 3,5 | 0,876 |
| Ciorbă de vită cu legume | 71 | 5,9 | 3,4 | 3,2 | 0,8 |
| Ciulama de pui | 168 | 17 | 9 | 4,8 | 0,1 |
| Ciuperci pane | 222 | 4,6 | 12,9 | 20,3 | 1,6 |
| Ciuperci umplute | 288 | 10,7 | 15 | 24,7 | 3 |
| Clătită germană (Pfannkuchen) | 174 | 6,9 | 6,3 | 22 | 0,9 |
| Clătită suedeză la cuptor | 159 | 6,1 | 8 | 15,1 | 0,9 |
| Clătită suedeză la cuptor cu bacon | 199 | 7,6 | 12,2 | 14,4 | 0,9 |
| Clătite | 220 | 6 | 9 | 29 | 0,6 |
| Clătite cu banană (banană și ouă) | 150 | 5,6 | 9 | 11,4 | 1,4 |
| Clătite cu brânză dulce | 207 | 7,6 | 8,8 | 24,7 | 0,855 |
| Clătite cu carne | 173 | 12,9 | 10,1 | 7,4 | 0,3 |
| Clătite cu ciuperci | 150 | 4,8 | 5 | 20,7 | 1,3 |
| Clătite cu șuncă și cașcaval | 182 | 8,8 | 7,5 | 19,1 | 1,6 |
| Clătite din ficat | 224 | 17,9 | 12,4 | 9 | 0,508 |
| Clătite proteice | 237 | 14,5 | 7,5 | 24,6 | 3,5 |
| Club sandwich | 222 | 15,1 | 7,5 | 22,1 | 1 |
| Coaste de porc BBQ | 254 | 16,2 | 15,1 | 11,8 | 0,3 |
| Coaste în sos de fasole neagră | 216 | 14,3 | 14,5 | 5,5 | 0,3 |
| Cocido madrileño (tocană cu năut și carne) | 129 | 9,7 | 4,5 | 9,6 | 2,9 |
| Cocoș în vin | 133 | 13 | 7 | 4 | 0,9 |
| Coleslaw | 117 | 0,94 | 8 | 8,6 | 1,9 |
| Colțunași cu brânză | 172 | 9,2 | 3,2 | 26 | – |
| Colțunași cu carne (pierogi) | 191 | 10,9 | 9,4 | 15,3 | – |
| Colțunași cu cartofi | 148 | 4,4 | 2,8 | 26 | 0,9 |
| Colțunași cu cartofi și brânză | 195 | 5,3 | 6,1 | 28,7 | 0,9 |
| Colțunași cu varză | 157 | 4,7 | 3,4 | 27 | – |
| Colțunași cu varză murată și ciuperci | 109 | 3,5 | 3,2 | 15,9 | – |
| Colțunași cu vișine | 158 | 4,2 | 1 | 33 | – |
| Congee (terci de orez cu carne) | 58 | 4,3 | 1,3 | 6,9 | 0,1 |
| Cordon bleu de pui | 210 | 22,6 | 9,2 | 8,7 | 0,6 |
| Corn dog | 250 | 8,6 | 12 | 26 | 1 |
| Coxinha (crochetă cu pui) | 296 | 10 | 16 | 26,5 | 1,1 |
| Creveți curry | 118 | 8,2 | 8,5 | 2,1 | 2,5 |
| Creveți cu usturoi (gambas al ajillo) | 270 | 13,7 | 22,9 | 3,3 | 0,156 |
| Creveți kung pao | 173 | 13,9 | 10,7 | 4,3 | 1 |
| Creveți madras | 115 | 7,8 | 8,3 | 2,3 | 2,4 |
| Creveți scampi | 192 | 15,4 | 13 | 2,1 | 0,2 |
| Crispy de pui | 271 | 19,2 | 13,9 | 16,1 | 1,2 |
| Crochete cu cremă de crab | 255 | 5,1 | 17,1 | 21,1 | 1 |
| Crochete cu șuncă și brânză | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,5 |
| Croque madame | 264 | 13,7 | 15,5 | 16,9 | 1,1 |
| Croque monsieur | 273 | 11,3 | 12,9 | 26,8 | 2,5 |
| Currywurst | 308 | 10,6 | 26,1 | 7,6 | 0,592 |
| Curry cu ouă și cartofi | 138 | 7,5 | 9,3 | 6 | 1,1 |
| Curry de bame (bhindi) | 71 | 2,9 | 4,6 | 4,6 | 7,2 |
| Curry de cartofi și conopidă (aloo gobi) | 60 | 2,6 | 2 | 6,2 | 2,1 |
| Curry de cartofi și mazăre (aloo matar) | 92 | 2,7 | 3,7 | 12,1 | 3,1 |
| Curry de legume | 86 | 1,6 | 5,3 | 7 | 1,8 |
| Curry de legume (mâncare gata) | 94 | 2,1 | 6 | 7,8 | 1,8 |
| Curry de linte | 111 | 3,7 | 5,7 | 8,9 | 3,4 |
| Curry de linte cu orez | 118 | 3,3 | 3,5 | 16,4 | 2,2 |
| Curry de năut (chana masala) | 109 | 5,9 | 3,5 | 13,2 | 3,3 |
| Curry japonez cu orez | 140 | 2,5 | 4 | 22,2 | 1,2 |
| Curry massaman cu vită | 186 | 11,5 | 12,4 | 8,2 | – |
| Curry thailandez de legume | 101 | 3,8 | 8,2 | 3,1 | 3,1 |
| Curry verde thailandez cu pui | 119 | 8,8 | 8,7 | 1,4 | 2,6 |
| Cuscus cu pui | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Cuscus royal | 132 | 7,7 | 4,5 | 14 | 2,1 |
| Cơm tấm (orez cu porc la grătar) | 155 | 11,7 | 4,7 | 15,4 | 0,28 |
| Dakgalbi (pui picant) | 178 | 12,2 | 8,6 | 11,3 | 1,1 |
| Dal | 145 | 8,6 | 4,3 | 11,7 | 7,5 |
| Dal de fasole mung | 74 | 4,2 | 3,4 | 6,8 | – |
| Dal de năut | 152 | 7,9 | 6,1 | 16,4 | – |
| Dal de urad | 81 | 4,8 | 3,2 | 7,9 | 2,7 |
| Doenjang jjigae (tocană cu pastă de soia) | 44 | 3,9 | 1,6 | 3,5 | 0,892 |
| Dolma (sarmale în foi de viță) | 228 | 8,2 | 17 | 8,2 | 3,1 |
| Doro wat (tocană etiopiană de pui) | 188 | 11,3 | 14,5 | 2,5 | 1,2 |
| Drob de carne (meatloaf) | 199 | 17,5 | 10,7 | 6,8 | 0,4 |
| Drob de miel | 206 | 16,6 | 11,4 | 7,7 | 0,879 |
| Döner kebab în lipie | 233 | 15,2 | 10,9 | 17,4 | 2,3 |
| Ebi fry (creveți pane) | 236 | 15,9 | 11,6 | 20 | 1 |
| Egg bhurji (omletă indiană) | 161 | 9,1 | 12,7 | 1,8 | 0,354 |
| Elote (porumb mexican) | 183 | 4,3 | 12,5 | 14,8 | 1,9 |
| Empanada cu pui | 309 | 12,6 | 16,5 | 25,9 | 1,6 |
| Enchilada cu pui | 178 | 10 | 9 | 12,3 | 2,3 |
| Fabada asturiană | 165 | 9,5 | 8,2 | 10,4 | 3,3 |
| Fajita cu pui | 206 | 11,3 | 9,8 | 16,5 | 1,5 |
| Falafel | 333 | 13,3 | 17,8 | 31,8 | 7,7 |
| Fasolada (supă grecească de fasole) | 101 | 3,1 | 6,2 | 6,7 | 2,3 |
| Fasole bătută (refried) | 90 | 5 | 2 | 9,8 | 3,7 |
| Fasole cu cârnați | 184 | 7,5 | 11 | 11,1 | 3,5 |
| Fasole în sos de roșii cu cârnăciori | 98 | 6 | 4,5 | 10,2 | 3,3 |
| Fasole verde cu susan (goma‑ae) | 77 | 3,7 | 3,4 | 4,9 | 2,8 |
| Fasole verde prăjită Sichuan | 127 | 3,9 | 9,9 | 4,4 | 2,6 |
| Fatteh (năut cu iaurt și pită) | 189 | 7,2 | 7,7 | 20,5 | 3,2 |
| Fattoush (salată cu pită crocantă) | 91 | 1,6 | 6 | 7,4 | 1,2 |
| Feijoada | 182 | 11,2 | 10,1 | 7,8 | 4 |
| Fesenjan (pui în sos de nucă și rodie) | 214 | 12,6 | 14,7 | 7,8 | 1,7 |
| Fettuccine Alfredo | 162 | 4,5 | 6,1 | 21,4 | 0,975 |
| Fideuà (paella cu tăiței) | 161 | 9,7 | 6,9 | 14 | 0,962 |
| Fish and chips (pește pane cu cartofi prăjiți) | 224 | 8,8 | 10,9 | 22 | 2,1 |
| Flammkuchen | 300 | 8,8 | 14,8 | 31,8 | 1,7 |
| Fondue de brânză | 231 | 16,2 | 17,2 | 2,6 | 0 |
| Francesinha (sandviș portughez) | 204 | 13,5 | 9,2 | 14,9 | 1,2 |
| Frigărui de miel cu legume | 162 | 12 | 10,3 | 4,3 | 0,8 |
| Frigărui de pui cu legume | 104 | 13 | 3,7 | 4,3 | 0,8 |
| Frigărui de vită cu legume | 122 | 14,8 | 4,9 | 4,3 | 0,8 |
| Frigărui (șașlîc) | 230 | 20 | 16 | 1 | 0,8 |
| Friptură cu cartofi prăjiți | 175 | 14,3 | 5,5 | 16,6 | 1,8 |
| Friptură de porc cu găluște și varză | 189 | 13,1 | 9,4 | 11,8 | 1,5 |
| Friptură de vită la cratiță | 251 | 28,4 | 15,3 | 0 | 0 |
| Friptură pane în stil american | 306 | 19,9 | 21,1 | 7,6 | 0,3 |
| Frittata | 160 | 9,4 | 12,3 | 2,5 | 0,32 |
| Fufu | 166 | 1,5 | 3 | 30,5 | 3,1 |
| Ful medames (bob înăbușit) | 161 | 7,1 | 6,9 | 13,3 | 5 |
| Fårikål (tocană de miel cu varză) | 93 | 6,9 | 6 | 1,6 | 1,2 |
| Gado‑gado (legume cu sos de arahide) | 135 | 6,8 | 8,1 | 8,5 | 2 |
| Galette din hrișcă cu șuncă, brânză și ou | 209 | 12,7 | 9,8 | 15,2 | 4,5 |
| Gazpacho | 26 | 0,81 | 0,63 | 3,5 | 1 |
| Găluște cu creveți la abur (har gow) | 190 | 5,5 | 5,5 | 27,8 | 3,6 |
| Găluște de cartofi | 177 | 5 | 2 | 33,6 | 2 |
| Găluște de pâine (Semmelknödel) | 180 | 6,4 | 5,9 | 24 | 1,8 |
| Găluște la abur | 113 | 6,9 | 4,6 | 9,9 | 1,2 |
| Găluște leneșe cu brânză | 179 | 9,9 | 6,9 | 18,5 | 0,405 |
| Găluște sileziene | 167 | 1,7 | 0,6 | 37,8 | 1,3 |
| Ghormeh sabzi (tocană persană cu verdețuri) | 134 | 10,8 | 8,1 | 3,5 | 2,1 |
| Gnocchi de cartofi | 135 | 2,4 | 6,3 | 16,2 | 1 |
| Gofre | 290 | 7,9 | 14 | 33 | 2,5 |
| Gratin cu creveți (stil japonez) | 128 | 5,5 | 6,9 | 3 | 0,9 |
| Gratin de cartofi | 109 | 3,4 | 4,2 | 14,5 | 1,5 |
| Grits (terci de porumb) | 71 | 1,2 | 1,8 | 11,5 | 0,7 |
| Gulaș | 145 | 13 | 9 | 3,5 | 1,3 |
| Gumbo cu orez | 89 | 8,2 | 3,4 | 5,7 | 0,9 |
| Gyoza prăjite | 192 | 8,8 | 11,1 | 12,6 | 1,5 |
| Gyros | 184 | 11,2 | 6,8 | 17,8 | 1 |
| Gyudon (bol de orez cu vită) | 145 | 3 | 3,2 | 24,7 | 1,3 |
| Gözleme (lipie turcească umplută) | 240 | 7,5 | 8,8 | 30,8 | 1,5 |
| Hacipuri | 300 | 12 | 13 | 33 | – |
| Hacipuri adjarian (cu ou) | 297 | 11,8 | 16,4 | 24,9 | 1,2 |
| Haggis | 310 | 10,7 | 21,7 | 17,4 | 0,2 |
| Halušky cu brânză de oaie | 235 | 9,8 | 7,5 | 29,8 | 1,5 |
| Halászlé (ciorbă ungurească de pește) | 42 | 4,9 | 1,7 | 1,2 | 0,945 |
| Hamburger | 288 | 17,5 | 14,4 | 20 | 0,7 |
| Hambāgu (chiftea japoneză) | 197 | 13,4 | 12,2 | 4,3 | 1,1 |
| Happosai (legume chinezești sotate) | 64 | 5,8 | 3,2 | 1,9 | 0,9 |
| Harira | 64 | 4,2 | 1,5 | 6,6 | 2,1 |
| Hering sub blană | 190 | 6 | 15 | 7 | 1,2 |
| Hinkali (colțunași georgieni) | 165 | 13,1 | 6,6 | 12,9 | – |
| Hot dog | 260 | 10 | 15 | 22 | 0 |
| Hrișcă cu carne | 147 | 8,3 | 7,1 | 11,9 | 2 |
| Hrișcă cu ciuperci | 125 | 2,8 | 6,6 | 13,2 | 2,4 |
| Huevos rancheros | 121 | 6,7 | 6,7 | 7,2 | 1,7 |
| Huevos rotos (ouă pe cartofi prăjiți cu șuncă) | 188 | 9,2 | 12 | 9,8 | 1,4 |
| Hush puppies (gogoși de porumb) | 296 | 6,2 | 13,2 | 37,3 | 2,9 |
| Iahnie de fasole | 159 | 6,2 | 7,8 | 12,9 | 4,2 |
| Imam bayildi (vinete umplute) | 115 | 1,2 | 9,8 | 4,2 | 1,6 |
| Inari sushi | 220 | 7,8 | 8,8 | 28,4 | 1,3 |
| Inele de ceapă | 352 | 4,2 | 19,8 | 37,3 | 2,6 |
| Jajangmyeon (tăiței cu sos de fasole neagră) | 150 | 6,8 | 5,4 | 17,1 | 2,3 |
| Jambalaya | 161 | 13,8 | 8 | 8 | 0,7 |
| Japchae (tăiței de sticlă cu legume) | 120 | 4,1 | 5,6 | 12,4 | 1,5 |
| Kabsa (orez condimentat cu pui) | 182 | 8,5 | 9,3 | 15,4 | 1,2 |
| Kalops (tocăniță suedeză de vită) | 77 | 7,2 | 3,8 | 3 | 0,8 |
| Kashk‑e bademjan (pastă persană de vinete) | 289 | 2,6 | 29,4 | 4,1 | 1,7 |
| Katsu curry (șnițel cu curry și orez) | 193 | 6,2 | 9,8 | 19,8 | 1,1 |
| Katsu sando (sandviș cu șnițel) | 313 | 13,4 | 16,8 | 27,5 | 2,1 |
| Kebab İskender | 268 | 12,4 | 17,3 | 15,1 | 0,937 |
| Kebab în baghetă | 246 | 15 | 9,8 | 23,6 | 2 |
| Khao soi (supă thailandeză cu curry) | 122 | 5,3 | 7,4 | 8,7 | – |
| Khichdi (orez cu linte) | 122 | 3,5 | 5,3 | 14,8 | 0,554 |
| Kibbeh (crochete de bulgur și carne) | 218 | 11,8 | 15,9 | 6,2 | 2 |
| Kimbap (rulou coreean de orez) | 144 | 4,6 | 3,7 | 21,7 | 2,1 |
| Kimchi jjigae (tocană cu kimchi) | 67 | 4,7 | 5,1 | 0,95 | 0,889 |
| Kinpira gobo (brusture călit) | 84 | 1,4 | 4,5 | 4,2 | 3,2 |
| Kopytka (găluște poloneze de cartofi) | 182 | 5,2 | 2,9 | 31,6 | 1,8 |
| Korokke (crochete de cartofi) | 226 | 5,3 | 12,6 | 23,2 | 2 |
| Koshari | 141 | 4,7 | 4,4 | 17,9 | 3,2 |
| Kroppkakor (găluște de cartofi cu porc) | 156 | 4,6 | 6,1 | 19,7 | 1,9 |
| Krupnik (supă de orz) | 49 | 3,1 | 1 | 6,1 | 0,929 |
| Kuliș (supă de mei cu slănină) | 77 | 3,2 | 2,9 | 8,7 | 0,68 |
| Kısır (salată de bulgur) | 114 | 2,4 | 6,2 | 10,3 | 3,4 |
| Lagman (tăiței cu vită și legume) | 112 | 6,6 | 4,9 | 10,1 | 1,1 |
| Lahmacun (pizza turcească) | 189 | 10,6 | 3,5 | 27,6 | 1,8 |
| Laksa cu curry | 108 | 5,1 | 6,8 | 6,9 | – |
| Langoș cu smântână și brânză | 351 | 7,1 | 20,1 | 34,1 | 1,2 |
| Larb (salată thailandeză cu carne tocată) | 210 | 16,8 | 12,9 | 5,3 | 0,764 |
| Lasagna cu carne | 139 | 7,5 | 5 | 14,6 | 1,6 |
| Lasagna cu legume și brânză de capră | 179 | 7 | 10,2 | 14 | 1,4 |
| Lasagna vegetariană | 130 | 6,5 | 5,3 | 12,1 | 1,7 |
| Lecsó (ghiveci de ardei) | 97 | 1,4 | 8,5 | 3,6 | 1,6 |
| Legume tempura | 239 | 3,8 | 15,8 | 18,9 | 1,6 |
| Linte spaniolă cu chorizo | 118 | 5,7 | 5,3 | 8,8 | 4 |
| Lobio (tocană georgiană de fasole) | 180 | 7 | 9,7 | 12 | 5,9 |
| Lohikeitto (supă finlandeză cu somon) | 70 | 4,2 | 4,1 | 3,9 | 0,381 |
| Lomo saltado | 145 | 8,5 | 6,7 | 11,5 | 0,91 |
| Lo mein | 121 | 4,8 | 2,4 | 18,9 | 1,3 |
| Macaroane alpine (Älplermagronen) | 180 | 6 | 9 | 17,8 | 1,7 |
| Macaroane cu brânză | 223 | 8,7 | 10,5 | 21,9 | 1,2 |
| Mafé (tocană cu arahide) | 178 | 10,6 | 13 | 4,5 | 1,4 |
| Maki cu avocado | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Maki cu somon | 103 | 6,9 | 1,3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki cu ton | 97 | 7,4 | 0,26 | 14,6 | 0,7 |
| Maki cu țipar | 116 | 6 | 3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki vegetarian | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Malai kofta | 227 | 4,7 | 16,2 | 15,4 | 1,2 |
| Mansaf (miel cu orez și iaurt) | 176 | 8,5 | 9,5 | 13,2 | 0,535 |
| Manti (colțunași la abur) | 168 | 11,4 | 8,6 | 11,1 | – |
| Mapo tofu | 104 | 7,8 | 6,8 | 1,9 | 0,7 |
| Maqluba (orez răsturnat cu pui) | 191 | 6,6 | 11,9 | 13,5 | 0,915 |
| Masala dosa (cu umplutură de cartofi) | 184 | 5,5 | 4,3 | 28,6 | 2,2 |
| Matar paneer (mazăre cu paneer) | 172 | 6,4 | 10,8 | 10,4 | 2 |
| Maultaschen (colțunași șvăbești) | 152 | 10,1 | 6,2 | 13,1 | – |
| Mazăre gri cu bacon | 166 | 10 | 7,3 | 9,7 | 5,9 |
| Mămăligă cu brânză și smântână | 166 | 4,5 | 11,4 | 11,1 | 0,96 |
| Menchi katsu (chiftea pane) | 273 | 10,7 | 18,7 | 16,3 | 1,7 |
| Menemen (ouă turcești cu roșii) | 121 | 5,5 | 9,9 | 2 | 0,743 |
| Mici | 247 | 15,7 | 15,7 | 9,5 | 0,8 |
| Mic dejun englezesc complet | 160 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 1,9 |
| Miel rogan josh | 149 | 14,4 | 9,1 | 3,7 | 1,8 |
| Mie goreng (tăiței prăjiți indonezieni) | 153 | 6,7 | 6,7 | 15,2 | 1,6 |
| Milanesa (șnițel de vită) | 272 | 20,1 | 14,8 | 13,9 | 0,81 |
| Minestrone | 40 | 1,7 | 0,5 | 5,8 | 1,5 |
| Misir wat (linte etiopiană) | 151 | 6 | 8,1 | 9,4 | 5,9 |
| Mofongo (piure de banane plantain) | 330 | 4,7 | 18,8 | 33,1 | 2,5 |
| Moqueca (tocană braziliană de pește) | 134 | 10,2 | 9,4 | 2,1 | – |
| Morcovi în stil coreean | 132 | 0,79 | 10,2 | 7,8 | 2,4 |
| Mujaddara (linte cu orez) | 160 | 5,1 | 6,9 | 16,1 | 4 |
| Musaca | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Nachos cu brânză | 265 | 7,6 | 15,8 | 22,1 | 1,7 |
| Naengmyeon (tăiței reci de hrișcă) | 63 | 4,8 | 0,83 | 9,8 | – |
| Namul din germeni de soia | 70 | 3,1 | 4,5 | 2,5 | 2,7 |
| Nasi goreng (orez prăjit indonezian) | 158 | 7,1 | 6,3 | 17,1 | 0,411 |
| Nasi lemak (orez cu cocos și sambal) | 175 | 5,2 | 9,5 | 17 | 0,936 |
| Nikujaga (tocană de carne cu cartofi) | 78 | 4,3 | 1,3 | 10,3 | 1,3 |
| Nuggets de pui | 307 | 15,9 | 20,4 | 14 | 0,9 |
| Oden (tocană japoneză) | 56 | 5,2 | 2 | 4,2 | 0,655 |
| Okonomiyaki (clătită japoneză) | 164 | 5,2 | 9,6 | 13,3 | 1,5 |
| Okroșka | 55 | 3,5 | 2,5 | 4,5 | 0,452 |
| Omletă | 154 | 10,6 | 11,7 | 1,6 | 0 |
| Omletă egg foo young cu pui | 137 | 12,8 | 7,4 | 4,5 | 0,3 |
| Orez cantonez | 164 | 5,5 | 4,9 | 23,6 | 1,7 |
| Orez cu fasole jamaican | 135 | 4 | 3,5 | 19,9 | – |
| Orez cu fasole neagră | 182 | 5,8 | 7,1 | 18,8 | 4,9 |
| Orez cu mazăre porumbel | 155 | 3,8 | 4,7 | 22,4 | 1,5 |
| Orez cu pui | 175 | 4,2 | 3,2 | 31,5 | 0,99 |
| Orez jollof | 147 | 2,2 | 6,2 | 19,6 | 0,775 |
| Orez mexican | 148 | 2,4 | 4,3 | 24,1 | 0,487 |
| Orez prăjit | 165 | 4 | 5,5 | 25 | 1,1 |
| Orez prăjit cu kimchi | 171 | 4,8 | 8,1 | 19 | 1,1 |
| Orez prăjit cu ou | 186 | 4,3 | 4,9 | 30,3 | 1,1 |
| Orez prăjit cu pui | 173 | 7,3 | 3,7 | 26,7 | 0,9 |
| Osso buco | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |
| Ouă Benedict | 288 | 13,8 | 22,1 | 7,9 | 0,6 |
| Ouă cu roșii în stil chinezesc | 142 | 6,1 | 11,4 | 3,6 | 0,566 |
| Ou scoțian | 241 | 12 | 16 | 11,9 | 1,7 |
| Overnight oats (ovăz peste noapte) | 160 | 6,8 | 3,8 | 21,6 | 3,8 |
| Oyakodon (orez cu pui și ou) | 135 | 4,7 | 2,1 | 22,8 | 1,1 |
| Pad krapow (pui cu busuioc thailandez) | 177 | 19,8 | 8,3 | 4,4 | 0,59 |
| Pad see ew (tăiței de orez prăjiți) | 135 | 6,4 | 5,2 | 14 | 1,1 |
| Pad thai cu fructe de mare | 147 | 6,8 | 6,8 | 13,8 | 1,2 |
| Pad thai cu pui | 154 | 8,1 | 7,5 | 13,2 | 1,2 |
| Pad thai vegetarian | 165 | 5,8 | 9,2 | 14,5 | 1,8 |
| Paella | 148 | 7,9 | 4,9 | 17,1 | 1,9 |
| Paella cu fructe de mare | 143 | 8 | 4,8 | 15,7 | 0,7 |
| Pajeon (clătită coreeană cu ceapă verde) | 195 | 5,5 | 8,9 | 21,7 | 1,5 |
| Pakora | 125 | 4,9 | 4,8 | 13 | 3,2 |
| Palak paneer | 101 | 5,4 | 7 | 3,4 | 0,9 |
| Paneer butter masala | 239 | 7,1 | 17,8 | 12,6 | 0,871 |
| Panini cu prosciutto și mozzarella | 243 | 14,2 | 8,3 | 27,2 | 1,4 |
| Papanași | 263 | 7,5 | 13 | 28,3 | 0,65 |
| Papricaș de pui | 188 | 13,3 | 13,7 | 2,2 | 1,1 |
| Pasta e fagioli (supă cu paste și fasole) | 91 | 3,7 | 3,4 | 9 | 2,7 |
| Paste amatriciana | 168 | 6,6 | 7 | 18 | 1,6 |
| Paste bolognese | 125 | 5,9 | 2,6 | 17,6 | 1,6 |
| Paste carbonara | 164 | 6,1 | 7,9 | 15,8 | 0,9 |
| Paste cu carne tocată | 190 | 9,8 | 7,5 | 19,4 | 1,3 |
| Paste cu pesto | 216 | 7 | 8,6 | 25,4 | 1,6 |
| Paste cu sos de brânză | 163 | 7,2 | 7,4 | 15,9 | 1,9 |
| Paste cu sos de roșii | 106 | 3,7 | 1,2 | 18,1 | 1,8 |
| Paste cu sos de smântână | 154 | 4 | 7,7 | 15,9 | 0,9 |
| Paste gratinate | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1 |
| Paste puttanesca | 146 | 4,3 | 5,4 | 18,5 | 1,7 |
| Pastitsio (paste la cuptor grecești) | 140 | 7,9 | 5,4 | 13,9 | 1,5 |
| Patatas bravas | 199 | 2,3 | 14,2 | 14,2 | 2,6 |
| Pav bhaji (piure de legume cu chiflă) | 124 | 2,5 | 6,4 | 13 | 2,1 |
| Pâine albă cu unt | 369 | 6,7 | 18,4 | 43 | 3 |
| Pâine de secară cu slănină | 444 | 6,5 | 30,2 | 34,3 | 3 |
| Pâine de secară cu unt | 351 | 6,8 | 17 | 41,2 | 3,6 |
| Pâine prăjită cu creveți și susan | 382 | 12,9 | 29,8 | 15,4 | 3,6 |
| Pâine prăjită cu fasole în sos de roșii | 168 | 5,7 | 1,7 | 31,1 | 3,2 |
| Pelmeni | 275 | 12 | 12 | 29 | 1,2 |
| Penne arrabbiata | 144 | 4,1 | 4,7 | 19,7 | 1,8 |
| Pește curry | 139 | 11,3 | 9,6 | 1,8 | 2,1 |
| Pește la abur cu ghimbir | 156 | 20,6 | 7,2 | 0,54 | 0,118 |
| Pește marinat cu legume | 163 | 6,5 | 10,1 | 10,9 | 1,5 |
| Philly cheesesteak | 229 | 16,1 | 7,2 | 24,2 | 1,3 |
| Pho | 77 | 5,8 | 3,3 | 5,2 | 0,4 |
| Picadillo (carne tocată cubaneză) | 160 | 13,6 | 9,6 | 4,8 | 1,1 |
| Pide cu carne și brânză | 256 | 12,5 | 8 | 32,2 | 1,7 |
| Piftie | 152 | 19 | 7,9 | 0,48 | 0 |
| Pilaf cu creveți | 146 | 3,3 | 2,3 | 27,1 | 1,2 |
| Pilaf cu porc | 182 | 7,8 | 9 | 16,6 | 0,716 |
| Pilaf cu pui | 160 | 7 | 6 | 20 | 0,742 |
| Pilau cu legume | 112 | 3,3 | 1,5 | 20,6 | 2,2 |
| Pita cu falafel | 265 | 6,2 | 14,8 | 24,5 | 2,5 |
| Pizza cu brânză | 266 | 11,4 | 9,7 | 31 | 2,3 |
| Pizza cu carne | 274 | 13,8 | 12,4 | 24,8 | 1,8 |
| Pizza cu fructe de mare | 200 | 10,3 | 6,7 | 24,6 | 0,5 |
| Pizza cu salam | 248 | 10,4 | 10,7 | 26,5 | 2 |
| Pizza cu șuncă și cașcaval | 218 | 10,3 | 6,7 | 28 | 2,3 |
| Pizza cu șuncă și ciuperci | 205 | 9,5 | 6,7 | 25,7 | 2,3 |
| Pizza cu ton | 225 | 11,9 | 7,5 | 26,6 | 1,5 |
| Pizza hawaiană | 196 | 9,5 | 6,4 | 24,3 | 1,5 |
| Pizza Margherita | 250 | 11 | 9,5 | 31 | 2,3 |
| Pizza patru brânzeturi | 267 | 13,1 | 10,5 | 28,2 | 2,7 |
| Pizza pepperoni | 282 | 11,7 | 11,9 | 29,7 | 2,3 |
| Pizza vegetariană | 214 | 8,5 | 8 | 25,7 | 2,8 |
| Pkhali (pastă de spanac cu nucă) | 184 | 5,8 | 16,5 | 3,6 | 3,3 |
| Plăcinta ciobanului | 123 | 7,6 | 6,3 | 7,2 | 1,5 |
| Plăcintă cu porc (pork pie) | 370 | 9,9 | 26 | 23,4 | 2,9 |
| Plăcintă cu pui | 255 | 9,2 | 13,5 | 21,9 | 2 |
| Plăcintă cu pui și ciuperci | 202 | 13,6 | 10,4 | 13,2 | 1 |
| Plăcintă cu vită și rinichi | 243 | 17 | 13,1 | 13,9 | 1,2 |
| Plăcinte de cartofi (deruny) | 196 | 4,5 | 10,8 | 18,4 | 2,2 |
| Ploughman's lunch (platou englezesc) | 258 | 10,9 | 14,3 | 20,2 | 2 |
| Poha (fulgi de orez condimentați) | 168 | 3,4 | 7,2 | 21,3 | 1,4 |
| Poke bowl cu somon | 172 | 7,5 | 7,8 | 16,4 | 1,7 |
| Poke bowl cu ton | 147 | 8,5 | 4,5 | 16,4 | 1,7 |
| Porc cu sos barbecue | 226 | 17,6 | 11,3 | 11,9 | 0,3 |
| Porc dulce-acrișor | 260 | 8,9 | 13,6 | 24,5 | 1 |
| Porc gătit de două ori | 224 | 6,6 | 20,4 | 4,2 | 1,2 |
| Porc moo shu | 153 | 10,4 | 10,7 | 3,1 | 0,9 |
| Poutine | 213 | 7,7 | 12 | 18,1 | 1,9 |
| Pozole | 43 | 3,4 | 1,2 | 3,7 | 0,9 |
| Puiul generalului Tso | 295 | 12,9 | 16,4 | 23,1 | 0,9 |
| Pui balti | 105 | 10,5 | 5 | 4,5 | 2 |
| Pui coronation (cu maioneză și curry) | 362 | 16,6 | 31,4 | 3,3 | 0,2 |
| Pui curry | 107 | 6,5 | 6,5 | 5,1 | 1,4 |
| Pui curry cu lapte de cocos | 124 | 10,6 | 6,9 | 3,1 | 1,1 |
| Pui curry cu orez | 116 | 5 | 4 | 14,1 | 1 |
| Pui curry (la pachet) | 145 | 11,7 | 9,8 | 2,3 | 2,2 |
| Pui cu caju | 160 | 18,4 | 7 | 4,5 | 0,9 |
| Pui cu lămâie (stil chinezesc) | 150 | 16,9 | 6,2 | 6,6 | 0 |
| Pui cu orez în stil Hainan | 132 | 11,1 | 2,5 | 14,7 | 0,286 |
| Pui cu portocale | 262 | 14,5 | 12,7 | 21,7 | 0,8 |
| Pui cu sos mole | 137 | 19 | 5,6 | 2,9 | 0,3 |
| Pui cu susan | 293 | 14,3 | 14,2 | 26,2 | 0,7 |
| Pui cu unt (butter chicken) | 208 | 13,3 | 15,4 | 4 | 0,95 |
| Pui dulce-acrișor | 250 | 10,1 | 12,7 | 22,9 | 1 |
| Pui în sos de fasole neagră | 124 | 19 | 4,2 | 2,6 | 0,6 |
| Pui jerk | 235 | 20 | 15,5 | 2,5 | 0,153 |
| Pui Kiev | 280 | 21,3 | 19,2 | 5,3 | 0,1 |
| Pui korma | 127 | 14,6 | 5,1 | 4,3 | 0,7 |
| Pui kung pao | 129 | 9,8 | 7 | 5,4 | 1,5 |
| Pui parmigiana | 174 | 16,2 | 8,3 | 7,5 | 0,8 |
| Pui piri‑piri | 247 | 21,1 | 17,3 | 0,66 | 0,072 |
| Pui prăjit coreean (yangnyeom) | 279 | 13,7 | 16,3 | 19,1 | 0,635 |
| Pui prăjit pane (pulpă) | 241 | 19,1 | 15,1 | 5,8 | 0,2 |
| Pui tandoori | 214 | 27,4 | 10,8 | 1,9 | 0,8 |
| Pui teriyaki | 163 | 25,7 | 6 | 1,6 | 0 |
| Pui tikka masala | 156 | 12,4 | 9,8 | 4,6 | 1,4 |
| Pui vindaloo | 192 | 18,5 | 12,5 | 2,5 | 0,7 |
| Pui 65 (pui prăjit picant) | 258 | 23 | 14,8 | 6,6 | 0,246 |
| Pupusa cu carne | 232 | 11,5 | 10,4 | 20,4 | 2,6 |
| Pytt i panna (tocăniță suedeză) | 193 | 6,5 | 13,5 | 10,6 | 1,5 |
| Pölsa (tocătură suedeză cu orz și organe) | 188 | 14 | 11,3 | 7,2 | 1 |
| Quenelle de pește | 245 | 8,1 | 12,7 | 23,6 | 2,1 |
| Quesadilla cu brânză | 316 | 13,4 | 16,2 | 26,6 | 2 |
| Quesadilla cu pui | 287 | 14,4 | 13 | 25,4 | 1,9 |
| Raggmunk (clătite suedeze de cartofi) | 149 | 4,2 | 5,5 | 20 | 1 |
| Rajma (curry de fasole roșie) | 106 | 4,7 | 5,6 | 9,3 | 3,8 |
| Ramen | 127 | 7,1 | 4,6 | 13,1 | 0,9 |
| Ramen cu pui | 126 | 7 | 3,9 | 14,4 | 1 |
| Ramen cu vită | 137 | 6,8 | 5,2 | 14,4 | 1 |
| Ramen vegetarian | 108 | 4 | 3,3 | 14,5 | 1,1 |
| Rasol de vită cu legume | 78 | 10,9 | 2 | 3,2 | 1,5 |
| Ratatouille | 53 | 1,2 | 3,1 | 5 | 2 |
| Rață Peking | 154 | 5,3 | 11,8 | 6,2 | 0,3 |
| Ravioli cu brânză | 173 | 7,4 | 6,2 | 21 | 0,7 |
| Ravioli cu carne | 174 | 6,9 | 4,7 | 25,1 | 2,1 |
| Ravioli cu legume | 156 | 5,2 | 4,9 | 20,9 | 3,7 |
| Rendang de vită | 204 | 19,5 | 12,2 | 4,8 | – |
| Ribollita (supă toscană cu pâine) | 114 | 3,9 | 4,7 | 11,7 | 3,6 |
| Risotto cu brânzeturi | 195 | 5,7 | 5,2 | 30,9 | 0,7 |
| Risotto cu ciuperci | 129 | 4,2 | 3,9 | 18,5 | 1,5 |
| Risotto cu fructe de mare | 130 | 5,5 | 6,1 | 12,5 | 1,1 |
| Risotto cu legume | 120 | 2,7 | 3,8 | 18,4 | 0,25 |
| Riz Casimir (pui curry cu fructe) | 126 | 7,4 | 3,3 | 16,1 | 1 |
| Ropa vieja (vită destrămată înăbușită) | 157 | 17,7 | 8,1 | 1,6 | 0,868 |
| Roșii umplute | 122 | 5,5 | 9,7 | 2 | 2,3 |
| Rulade de vită | 195 | 20,6 | 9,1 | 5,9 | 0,7 |
| Rulouri de porc cu ciuperci | 257 | 16,9 | 20,5 | 1,4 | 0,466 |
| Rulouri de primăvară cu carne | 242 | 6,5 | 16,4 | 17 | 2 |
| Rulou de primăvară prăjit | 272 | 7,6 | 14,7 | 25 | 2 |
| Rulou în foaie de orez | 112 | 5,7 | 2,6 | 15,3 | 1,9 |
| Rösti | 182 | 2,4 | 8,3 | 22,5 | 3,3 |
| Rösti de cartofi | 190 | 1,9 | 12,3 | 17 | 1,6 |
| Saag aloo (spanac cu cartofi) | 110 | 2,2 | 8,2 | 7 | 1,7 |
| Saag (spanac indian) | 111 | 3,3 | 8,8 | 4,6 | 2,3 |
| Sabich (pită cu vinete și ou) | 216 | 5,7 | 11,9 | 20,6 | 2,1 |
| Salată boeuf (Olivier) | 198 | 5,5 | 16,7 | 6,5 | 1,4 |
| Salată Caesar | 150 | 9 | 10 | 6 | 1,8 |
| Salată Caesar cu pui, fără dressing | 63 | 8,5 | 1,9 | 2 | 1 |
| Salată caprese | 205 | 10,5 | 17,1 | 2,3 | 0,588 |
| Salată Cobb | 93 | 11,3 | 4,3 | 1,4 | 1,2 |
| Salată cu surimi | 157 | 5,2 | 9,4 | 12,5 | 0,66 |
| Salată de cartofi cu maioneză | 168 | 1,5 | 11,1 | 14,3 | 1,5 |
| Salată de cartofi nemțească | 108 | 2,9 | 3,2 | 15,3 | 1,9 |
| Salată de castraveți cu smântână | 56 | 1,1 | 4 | 4,4 | 0,417 |
| Salată de cârnați (Wurstsalat) | 224 | 7,1 | 21,1 | 1,3 | 0,4 |
| Salată de morcovi cu măr | 88 | 0,65 | 4,2 | 10,7 | 2,4 |
| Salată de ouă cu maioneză | 257 | 10,3 | 23,1 | 1 | 0 |
| Salată de paste cu carne | 211 | 7,7 | 10,6 | 19,6 | 1,2 |
| Salată de pui cu maioneză | 219 | 6,5 | 20,6 | 1,6 | 0,6 |
| Salată de quinoa | 139 | 4 | 7,8 | 11,6 | 2,1 |
| Salată de roșii și castraveți | 62 | 0,87 | 5,2 | 3 | 0,966 |
| Salată de roșii și castraveți cu smântână | 36 | 1 | 2,1 | 3,2 | 0,833 |
| Salată de sfeclă cu usturoi | 160 | 2,1 | 13,3 | 7,3 | 1,8 |
| Salată de ton cu maioneză | 194 | 10,1 | 15,8 | 2,5 | 0,4 |
| Salată de varză | 73 | 1,1 | 5,1 | 4,3 | 2,3 |
| Salată de vinete | 104 | 1,3 | 8,1 | 4,2 | 1,7 |
| Salată de vinete (zacuscă de vinete) | 99 | 1,1 | 8 | 3,9 | 1,8 |
| Salată grecească | 110 | 3,5 | 9 | 4,5 | 1,5 |
| Salată Mimoza | 192 | 8,9 | 14,7 | 5,1 | 0,895 |
| Salată nicoise | 123 | 7,3 | 8,5 | 3,7 | 0,66 |
| Salată suedeză de hering cu sfeclă | 94 | 4,3 | 3,5 | 10,3 | 1,4 |
| Salată șopska | 56 | 2,8 | 3,4 | 3,4 | 0,97 |
| Salată taco cu carne | 179 | 7,5 | 9,3 | 13,6 | 2,9 |
| Salmorejo (supă rece de roșii) | 162 | 3,2 | 11,1 | 11,9 | 1,5 |
| Saltimbocca | 216 | 28,8 | 11,2 | 0,1 | 0 |
| Sambar (tocană de linte și legume) | 49 | 3,1 | 0,9 | 7,1 | 2,4 |
| Samosa | 310 | 5,1 | 17,5 | 31,4 | 1,8 |
| Samosa cu carne | 272 | 11,4 | 17,3 | 17,3 | 2,4 |
| Sancocho (tocană latino-americană) | 72 | 4,9 | 1,8 | 8,7 | 0,678 |
| Sandviș BLT | 231 | 10,9 | 7,5 | 28 | 1,7 |
| Sandviș cald cu brânză | 343 | 11 | 20,8 | 26,9 | 1,2 |
| Sandviș cald cu ton și brânză | 296 | 11,7 | 17 | 23,1 | 1,7 |
| Sandviș cubanez | 228 | 15,9 | 10,7 | 15,5 | 0,8 |
| Sandviș cu homar (lobster roll) | 234 | 12,2 | 12,4 | 17,7 | 1,2 |
| Sandviș cu parizer | 292 | 11,7 | 13,1 | 29,9 | 1,9 |
| Sandviș cu pește prăjit | 236 | 14,5 | 8,2 | 24,8 | 0,9 |
| Sandviș cu pulled pork (BBQ) | 243 | 15 | 8,8 | 24,1 | 0,8 |
| Sandviș cu salată de pui | 246 | 12,4 | 13,7 | 17,3 | 1 |
| Sandviș cu șuncă | 266 | 11,1 | 11,2 | 28,2 | 2,5 |
| Sandviș cu unt de arahide și gem | 361 | 11,4 | 16,6 | 42,4 | 2,8 |
| Sandviș cu unt și brânză | 345 | 13,6 | 18,2 | 30,5 | 2,1 |
| Sandviș cu unt și icre roșii | 339 | 11,7 | 18,2 | 31,9 | 2,2 |
| Sandviș Reuben | 282 | 10 | 19,4 | 14,2 | 2,2 |
| Sarmale | 105 | 6,5 | 5,5 | 8 | 1,3 |
| Sarmale | 165 | 6,9 | 12,3 | 5,5 | 1,1 |
| Sarmale leneșe | 127 | 8,9 | 6,5 | 7,4 | 0,913 |
| Satay de pui | 191 | 21,7 | 10,3 | 2,8 | 2 |
| Satsivi (pui în sos de nucă) | 236 | 14,7 | 18,6 | 2,7 | 1,6 |
| Sauerbraten (friptură marinată) | 174 | 24,4 | 5,5 | 5,4 | 0,16 |
| Scoici umplute cu brânză și sos de carne | 158 | 8,5 | 6,5 | 15,6 | 1 |
| Shabu‑shabu (oală fierbinte japoneză) | 82 | 13,4 | 2 | 1,8 | 1,4 |
| Shakshuka | 117 | 5,5 | 9,5 | 1,6 | 1,1 |
| Shaorma | 215 | 10 | 11 | 19 | 1 |
| Shish kebab în pită cu salată | 149 | 13,6 | 4,1 | 14,1 | 1,2 |
| Shumai (găluște la abur) | 191 | 9,1 | 9,2 | 15,9 | 1,7 |
| Sîrnichi (clătite cu brânză de vaci) | 220 | 14 | 9 | 20 | 0,324 |
| Skagenröra (salată de creveți) | 161 | 12,6 | 11,6 | 1,9 | 0,1 |
| Sloppy joe | 185 | 11,3 | 6,4 | 18,9 | 1,1 |
| Smoothie bowl (fructe de pădure, banană, granola) | 145 | 2,8 | 4,7 | 21,3 | 3,1 |
| Smörgåstårta (tort sandviș) | 237 | 8,7 | 15,5 | 15,1 | 1,8 |
| Smørrebrød cu hering | 244 | 9,6 | 11,5 | 24,1 | 1,9 |
| Solianka | 70 | 4,5 | 4,5 | 2,5 | 0,446 |
| Som tam (salată de papaya verde) | 68 | 2,4 | 2,2 | 10 | 2,2 |
| Sopa de fideo (supă mexicană cu fidea) | 95 | 2,5 | 3,3 | 12,6 | 1,1 |
| Souvlaki (frigărui de porc) | 124 | 13,9 | 5,2 | 4,3 | 0,8 |
| Spaghete aglio e olio | 228 | 5,2 | 10,8 | 25,7 | 1,6 |
| Spaghete cu scoici | 183 | 7,2 | 6,9 | 20,8 | 1,3 |
| Spätzle cu brânză | 234 | 9,7 | 11,3 | 22,7 | 1,1 |
| Stamppot (piure cu varză kale și cârnat) | 137 | 3,3 | 8,7 | 9,8 | 1,9 |
| Stavrid prăjit marinat (nanbanzuke) | 109 | 8,1 | 6,1 | 4,6 | 0,9 |
| Stifado (tocană grecească de vită) | 179 | 15,7 | 11,6 | 2,5 | 0,715 |
| Sufleu de brânză | 184 | 12,9 | 12,6 | 3,8 | 2,1 |
| Sukiyaki | 96 | 12,2 | 2,4 | 4,5 | 1,3 |
| Sundubu jjigae (tocană cu tofu moale) | 60 | 4,7 | 4,3 | 0,62 | 0,468 |
| Supă acrișoară-picantă | 39 | 2,6 | 1,2 | 3,9 | 0,5 |
| Supă chinezească cu ou | 27 | 1,2 | 0,61 | 3,9 | 0,4 |
| Supă clară (bulion) | 6 | 0,89 | 0,22 | 0,24 | 0 |
| Supă cremă de ciuperci | 74 | 2,1 | 4,8 | 4,5 | 1,2 |
| Supă cremă de roșii | 70 | 1,2 | 4,7 | 5,4 | 1 |
| Supă cremă de scoici | 93 | 3,1 | 4,8 | 8,2 | 1 |
| Supă cu pistou | 32 | 2 | 0,5 | 4,1 | 1,5 |
| Supă de cartofi | 90 | 1,5 | 4,7 | 9,3 | 1,2 |
| Supă de cartofi cu carne | 109 | 3,8 | 6,4 | 7,8 | 1 |
| Supă de castraveți murați | 28 | 0,98 | 1,2 | 3,1 | 0,536 |
| Supă de ciuperci | 36 | 1,2 | 1,6 | 4 | 0,76 |
| Supă de legume | 27 | 0,84 | 0,45 | 4,1 | 1 |
| Supă de linte | 60 | 3,8 | 0,69 | 6,5 | 3,7 |
| Supă de linte cu cârnați | 78 | 5,9 | 2,3 | 5,6 | 3,2 |
| Supă de mazăre cu afumătură | 80 | 5,6 | 2,4 | 5,8 | 3,3 |
| Supă de mazăre cu cârnați | 97 | 4,6 | 3,7 | 9,6 | 1,7 |
| Supă de orz din Graubünden | 42 | 1,4 | 0,9 | 6,7 | 0,25 |
| Supă de pui cu legume (caldo de pollo) | 55 | 6,2 | 1,6 | 3,2 | 0,8 |
| Supă de pui cu tăiței | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Supă de pui cu tăiței | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Supă de roșii cu orez | 61 | 1,1 | 1,8 | 9,4 | 0,78 |
| Supă de tăiței cu vită | 70 | 7,2 | 0,91 | 7,8 | 0,96 |
| Supă de usturoi | 40 | 2,1 | 1,1 | 5,2 | 0,397 |
| Supă egusi | 197 | 11,2 | 16,6 | 1,7 | 1,4 |
| Supă franțuzească de ceapă | 108 | 5,5 | 4,5 | 10,7 | 1,1 |
| Supă gulaș | 67 | 4,8 | 2,4 | 6,3 | 0,4 |
| Supă miso | 24 | 2,2 | 0,85 | 1,7 | 0,6 |
| Supă rece de sfeclă (šaltibarščiai) | 49 | 3,6 | 1,5 | 5 | 0,622 |
| Supă scoțiană cu orz și miel | 74 | 6,8 | 3,5 | 3,7 | 0,9 |
| Supă tom yum cu creveți | 22 | 3,1 | 0,33 | 1,9 | 0,169 |
| Supă wonton | 33 | 2,4 | 1,3 | 2,6 | 0,3 |
| Sushi | 150 | 6 | 3 | 25 | 1 |
| Svíčková (vită în sos cremos de legume) | 182 | 18,3 | 9,1 | 5,7 | 0,566 |
| Șnițel de porc pane | 310 | 23,1 | 20,4 | 8,1 | 0,54 |
| Șnițel vienez | 271 | 22,9 | 14,1 | 12,6 | 0,94 |
| Șurpa (supă de miel) | 44 | 3,4 | 2,1 | 2,3 | 0,39 |
| Tabbouleh | 127 | 1,6 | 9,7 | 7,8 | 1,8 |
| Taco | 246 | 15,3 | 13,6 | 13,4 | 2,2 |
| Tacos al pastor | 187 | 14,3 | 7 | 15,2 | 2,6 |
| Taco cu pește | 275 | 11,6 | 15,3 | 20,5 | 2,5 |
| Taco cu pui | 193 | 11 | 8,4 | 15,9 | 3,2 |
| Taco cu vită | 212 | 10,6 | 10,6 | 15,9 | 3,2 |
| Tajine de miel | 132 | 12,8 | 6,8 | 4,5 | 0,5 |
| Tajine de pui | 127 | 7,5 | 3,7 | 14,4 | 3 |
| Takoyaki (biluțe cu caracatiță) | 157 | 7 | 7,1 | 15,6 | 0,799 |
| Tamagoyaki (omletă rulată japoneză) | 146 | 10,5 | 9,2 | 6,4 | 0 |
| Tamago sando (sandviș cu ou) | 266 | 9,3 | 13,4 | 25 | 1,7 |
| Tamale | 174 | 7,4 | 9 | 13,4 | 2,4 |
| Taquitos cu pui | 269 | 12,5 | 10,4 | 28,3 | 3,3 |
| Tarator (supă rece de iaurt cu castraveți) | 74 | 2,5 | 5,8 | 3,4 | 0,301 |
| Tartiflette | 161 | 6 | 8,9 | 13,5 | 0,8 |
| Tăiței dan dan | 211 | 8,3 | 12 | 15,9 | 2,5 |
| Tăiței prăjiți cu creveți | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Tempura de creveți | 194 | 20 | 10,3 | 6,5 | 0,9 |
| Tempura de vinete | 165 | 1,6 | 14 | 9,7 | 1,9 |
| Tentația lui Jansson | 166 | 3,6 | 11,1 | 12,6 | 1,2 |
| Tocană de miel cu cartofi (Lancashire hotpot) | 119 | 7,3 | 6,9 | 6,8 | 1,1 |
| Tocană de porc cu cartofi | 174 | 11,4 | 10,1 | 9 | 1,1 |
| Tocană de vită cu morcovi | 97 | 13,2 | 3,1 | 3,3 | 1,1 |
| Tocană de vițel în sos alb | 113 | 15,4 | 4 | 3,1 | 0,8 |
| Tocană irlandeză | 117 | 8,2 | 6,4 | 5 | 1,3 |
| Tocană ungurească (pörkölt) | 186 | 21 | 10,4 | 2,2 | 1,3 |
| Tocăniță de cartofi cu carne | 130 | 7,2 | 5,6 | 11,8 | 1,4 |
| Tocăniță de legume | 97 | 1,4 | 3,6 | 13,1 | 2 |
| Tocăniță de miel cu cartofi | 133 | 8,1 | 8,6 | 5 | 1,6 |
| Tocăniță de vită | 107 | 8,8 | 5,1 | 5 | 1,3 |
| Tocăniță japoneză cu smântână și pui | 124 | 6,2 | 8 | 5,5 | 1,2 |
| Tochitură moldovenească | 260 | 22,6 | 18,3 | 0,75 | 0 |
| Tom kha gai (supă de cocos cu pui) | 87 | 4,6 | 7 | 2,4 | – |
| Tonjiru (supă miso cu porc) | 26 | 1,5 | 1,5 | 0,9 | 0,5 |
| Tortellini cu brânză | 236 | 10,4 | 5,6 | 34,6 | 1,5 |
| Tortilla spaniolă | 165 | 5,6 | 9,9 | 11,7 | 2,7 |
| Tostada | 157 | 6,2 | 6,8 | 15,6 | 3,3 |
| Tteokbokki | 131 | 4,1 | 4 | 18,8 | 0,8 |
| Tteokguk (supă cu prăjituri de orez) | 99 | 4,2 | 1,2 | 16,1 | 0,175 |
| Tunnbrödsrulle (wrap cu cârnat și piure) | 186 | 4,5 | 11,1 | 16,4 | 1,6 |
| Túrós csusza (tăiței cu brânză) | 178 | 9,6 | 7 | 17,5 | 0,99 |
| Umplutură cu salvie și ceapă | 253 | 5,6 | 13,3 | 27,1 | – |
| Upma (griș sărat) | 87 | 2 | 2,6 | 12,5 | 1,3 |
| Vada pav (chiftea de cartofi în chiflă) | 300 | 6,6 | 15 | 32,7 | 3 |
| Vada (gogoși de linte) | 266 | 12,8 | 9,7 | 27,4 | 5,8 |
| Varză acră cu cârnați | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Varză călită cu cârnați | 82 | 6 | 4,3 | 3,7 | 2,3 |
| Vinegret (salată de sfeclă) | 76 | 1,6 | 4,6 | 7,5 | 2,1 |
| Vinete parmigiana | 155 | 7 | 10,5 | 7,1 | 1,9 |
| Vită bourguignon | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,2 |
| Vită curry | 113 | 7,6 | 6,6 | 5,1 | 1,4 |
| Vită cu broccoli | 160 | 10,4 | 10,6 | 3,8 | 1,3 |
| Vită Sichuan | 105 | 7,1 | 5,3 | 5,8 | 1,5 |
| Vită Stroganoff | 150 | 10,1 | 9,3 | 5,5 | 0,7 |
| Vită teriyaki | 198 | 28,9 | 8,2 | 1,9 | 0 |
| Vitello tonnato | 197 | 21,3 | 12,1 | 0,7 | 0,1 |
| Wallenbergare (chiftele de vițel) | 246 | 16,7 | 16,7 | 7,1 | 0,8 |
| Waterzooi (tocană belgiană de pui) | 83 | 7,2 | 4,5 | 2,8 | 0,44 |
| Welsh rarebit (pâine prăjită cu brânză) | 398 | 13,9 | 28,4 | 21,1 | 1,2 |
| Wrap | 232 | 12,8 | 9,4 | 21,8 | 1,5 |
| Xiaolongbao (colțunași cu supă) | 168 | 11,7 | 7,8 | 11,6 | – |
| Yakisoba (tăiței prăjiți japonezi) | 161 | 4,5 | 7,9 | 16,6 | 2,2 |
| Yakitori | 172 | 26 | 3,3 | 9,3 | 0,6 |
| Zacuscă | 152 | 1,2 | 13,2 | 6,5 | 1,8 |
| Zacuscă de dovlecei | 94 | 1,4 | 7,5 | 4,9 | 1,8 |
| Zereshk polo (orez cu dracilă și pui) | 166 | 8,2 | 7,1 | 16,7 | 1 |
| Zongzi (orez lipicios în frunză) | 174 | 5,9 | 5,5 | 25,6 | 0,5 |
| Łazanki (paste cu varză și cârnați) | 163 | 4,5 | 8,5 | 15,5 | 1,9 |
Nu există așa ceva în această categorie.